Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?
Mahlzeit 
Schon 2 Monate - 61 Tage 
e:
mal nicht zu hochmütig werden ... 
en: lauert überall.
Gestern Abend war ich auch wieder in so einer Situation:
alte Gewohnheiten und Gesellschaft zusammen -
habe kurz die Lage analysiert - die Argumentation meiner Freundin auseinander gepflückt -
und bin definitiv beim „NEIN Danke!“ geblieben.
Sie sagte: das du das kannst, so einfach nicht mehr zu rauchen 
nein, weil ich das will - das ist meine Entscheidung 
Schönes Wochenende euch
Dorit 
Zwei Nichtraucher
ein Gedanke
Dorit
wollte auch nur kurz
Hallo
sagen
meine ,,alte Gewohnheiten Geschichte,,
kommt morgen.
Heute saugen putzen kochen 
uese:
Hallo ihr lieben Mitreisenden.
ich stelle mal ein 
hin für die, die was zu feiern haben!
Ein schönes Wochenende wünsche ich Euch, das Wetter passt ja für Draußen-Aktivitäten.
Was den Schwung anbetrifft, es läuft gerade gut! Stand ich heute morgen doch tatsächlich bevor der Supermarkt aufmacht vor der Tür, daß kam glaube ich seit meiner Kindheit vor der Schule nicht mehr vor
@lisa und Dowe Nein ist ein schönes Wort! Das machen uns ja schon die kleinsten vor.
An alle die in Urlaub starten: schönen Urlaub! Kommt gesund wieder! Ich habe festgestellt, auch ein rauchfreier Urlaub ist sehr schön! Ich habe jeden Tag genossen, das wünsche ich euch auch!
Liebe Grüße Nira
Guten Abend ihr Lieben 
@Dorit: jaja, „so einfach nicht mehr rauchen“… wenn es doch so einfach wäre. Trotzdem dürfen wir uns von den Versuchungen nicht unter kriegen lassen. Eigentlich wurdest du von deiner Freundin darum beneidet, den Absprung geschafft zu haben. Wir haben uns alle von der Sucht befreit und gelöst. Den Rest wird die Zeit zeigen. Damit sind wir vielen einen Schritt voraus, tun es aber mindestens genau so vielen nach. Daher werden wir das schon schaffen!
Ich habe leider zur Zeit einen ziemlichen Durchhänger und ertappe mich doch recht häufig dabei, die Zigarette zu „vermissen“ 
dabei ist das ja genau der falsche Denkansatz. Ich vermisse nichts, sondern löse mich davon. Aber derzeit will das nicht so richtig in meinen Kopf rein… nutzt nichts, weiter gehts. Es kommen auch wieder bessere Zeiten. Immerhin habe ich jetzt im August einen Wellness-Kurztrip mit meiner besten Freundin und für September meinen Jahresurlaub gebucht. Drückt mir die Daumen, dass Corona nicht dazwischengrätscht.
In diesem Sinne Guts Nächtle
Eure Heady
Sonntag Morgen und Regen 
Hatte vor 2 Tagen Besuch von einem
alten Freund, den ich 25 Jahre nicht
gesehen habe. Der damals aus
beruflichen und privaten Gründen von
Schwaben zu den Nordlichter gezogen ist.
Situation noch nie da gewesen, alte
Freunde ...
ich
sehr nervös, Wasser trinken, noch
Kaffee, noch Kekse, da war sie wieder,
die ,,ich weiß nicht was tun Stimmung,,
aber, ich habe nicht geraucht, wie
gesagt halfen, Wasser Kaffee Kekse.
Euch einen schönen Sonntag.
Aus aktuellem Anlass
Da man hier viel liest, wegen dem Gewicht!
Ich habe gehört, das nach 1-2 Jahren nach
dem Aufhören das Gewicht sich von alleine
auf das Ausgangsgewicht einpendelt.
Also keinen Stress, das wird schon ...
Guten Morgen,
habe gerade mal wieder richtig Schmacht
Was mache ich nur? Ich kämpfe schon den ganzen Vormittag mit mir .
Um den Block gehen, Wasser trinken, ablenken…
Was hat den schmachter ausgelöst? Gibt es einen stressigen Moment?
Durchhalten- das vergeht!!
Liebe Grüße Tascrina
Mamajo
Duschen schwimmen laufen Fahrrad
stricken putzen
auf jeden Fall eine Sache bei der du eh
nicht rauchen kannst
