Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?
Guten Abend euch allen 
Nun sitze ich hier eigentlich entspannt bei Aperol bei unserem Italiener und gucke dort mit richtig tollen Feeling das EM- Finale und anstatt es zu genießen, plagen mich die Gedanken an eine Zigarette 
also gleich mal hier vorbeigeschaut und Frust abgeladen. Da geht es doch gleich besser.
Denn wir rauchen weiterhin nicht!
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend und einen guten Start in die Woche!
Hey,
ich hatte heute auch so ein paar Momente... aber die gehen vorbei! Und es wird immer seltener, etc.
wenn man aber nachgiebt und eine raucht, ist wieder alles vorbei und man muss wieder von vorne anfangen. Weil, grundsätzlich möchte man ja nicht rauchen, deshalb haben wir es ja auch alle aufgehört. Wir bleiben auch dabei! 
Ich würde mich freuen, wenn die Italiener gewinnen würden
Hallo Head-Less,
ich kenne das Gefühl, versuche den Moment zu genießen.
Wir sind sozusagen auf gleicher Höhe, ich fühle mit dir!
Es wird besser! Bei der nächsten WM wird es dich nicht mehr interessieren.
Du kannst sehr stolz auf dich sein.
Haltet den Kopf oben!
Eure Julia 
Heute habe ich nicht geraucht! Gute Nacht 
Danke euch für euren schnellen und lieben Zuspruch. Stimmt Julia, wir sind zeitlich wirklich nicht weit auseinander.
Es geht jetzt auch langsam wieder. Die schlimmsten Schmachtattacken sind überstanden. Tagsüber reicht es meist aus, ein Glas stilles Wasser zu trinken, wenn ein kleiner Schmachtanfall kommt. Abends muss ich härtere Geschütze auffahren. Ich habe aber festgestellt, dass mir scharfe zuckerfreie Bonbons einer gewissen fischerfreundlichen Marke einen guten Ersatz bieten. Die blasen einem die Atemwege wenigstens schön frei anstatt sie zuzuteeren. Witzigerweise habe ich früher wirklich nie Bonbons gelutscht und war da gar nicht anfällig für.
Aber jetzt weiter mit
Nachdem die Engländer uns rausgekickt haben und sich deren Fans nicht sehr tolerant und freundlich aufführen, wünsche ich mir immer noch, dass die Italiener sie platt machen 
Guten Morgen,
hey, wir haben wieder einen weiteren Tag geschafft und können alle stolz auf uns sein. Der Zug fährt und fährt... und ehe wir uns versehen , hat der
uns in die Freiheit gebracht.
Heute ist mein 50. Tag abgebrochen.
Ich freue mich 
Guten Morgen,
@Mamajo, Herzlichen Glückwunsch !!
Ja Moin,
Gratulation an die Italienische Mannschaft 
Ja, gestern würde ich auch angequalmt ... nicht schön 
Gratulation auch an alle aus dieser Gruppe für den Willen nicht mehr zu rauchen
Und heute? Naja, gesellschaftlichen Pflichten nachkommen
und dann weiter den Urlaub genießen 
Bis denn
Dorit
Einen schönen Start in die neue Woche 
Gratulation an
Ole und Dorit - mit 6 Wochen
Julia - mit 3 Wochen
Achim hat eine Schnapszahl
rauchfrei seit 22 Tagen 
Hallo
Ich bin im Urlaub
wie ich feststelle geht Urlaub
ungeraucht sehr gut.
Aber wie viele Raucher es gibt.
Ist mir nie aufgefallen.
Hauptsache ist, wir rauchen nicht. 
