Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?
Guten Morgen ihr Lieben 
zuerst einmal:
@Kassiopeia und Mamajo: herzlichen Glückwunsch zum nächsten Runden! Hat sich doch bisher wirklich gelohnt, dem Druck nicht nachzugeben oder?
@Nira02 und mich selbst: Schnapszahl 
Ich muss mich heute auch mal selbst loben und nett zu mir sein. Ich trage seit ein paar Tagen so eine furchtbare Wut in mir herum, die ständig hochkocht. Mich regt alles und jeder auf und am liebsten würde ich ständig irgendwelche Dinge durch die Gegend werfen und meine Wut rausschreien. Geht aber schlecht, sonst denken die Kollegen wohl, dass ich reif für die Einweisung bin… Ich kann mich irgendwie selbst derzeit gar nicht ertragen. Das musste jetzt hier einfach mal raus. Sorry fürs Jammern.
Liebe Grüße und allen einen rauchfreien und entspannten Wochenstart
Heady
Guten Morgen 
@ Heady + Nira Schnapszahl 44
@ kassiopeia runde 60 Tage
+ Glückwunsch an alle anderen zu einem weiteren geschafften Nichtrauchertag!
Ich freue mich über meine geschafften 10 Wochen... obwohl ich zur Zeit merkwürdigerweise echt kämpfen muss. Das Gute ist, wenn man schon so weit gekommen ist, dass man es dann nicht so leichtfertig wegschmeißt. Hätte ich gerade erst begonnen, hätte ich gestern mit Sicherheit geraucht und hätte mir vermutlich gesagt, dass ich zum falschen Zeitpunkt aufgehört habe.
Aber jetzt, nach 10 Wochen + nachdem man das Schwierigste überstanden hat, macht man weiter. Auch wenn es manchmal schwer fällt. Außerdem hat man hier im Forum ja eine Menge toller Mitkämpfer, die einen sehr unterstützen und durch schwierige Phasen tragen.
Ich danke euch nochmals dafür.
Bleibt bitte weiter dran... ich werde es auch tun 
Moin und vielen Dank für den 
@ Rainer
schmeckt mir jetzt auch ohne Qualm 
@ Liebe lulu
nie wieder .... niemals mehr ... erscheint oft viel zu viel zu sein -
heute nicht - im Moment nicht - das schaffe ich doch leichter
der Druck, nie wieder zu rauchen, zu trinken oder Zucker zu essen, könnte auch zu groß sein.
Trotz Lebensversicherung kann ich doch auch nicht wirklich wissen, wie lange ich noch habe ... 
„In Wahrheit ist die Realität lediglich eine Illusion“ - A. Einstein
ab in die Spätschicht
Dorit
9 Wochen
Mal kommt es mir vor wie 9 Tage
aber mal auch wie 9 Monate.
Aber immer noch lese ich täglich im
Zug und auch in den anderen Zügen,
das hilft mir am meisten, um mich, die
Sucht und das Nichtmehrrauchen zu
verstehen.
Bleibt alle schön rauchfrei ...
Guten Morgen,
seit einigen Tagen ist es echt schwierig und ich muss oftmals gegen die blöden Schmachtattacken ankämpfen 
Aber es hilft ja nichts.... irgendwann ist das auch durchgestanden.
Immer den einzelnen Tag sehen, dann wird das schon.
Also bleibe ich heute rauchfrei.
Macht‘s gut 
Liebe Dorit,
du hast natürlich vollkommen recht, das erscheint auch mir sehr in der Ferne. Ich habe jedoch beobachtet, dass es mir tatsächlich schwerfällt im Moment zu bleiben und dass es mir leichter fällt, in die Zukunft zu blicken. Und dieses Zitat trifft es wirklich auf den Punkt. Was haben wir denn wirklich in unserem Leben? Genau DIESEN jetzigen Moment! Wir leben weder in der Vergangenheit, noch in der Zukunft, sondern im JETZT. Danke für diesen Impuls!
Wünsch dir und allen anderen einen rauchfreien Tag!
LG lulu
Morgen
Man vergisst ständig ,,positiv denken,,
ich habe schon 65 Tage,
nicht
ich habe erst 65 Tage,
komisch, es ist einfacher, negativ zu
denken,
daran müssen wir arbeiten,
irgendwie,
habt einen guten Tag,
denkt positiv ...
Moin ... auch am Abend
Positiv denken ... ja, schwer aber besser, als immer alles negativ zu sehen.
Heute habe ich ein Kompliment für meine Arbeit bekommen - auch von meinem Chef 
Leider viel es mir schwer, das auch anzunehmen ohne mich klein zu machen.
Ist es die „gute“ Erziehung die mir das verbietet? Bin ich hochnäsig wenn ich mich einfach nur darüber freue?
Da bin ich wieder bei der Belohnung - Ja, verdient ... 100 mal 
und wir hier allemal ... 
Heute rauchen wir auch wieder nicht!
Dorit
Guten Morgen
@ die Drillinge: Schnapszahl 66 !!
@ Rainer: man darf sich ruhig selber loben.... macht man in der Regel viel zu selten. Auch von mir ein großes Lob zu den erreichten 64 Tagen.
@ alle anderen Mitkämpfer: Glückwunsch zu einem weiteren geschafften Nichtrauchertag!
@ Dorit: ich habe auch das Gefühl, dass du eine Frau bist, die fest im Leben steht. Und ja, man darf und sollte sich über Komplimente freuen! Einfach genießen und so stehen lassen. Das tut dem Ego gut und das hast Du mit Sicherheit auch verdient.
Also ihr Lieben, ich denke, ich werde auch heute nicht rauchen , sondern versuche, positiv zu denken und das Beste aus dem heutigen Tag zu machen.
Wünsche Euch weiterhin viel Erfolg und gutes Gelingen 
