Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?
Hatte heute emotional viel zu meistern,
eine Kollegin mit der ich ewig habe
gearbeitet ging in ihren Ruhestand,
ich bin gerade sehr alleine, gute Kollegen
kann man nicht ersetzen.
Werde nicht rauchen, aber ich
trinke jetzt einen Wein, auf meine
gute Kollegin, die ich so nie wieder
bekomme ...wir blutet das Herz...
sorry ...
Ein wenig Meditation, den Tag Revue passieren lassen, das positive hervorheben!
Diese Momente gehören zu meinem neuen, rauchfreien Leben.
Alles etwas bewußt beleuchten, und tatsächlich, es findet sich immer etwas, das mir Freude gebracht hat.
@ Lisa, es tut mir leid, dass Dich ein lieber Mensch nicht mehr begleitet.
Denke an Deine Kollegin, die jetzt ihren Ruhestand antreten darf.
Freu Dich mit ihr und für sie.
Freud und Leid liegen nah beieinander!
Einen schönen Abend, wünscht Allen 
Julia
Guten Abend ihr Lieben 
Und wieder einen Tag nicht geraucht! Wir machen das super.
Und danke an @Dowe und Nira für die lieben Worte. Bestimmt wird es sich wieder einpendeln. Und zur Not halt doch mit dem Motto: erst rauchfrei, dann bauchfrei.
@lisa: tut mir leid für dich mit deiner Kollegin. Klar freut man sich für sie, aber ein bisschen egoistisch traurig darf man dann doch auch sein. Falls es dich tröstet: ich hatte bereits zwei solcher Kolleginnen und habe sie beide durch Jobwechsel verlassen müssen. Obwohl wir weiter voneinander weg wohnen, sind sie heute Jahre später immer noch sehr gute Freundinnen von mir. Wir telefonieren regelmäßig und besuchen uns im Jahr auch ein paar mal gegenseitig. Das ist natürlich nicht vergleichbar mit einem täglichen gegenübersitzen, aber das zeigt dann erst, wie gut das Verhältnis wirklich ist/war. Also Kopf hoch. Wenn es sein soll, bleibt sie weiterhin in deinem Leben, wenn auch auf andere Art und Weise.
Guten morgen ihr lieben!
ein weiterer rauchfreier Tag beginnt und ich hoffe euch geht es gut!
Lisa ich hoffe dass es dir heute etwas besser geht, und ich finde es super dass du so offen über deine Gefühle sprichst. Lass einfach mal alles raus, und auch dann wird es vergehen. Und vielleicht kannst du ja weiterhin den Kontakt halten?
Liebe Grüße
lulu
Einen wunderschönen Guten Morgen
an alle Nichtmehrraucher im Junizug.
Und?
Wie sieht das aus?
"Kassiopeia"
Rauchfrei seit: 50 Tagen 
Die sogenannte Blümchenwiese ist erreicht. 
Habt Alle einen schönen Tag, ganz ohne Schmachtattacken und sonstigen Ärgernissen.
Hallo liebe Mitreisende,
@Kassiopeia: herzlichen Glückwunsch zum Erreichen der Blümchenwiese
Ich habe aber noch ein Frage an Alle: hat einer von Euch Probleme mit dem Zahnfleisch seit dem Rauchstopp?
Ich habe seit 2 Wochen irgendwie empfindliches Zahnfleisch… hatte gelesen, dass es sein kann, dass es vom Rauchstopp kommt. Es würde mich mal interessieren, ob es noch jemandem so geht 
Ich wünsche Euch einen starken Tag 
Guten Morgen,
@ kassiopeia: GLÜCKWUNSCH 
@Lisa: ich drücke dir die Daumen, dass es dir bald besser geht.
@ Sandra: also ich habe keine Probleme mit dem Zahnfleisch, ich habe eher das Gefühl, dass alles besser wird.
@ Alle:
Habt einen schönen Tag und lasst euch durch nichts vom durchhalten abbringen. Denn wir wissen doch alle: es lohnt sich und eines Tages haben wir es überstanden und sind extrem froh, dass wir so stark waren.
Danke Euch
Ja, es geht mir heute etwas besser.
Gestern hab ich nur an mich gedacht,
was ich verloren
habe (täglich 8-9 Std. gemeinsame Zeit)
Heute denke ich an meine Kollegin,
die so viel gewonnen hat,
nämlich, Zeit Zeit Zeit .
Zeit ist auch der Grund warum wir nicht
mehr rauchen,
wir wollen mehr Zeit,
die uns noch bleibt, wir wollen noch
lange leben, und das schaffen wir nur
mit:
keine Drogen die qualmen
wenig Alkohol, besser gar keinen
wenig Fleisch
viel Gemüse und Salat
wenig Salz
Obst
Eiweiß
wenig Zucker
wenig Fett
viel viel Bewegung,
ich glaube das reicht fürs Erste
Allen Jubilaren alles Gute für die
erbrachte Leistung 
e:
@ kassiopeia: Glückwunsch zur Blumenwiese liebe „Schildkröte“
@ mamajo: schon 60 Tage 
@ Sandra: Zahnfleischprobleme hatte ich auch jedesmal beim Aufhören.
Die Durchblutung ist jetzt besser und daher käme das - wird aber bald wieder normal.
Spülungen mit Kamillentee können lindern.e: allen anderen ... rauchfrei weiterwatscheln
Liebe Grüße
Dorit
@kassiopeia: Gratuliere auch Dir! 50 Tage! Hab auch ein Blümchen mitgebracht,
:
viel Spaß beim Dauerlächeln heute!
@lisa: Danke für deine Zeilen, hab sie gleich weitergeleitet an jemand der ein Stubs benötigt
Ich wollte auch schreiben Kamillentee hilft ganz gut oder morgens während dem duschen Schnapsgläschen Öl schlürfen und danach ausspucken.
Grüße Nira
