Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?

Moin,
Tascrina Schnapszahl 44 !!!
Heady & Nira Schnapszahl 55 !!!


Läuft doch super bei uns. Wieder einen Tag geschafft!!
Wir schaffen das.

Guten Morgen liebe Leute,
wie geht es euch? Wie empfindet ihr die rauchfreie Zeit?

Ich merke gerade, dass meine „schlechte“ Laune etwas weniger wird.
So langsam werde ich gelassener und denke immer seltener an eine Zigarette.
Manchmal verspüre ich totale Lust eine zu rauchen, davon würde mir aber sicherlich soooooo schlecht werden!
Wir können alle sehr stolz auf uns sein. Ihr seid einfach sooooo der Hammer!!!!!

Ich habe momentan so ein schlechtes Gewissen, weil ich jahrelang meinen Körper mit Rauchen „beschädigt“ habe, kennt jemand das Gefühl?
Ich möchte meinem Körper jetzt viel zurückgeben und auf ihn achten!
Wir haben alle einen tolle Leistung erbracht, jetzt müssen wir durchhalten.
Ich wünsche euch ein wundervolles Wochenende.
„Wir haben alle zwei Leben. Das zweite beginnt, wenn wir realisieren, dass wir nur ein Leben haben!“ Den Spruch finde ich sehr passend! Wir haben uns für ein neues Leben entschieden, weil wir es uns wert sind!!!
Haltet den Kopf oben!
Eure Julia

Hallo ihr lieben Mitreisenden,

@mamajo - danke für die Glückwünsche!

@julchenba - es ist sehr lustig, ich habe vorher mit meiner Tochter darüber gesprochen, über die Frage wie es mir geht in der rauchfreien Zeit. Mir geht’s meistens gut! Ich vermisse die Zigarette nicht wirklich. Ganz selten klopft mein „Jünter“ an und erzählt mir, das jetzt eine doch echt gut wäre! Der Ausrutscher vor 55 Tagen war lehrreich. Ich hatte am nächsten Tag einen gelben Nikotinfinger und Kopfschmerzen, weshalb ich, glaube ich zur Zeit sehr sicher bin, dass war’s dann jetzt!

Was allerdings etwas nervig ist? Ich bin sehr müde derzeit zwischen 17 und 18.00 Uhr geht gar nichts mehr und ich hab meinen Sättigungspunkt verloren, ich bin gerade dauerhungrig und das 2x Obst und 3x Gemüse ist, glaube ich zuviel rohes, ich werde mal das Gemüse mehr kochen.

Ansonsten finde ich den Austausch im rauchfrei Zug sehr schön, es tut gut, zu sehen, dass auch andere mit ähnlichen Herausforderungen kämpfen. Auch mal zu lachen und das positive zu sehen bzw. zu suchen.

Sich ärgern was man seinem Körper zugemutet hat, bringt nix. Ärgere dich über Sachen die ich ändern kann, das können wir nicht mehr ändern. Wir können nur hoffen, dass wir noch keinen großen Schaden angerichtet haben und wir noch lange fit bleiben und von jetzt an alles dafür tun!

So das war heute ein langer Post! Ich wünsche euch ein klasse Wochenende mit vielen Erlebnissen, die euch kleine glücksmomente schenken. Bei uns ist es heute so schwül.

Liebe Grüße Nira

Hallo Juni Zug,
sag mal kurz Hallo: hi:
@ Lisa007, danke für die .....ja was waren die, Honig für die Seele!
Möge die Kraft und Ausdauer mit uns allen sein
Gruß Mike

Guten Morgen ihr Lieben,
wenn ich sehe, wieviel Tage ich jetzt schon geschafft habe, kommt es mir rückwirkend gesehen gar nicht so lange vor... die Zeit geht gefühlt halt doch irgendwie schneller voran. Das macht mir Mut. Ich denke, dann werden die nächsten 82 Tage doch wohl auch zu schaffen sein. Das Gute ist ja auch, dass es immer leichter wird. Aber ich denke trotzdem noch täglich an das Rauchen. Manchmal verfalle ich dann in die Gedanken.. ach ab und zu, oder auf Feiern wäre schon toll....
Ich saß letztens mit ein paar Kollegen in der Pause im Raucherpausenraum. Die eineKollegin, welche schon seit zig Jahren nicht mehr raucht, sprach dann einen anderen Kollegen an und bat um eine Zigarette. Auf meine Frage, warum sie jetzt rauchen wollte, da sie doch nicht mehr raucht, meinte sie : ich bin Partyraucherin und jetzt ist für mich Party...
Sie raucht wirklich seit Jahren nicht mehr, nur gelegentlich auf Partys...
Da war ich kurz sooooo neidisch
Aber wenn man es mal genauer betrachtet ist es doch Quatsch. Wenn man richtig frei ist, dann müsste es einem doch auch auf Partys völlig egal sein, bzw man sollte auch in diesen Situationen die Zigaretten nicht vermissen, oder? Also ich möchte irgendwann wirklich die Einstellung oder das Gefühl bekommen, dass ich gar nicht mehr rauchen möchte, weil ich Rauchen ekelhaft finde und es mir nichts, aber auch gar nichts Gutes bringt.
Ich weiß aber auch, dass dafür noch einige Zeit vergehen muss... aber wenn man dranbleibt „ erntet man irgendwann die Früchte „.
Also weiterhin einfach nicht rauchen und alles wird und ist gut.
Schönes Wochenende