Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?

Ihr Lieben,

angesichts eurer tollen Jubiläen möchte ich Euch auch gratulieren und auch Blumen in den Speisewagen stellen bzw. für die Blümchenwiese mitbringen. Immer noch bin ich hin und weg von eurer gegenseitigen Unterstützung und hoffe sehr, dass das bleibt. Ihr seid eine sehr aktive und lebendige Juni-Zug-Gruppe.



Fürs Zahnfleisch ist auch hilfreich, viel Vitamin-C-haltiges Obst zu essen (oder notfalls zu trinken), also ich merks immer gleich am Zahnfleich wenn ich mit Obst und Gemüse schludere.

Lisa, ich gebe dir so Recht: mein Leben ist so viel entspannter geworden rauchfrei, unter anderem habe ich auch viel mehr Zeit zu entspannen und zu genießen. Meine besondere Genusseinheit heute, sommertauglich, ein besonderes Getränk (hört sich so ähnlich an wie Schw... und es ist Bitter Lemon dabei). Was trinkt ihr zur Zeit besonders gerne?

Wenn Ihr Fragen habt, meldet euch bitte (zahnmedizinische Auskunft zum Zahnfleisch kann ich leider nicht geben und mein Zahnfleisch ist nach dem Rauchstopp besser geworden)

Ansonsten schöne Sommertage ohne Gift
Liebe Grüße an euch Helden
Andrea

Was bleibt mir, am Ende diesen Tages im Kopf hängen?

Es ist nicht der endlos lange Stau in der Stadt!
Auch nicht der Typ, der mir die Vorfahrt genommen hat!

Es sind die Glückwünsche und lieben Zeilen, die Ihr an mich gerichtet habt.

Herzlichen Dank dafür!

Gemessen an dem, was in unserem Land derzeit geschieht, ist mein Anliegen, Nicht-Mehr-Raucherin zu sein, ein klitzekleines Anliegen.

....und doch, auch hier trifft der Satz zu:

Wir halten zusammen!

Eine gute Nacht

wünscht Euch Julia

Schönes Wochenende hier im

Bin gerade etwas überfordert - hat aber nix mit dem Nicht-Rauchen zu tun
Liebe Grüße
Dorit
e:

Liebe Lisa und natürlich auch alle anderen Mitglieder und Freunde des Juni-Zuges,

zunächst einmal vielen Dank für deine lieben Worte. Es ist schön zu sehen, dass du/ ihr mich noch nicht vergessen habt, auch wenn ich in den letzten Wochen aus diversen Gründen ,,nur,, als stiller Beobachter mitgelesen habe.
Ich habe euch aber nicht vergessen und das Geschehen im Zug verfolgt.

Es ist immer wieder toll zu sehen, wie viel Leben in diesem Zug steckt und wie aktiv ihr seid.
Wie ihr euch gegenseitig stützt, helft und Tipps gebt, denn genauso soll es sein!

Sicher war und ist dieses Forum für euch eine große Hilfe. Die gegenseitige Unterstützung aber auch die Unterstützung durch die Rauchfrei-Lotsen, insbesondere möchte ich hier die liebe Lotsen Kollegin Andrea nennen, haben euch geholfen.
Aber im Zentrum eures Erfolgs steht eure bewusste Entscheidung euch eurer Sucht zu stellen und das Rauchen zu beenden.
Ihr seid aktiv geworden und habt Verantwortung für euch und euer Leben übernommen.
In dem Moment an dem ihr eure letzte Zigarette ausgedrückt habt, habt ihr euch bewusst für ein Leben in Rauchfreiheit entschieden und seid den entscheidenden Schritt bereits gegangen.
Mir hat der Gedanke immer sehr geholfen, dass ich mich durch das anzünden einer Zigarette auf direktem Wege wieder in eine Abhängigkeit begeben würde.
Und wer von etwas abhängig ist, der kann nicht wirklich frei sein.

Ich gratuliere jedem Einzelnen von euch recht herzlich zu eurem Schritt in die Freiheit und wünsche euch alles Gute für den weiteren Weg!

Liebe Grüße und einen schönen Abend wünscht euch

Maik

@ die Drillinge

Ihr seid super!
Wir alle sind super und schon so weit gekommen!
@Maik: vielen Dank für deine anerkennenden Worte.
Ich bin fest überzeugt, dass wir das schaffen .
Ich habe im Moment große Probleme in der Familie und mir geht es daher zurzeit nicht so gut. Ich habe die letzten Tage natürlich auch darüber nachgedacht, doch einfach zu rauchen. So nach dem Motto: dann kannst du wenigstens rauchen...
Aaaaaber, dann habe ich mir auch gesagt, dass das ja nicht wirklich eine Lösung ist. Außerdem, geht es mir dann wirklich besser? Vermutlich nicht! Im Gegenteil, ich denke, dass ich dann so enttäuscht über mich wäre, dass es mir dann mental noch schlechter gehen würde... von der Gesundheit mal ganz zu schweigen.
Also werde ich weiterhin das Nikotin weglassen und meine Probleme vernünftig angehen und dann wird es hoffentlich auch bald wieder besser.
Ich bin echt froh, dass es Euch gibt und man hier ganz offen seine Probleme und Sorgen rauslassen kann.
Alles Gute für euch und bleibt bitte auch dran.