Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?
Guten Morgen,
draußen ist noch dunkel und ich kann noch nicht mit dem anfangen was ich mir vorgenommen habe, so bin ich kurz durch den Schlafwagen geschlichen um Euch nicht aufzuwecken!
Ich habe mich kurz durch die letzten Wochen gescrollt und hab festgestellt, wir haben ein paar Jubilare gehabt unicedraw alles Gute zu 131 nachträglich! RainerWein bist du noch dabei und von Kassiopeia hab ich auch schon lange nichts mehr gehört!
Beim Scrollen ist mir aufgefallen, was manche in den letzten 4 Monaten schon so rauchfrei erlebt haben, Verbesserungen bei der Gesundheit, aber auch dramatische Situationen mit Krankenhausaufenthalten, Operationen, schöne Urlaube, ein Jahreswechsel, Wutanfälle, aber auch schönes wie Feste feiern, gute Gerüche genießen, überhaupt haben wir das Leben rauchfrei genossen! Und das ist doch ein Grund zum feiern und fröhlich sein!
Ich lass Euch 
: und
da und wünsche euch ein schönes Wochenende!
Grüße Nira
Guten morgen ihr lieben,
lieben Dank nochmal, dass ihr mich darauf aufmerksam gemacht habt. Ich hab derzeit so viel Stress dass ich gar nicht mehr weiß wohin. Zudem fällt mir das rauchen nun doch öfter bei anderen auf und ich habe manchmal sogar noch Lust.
Ich hab Angst zu scheitern, ich hab das Gefühl, ich bin auf wackeligen Beinen..
mamajo das habe ich auch einmal durchgemacht, es waren bei mir zwar "nur" 30 Tage die ich wieder von vorne beginnen musste aber ich fühl mit dir. Vielleicht hast du diesen Aha-Moment wirklich gebraucht und es hat dich in deinem Willen noch bestätigt.. Aber ich sag jetzt mal lieber nichts, denn ich bin gerade selbst etwas instabil..
Wünsch euch ein schönes Wochenende!
lg lu
Guten Morgen,
wollte nur mal bei euch reinschneien und Hallo sagen.
Ich hoffe, es geht euch gut und ihr bleibt weiterhin standhaft und macht nicht dieselbe Dummheit 
wie ich.
Aber mir geht es trotzdem sehr gut und ich habe ja bald wieder meine erste komplette rauchfreie Woche geschafft.
Wünsche Euch einen schönen sonnigen 1. November
Eure mamajo 
Guten Morgen,
mamajo schön dass du dich meldest. Wie geht es dir ? Stimmt eine Woche ist nun auch schon vorbei. Aber nur weil du nun von vorne Anfängst heisst es ja nicht dass die 150 Tage nie da gewsen wären. Mach einfach weiter 
Ich hoffe ihr seid ein wenig entspannter als ich.. Ich bin schon komplett durch und brauche urlaub 
lg lulu
@mamajo: Die erste Woche ist schon wieder geschafft! Wir machen einfach weiter mit dem Tage aneinander reihen! Die Hälfte der Woche ist auch schon wieder geschafft! Ich wünsche euch einen schönen Feierabend! Ist das nicht schön? Draußen wird es ungemütlich und wir dürfen drinnen bleiben!
Wenn ich jetzt noch das ständige Futtern lassen könnte, wäre es perfekt! Aber wie singen schon die Ärzte? Warum kann es denn nie perfekt sein?
Grüße Nira
Guten Morgen,
ja, wir machen einfach Tag für Tag weiter.
Was ist eigentlich mit Lisa & Dorit... lange nichts gehört von Euch. Ich hoffe, Ihr seid weiterhin dabei und es geht euch gut?
Auch heute rauchen wir nicht.
Hallo ihr Lieben,
alles klar bei euch? Ich wünsche euch als erstes Mal einen guten Wochenstart.
Leider habe ich derzeit wieder vermehrt mit der Rauchfreiheit zu kämpfen. Ich bin nicht ernsthaft versucht, aber wieder oft wütend und habe eine recht kurze Zündschnur. Leider bringen mich gewisse nahe Familienmitglieder furchtbar schnell auf die Palme… im Urlaub war das besser, aber jetzt ist der Erholungseffekt scheinbar aufgebraucht.
Ich kann mich in diesem Zustand selbst nicht leiden. Irgendwann muss das mit der Wut doch mal aufhören…
Liebe Grüße schickt euch die derzeit etwas frustrierte
Heady
Hallo Ihr Lieben,
bin noch dabei, im real Life sehr busy! Was die Wut anbetrifft, geht es gerade.
@headless: mir sagte mal einer, wo es weh tut geht es lang! Ich habe die Woche zu meiner Kollegin gesagt, manchmal muss man einen Konflikt auch aushalten, weil es für einen selbst wichtig ist. Die Zigarette hat einen auch oft einknicken lassen, so dass man oft die liebe Miene zum bösen Spiel machte, um nicht die Böse zu sein. Mit der Zigarette konnte man das ja gut vernebeln.
Ich wünsche euch eine schöne Woche!
Gruß Nira
Heady & Nira... Glückwunsch!!
142 Tage . Wow.
Ihr seid super. @ Heady: ich hoffe, dir geht es bald besser. Vielleicht versuchst Du es gegen deine Wut mal mit Meditation. Einfach ein paar Minuten nur auf die Atmung konzentrieren... vielleicht hilft es dir ja.
Lg, Eure mamajo 
