Jump'in
Hallo und danke für eure Besuche in meinem Wohnzimmer. Ich habe die letzten Tage viel gelesen und nachgedacht.
Fakt ist: Wenn ich eine Zigarette anzünde, tue ich was, was ich eigentlich gar nicht will. Bald schon eine Zwangshandlung 
Adrianes "Jetzt wird nicht geraucht" und wenn ich es anfangs nur Stundenweise schiebe, finde ich sehr hilfreich. Für den Rest des Tages werde ich es genau so tun.
Liebe Grüße von Anna
Adrianes "Jetzt wird nicht geraucht" und wenn ich es anfangs nur Stundenweise schiebe, finde ich sehr hilfreich. Für den Rest des Tages werde ich es genau so tun.
Liebe Anna, ich hoffe es ist dir gelungen, "jetzt" nicht zu rauchen. Es ist immer nur die eine, die du nicht rauchen musst. Und in ein paar Tagen hast du es schon so oft geschafft "jetzt" nicht zu rauchen, dass du dir denkst: Das gebe ich doch jetzt nicht auf.
Halte durch und mach dir nicht zu viele Gedanken. Manchmal ist auch Ablenkung das richtige.
Guten Morgen Adriane,
bis jetzt ist es mir gelungen und ich möchte, dass es so bleibt.
LG und einen schönen Tag
Hi Jumpin
Ich sehe einen Lichtblick auf deinem Zähler
da steht: seit heute!!!
Meine besten Wünsche für deinen erneuten Start!
Liebe Grüße
Tag ein am Abend 20 Uhr
Minute für Minute... es ist geschafft. Bin extrem müde und irgend etwas fehlt aber am meisten freue ich mich auf mein Bett.
Ich akzeptiere alle Missempfindungen gerade mal als ein Teil des Weges in die rauchFreiheit unt tappe Minute für Minute weiter.
Tag 2 am Mittag
Ich versuche, an meiner Lebenseinstellung zu arbeiten...
-ich kann andere Menschen nicht ändern
- ich kann die Vergangenheit nicht ändern
Ich kann aber aufhören, mich über Vergangenes und die Dummheit anderer zu ärgern. Wenn mir das gelingt, stehe ich morgens auch nicht mehr so schlecht gelaunt auf wie üblich .... und .... mit einer Zigarette ändere ich nichts daran.
Draußen bewölkt es sich, ich meide heute die Öffentlichkeit 
An Tag 2 gesünder ;)
Guten Morgen Anna
Danke für deine Küchen Traumdeutung.
Träume sind tolle Geschichten.
Sie regen zum Nachdenken und zur Reflektion.
Besonders Spass macht es hier, wenn sich viele darauf stürzen.
Ich schaue gerade durch das Fenster
und sehe zwei eingemummelte Gestalten.
Dicke hellgraue Rauchwolken kommen aus ihren Köpfen.
Mir graust bei diesem Bild.
Ich denke, das wir hier die beste Sache der Welt hinbekommen.
Wir hören mit diesem Elend auf.
Ich wünsche dir einen schönen Tag.
Ich muss heute bei nasskaltem Wetter mit Rutschgefahr auch nicht raus und freue mich darüber.
Träume... Ich träume oft wirr, konfus und beängstigend. Das sagt mir Rauchstopp alleine wird nicht klappen, ich muss auch selbst für mich was ändern....
Einen schönen Tag 
Liebe Anna,
ja den Kobolden ist wirklich alles zu zutrauen, Auch das zerstören von Haushaltgeräten.
Sehr gut, dass du nicht darauf reingefallen bist und deinem Kobold nicht gefüttert hast.
Mir zeigt das mal wieder wie dumm die Fieslinge sind. Erst macht er alles Kaputt und du musst Geld für neue Geräte ausgeben und dann verlangt er auch noch nach seinem Nikotin, was dich noch mehr Geld kostet.
So nicht !!!
Jetzt muss er erstmal verzichten, damit du dir vom gesparten Geld eine tolle neue Kaffeemaschine kaufen kannst.
Das wird ein besonderer Genuss, die erste Tasse Kaffee aus der neuen Maschine. 
Darauf kann man sich doch fast schon freuen.
Liebe Grüße
Sandra
