Jetzt soll es klappen
Moin
heute ist mein dritter Tag.
Hab mir für heute einiges vorgenommen um nicht in Versuchung zu kommen.
Spazierengehen fällt leider aus, Regen und Wind.
Also das Ersatzprogramm aus der Kiste.
Wünsche einen erholsamen rauchfreien Tag
Hanne
Moin
vierter Tag. Es geht mi nicht so gut, traurig und müde.
Kann auch nicht mal ebend ans Wasser und eine Runde
Frust ablaufen. Es regnet Bindfäden.
Dafür freu ich mich heute abend auf das Theater
A-Cappella -" Das darf man nicht"
das paß ja auch gerade auf mich 
Einen schönen rauchfreien Sonntag
Hanne
Hallo
Hier zum Kurze Befragung zum Mentorenprogramm "Die Rauchfrei-Lotsen"
da unten ist der Link dazu zum mitmachen .....
Den Fragebogen finden Sie unter:
http://www.rauchfrei-info.de/meta/fragebogen-rauchfrei-lotsen/
lg daufi
Danke
hab den Link gefunden, aber er sagt immer Seiten-Ladefehler.
Ich denke liegt wohl an meinem Gerät.
Diesen Fehler habe ich aber nur im Zusammenhang mit der rauchfrei-Programm
LG
Hanne
Morgen wieder auf meine Planstelle
das letzte mal was das mein Untergang
Wünsche mir für morgen mehr Durchhaltevermögen
Heute abend geh ich erstmal ins Theater,
würde viel lieber hier weiter faul rumliegen,
aber Karte ist zG schon gekauft
Hallo Hanne,
danke für deine lieben Worte. Das berufliche kostet mich gerade viel Kraft. Und einen beruflichen Neustart als Nichtraucher wäre wunderbar. Du bist schon soweit und du wirst es schaffen. Der Gedanke daran das jetzt in meiner Schachtel vielleicht noch 4 oder 5 Zigaretten drin sind macht mich sehr nervös. Aber als ich vorher eine rauchen war, schmeckte mir diese gar nicht. Ich hoffe das ich nachher nicht los renne und doch noch eine Schachtel hole. Bitte bleib dran und ich hoffe du hast trotz allem Spaß im Theater. Liebe Grüße Martina
Moin Marina
ich kenne diese Unruhe nur zu gut.
Hab genau ausgerechnet wann ich meine letzte rauche.
Habe eine Zeremonie dadraus gemacht,und hab mir doch wieder eiene Schachtel gekauft.
Am vergangenen Mitwoch stand für mich die Entscheidung an
jetzt oder nie.
Ich hab mich für jetzt entschieden. Das wollen wir doch mal sehen wer stärker ist,
ich oder mein innerer Schweinehund.
Also pflichtgemäß alle Zigaretten aufgeraucht, kein Genuß, sie sollten nur wech.
in der Pause im Theater mußte ich ja nicht mal schnell vor die Tür,
also habe ich mir ganz in Ruhe ein Bier gegönnt.
Heute habe ich auch meinen ersten Arbeitstag übestanden,
mein Kollege wollte sich immer heimlich verkrümmeln, ich hinterher
wenn ich schon nicht mehr rauche ,will ich aber erstrecht eine Runde mit dir
schnattern.
Martine das sind meine Erfahrung, bei dir ist es vielleicht ganz anders,
ich drück Dir die Daumen daß Du es schaffst.
Mach Dir keinen Stress, bei mir hat es auch lange gedauert bis ich reif war.
Wir halten zusammen!
Hallo Hanne,
du hast meine volle Bewunderung. Ich bin heute morgen leider wieder schwach geworden. Nach über einer Stunde bin ich so nervös geworden. Naja, ich werde einfach wieder Anlauf nehmen. Wir müssen zusammen halten und du halte weiter durch. Das schlimmste ist schon fast überstanden. LG Martina 
Moin Martina
wie durch den Wind ich bin siehste an meiner Ansprche für Dich.
OK heute biste schwach geworden, morgen neuer Versuch.
Aufgeschoben ist nicht aufgehoben.
Ich packe auch jeden morgen einen fünfer in mein Sparglas.
6. Tag
Ich freu mich drüber
In meinem Umfeld ist schon der ein oder andere der meint
das schaffst Du auch dieses mal nicht.
Der Großteil sagt aber -Klasse bleib dran-
Es ist schon schwer aus den Gewohnheiten auszubrechen.
Grad Morgens- hab jetzt viel mehr Zeit,
Hab gestern auch noch eine schlechte Nachricht bekommen, da kommt kurz ger Gedanke
wofür die Quälerei
