Jetzt soll es klappen
Moin
Danke Gitte für die Unterstützung.
7. Tag puh
aber ich bleibe dran
Werde gleich mit dem Rad meine Erledigungen machen, das Auto bleibt in der Garage
Sonniger Gruß
Hanne
8. Tag
Ich fühle mal so mal so. Ein Wellenreiten der Gefühle.
Hab jetzt alles für das Treffen in Würzburg organisiert.
Ist ja auch ein Ziel stark zu bleiben.
Die Kosten habe ich dann ja fast durch meinen Rauchstop rauß.
Guten morgen liebe Hanne erst mal Glückwunsch zu 8 Tagen rauchfrei und dann schick ich dir mal ein bisschen 
.Liebe Grüße aus dem Saarland Doro
Danke liebe Doro
ich kann Zuspruch immer gebrauchen.
Dir auch viel Sonne
Hanne
Du schaffst das du hast es doch schon oft geschafft .Also weiter gehts wir schaffen das
Dieses mal soll das letzt mal sein
Wir schaffen es
Das SAG ich mir jedesmal wenn es wieder schlimm ist was im Moment eigentlich nicht mehr so oft ist .Aber ichbichb möchte auch nicht mehr durch diesen sch.......Entzug gehen .Deshalb versuche ich auch wirklich eisern zu bleiben .Du weist ja zusammen schaffen wir das 
Gute Nacht liebe Hanne schaf gut 
Guten morgen,
wärend meiner 2 Probe Tage in der Arbeit nicht zu rauchen war kein Problem. Ab 7.45 bis 12.10 kein Problem und keine geraucht. Dann mittag gleich eine angezündet. Von 13.45 bis 18.15 wieder keine einzige geraucht. Warum war das so leicht? Ich verstehe das nicht. Ich war auch überhaupt nicht nervös oder angespannt. Dachte ab und zu mal dran aber das verging auch schnell. Nächste Woche habe ich einen op Termin. Wäre super wenn das ohne Dampf zu schaffen wäre. 
9. Tag
Moin Martina
ich glaube es ist die Gewohnheit.
Mir fällt es verdammt schwer die Rituale zu durchbrechen.
Es ist kein Verlangen nach Nicotin sondern nach der Gewohneit.
So erlebe ich es zumindestens.
Denke schon vorher, gleich gehe nach Dem Augenarzt einen Kaffee trinken
und ist ja schönes Wetter also kann ich draußen sitzen und rauchen.
Nix da.
Kaffee ja Zigarette nein PUNKT
Bei dem was Du bis jetzt geschafft hast bin ich überzeugt Du
schaffst den OP-Termin ohne Qualm.
Lieber Gruß aus dem sonnigen Cux
Hanne
