♥Januarzug 2025♥ - Nie wieder Rauchen

Mhm, ich denke auch ich kann es als einen Ausrutscher bewerten.
Ein Rückfall ist es, wenn man in alte Muster zurückfällt, wie zum Beispiel wieder nach dem Aufstehen beim Kaffee eine rauchen und so.
Das war ja nicht der Fall.
Es waren Abends anfangs nur eine, dann ehrlicherweise wieder einiger mehr.
Hab es aber lieber wieder sein lassen, bevor die alten Muster mich wieder reingerissen hätten.
Ich würde lügen wenn es mir jetzt nicht auch wieder durch den Kopf schießen würde.
Blos eine einzige,....gemütliche Zigarette am Abend.
Aber ich weiss, es geht nicht.
Es würde niemals bei dieser " einen " bleiben.
Leider muss man sich bewusst machen, mit dem Verlangen immerwieder kämpfen zu müssen.
So wie ich gerade.
Wochenende, ein paar Bierchen drin.
Da ists noch schwerer.
Mein Kopf will mir einreden, du hast es doch unter Kontrolle.
Aber das habe ich eben nicht wenn ich mir die EINE anzünde.
Ich pack das schon.
Es geht mir langsam auch gefühlt besser ohne Qualm.
Ich bin ehrlich, würden die ganzen anderen Nikotin Produkte nicht so viel teurer sein als Zigaretten, ich würde sie konsumieren.
Aber da sieht man es ja schon, Zigaretten sind halt Müll und deswegen billiger als Pflaster und Kaugummis und so.

Hallo Tomson !!
Ich freue mich sehr das du wieder da bist !!
Ich finde das die Nikotinersatzprotukte schon teuer sind,aber man braucht ja nur am Anfang mehr,die ersten 2-3 Wochen,danach nur noch bei bedarf zb wenn man mit rauchern unterwegs ist,bzw so wie bei dir,das du am Abend rauchst,natürlich bleibt es nicht bei einer,da funktioniert nur kurzfristig,ich habe fast 2 Jahre nicht geraucht,und genau so wie du es beschreibst wieder angefangen,ohne kaugummi würde ich bestimmt auch weiterrauchen.
Sobald ich mehr als 3 Zigaretten rauche,würde ich den Zähler wieder auf null stellen.
Ich wünsche dir weiterhi alles gute
L.g Andrea
Ne, Ne.
Lieber ganz ohne.
Ich freue mich wieder hier zu sein....dabei zu sein.
Danke auch dir Moani, für all deine Beiträge, die auf mich bezogen waren.
Auch als ich eigentlch nicht mehr hier war.
Ich finde es auch schön dass du es immer weiter versuchst, aufzuhören.
Wie jemand dich hier schonmal in meinen privaten Nachrichten zitiert hat,
" Ein Raucher, der nicht mehr rauchen will, wird niemals mehr ein glücklicher Raucher sein !!! "
... da steckt sehr viel Wahres drin in diesem Satz.
So fühle ich mich gerade.
Ich kann einfach nicht mehr glücklich sein damit.
Also einfach nicht mehr anzünden das Zeugs.
Es ist schwer....aber es geht.
Die Hand, die sich bewegt wird immernoch von einem selbst bestimmt.
Alles was man tut, kann man selbst bestimmen.