♥Januarzug 2025♥ - Nie wieder Rauchen
Hallo Andrea, heißt du wirst heute noch deine Abschiedszigarette rauchen?
Mir geht es auf jeden Fall besser als gestern, aber die Gedanken kreisen: wird es mir bald besser gehen ohne Zigarette? Natürlich weiß ich, dass dieses kleine Nikotin Monster in mir gefüttert werden möchte. Aber manchmal habe ich Angst, es für immer im Leben zu vermissen. Versteht ihr, was ich meine?
Konstanze wie war der Tag heute mit den Kids für dich? Hattest du viele Gedanken an Zigaretten?
Mein Tag war schön. Ganz ohne Rauchen. Aber mit Nikotinlutschtabletten und Kaffee und grünem Tee.
Ich habe Wellness gemacht, Körperpflege, lecker gegessen, aber nicht übermäßig.
Zum Glück hatte meine engste Angehörige viel Zeit zum mailen und coachte mich etwas.
Dass man schon am ersten Tag merken kann, dass man fitter wird ohne Teer und Kohlenmonoxid, klingt unglaublich.
Zuletzt war meine Fitness so im Eimer, dass nun Nichtmehrrauchen und ein gesunder Lebensstil das Einzige ist, was hilft.
Wenn mir der Gedanke kommt, Zigaretten zu kaufen und weiterzurauchen, sage ich mir, dass die neu- und wiedergewonnene Fitness etwas ist, was ich nicht wieder weggeben will, sondern weiter ausbauen will.
Meine Bezugspersonen werden sich sehr freuen, aber die Freudigste bin ich. Na ja, mit einem kleinen Abschiedstränchen im Auge von der "wilden Jugendzeit".
Auf in eine rauchfreie Zukunft, seit heute!
Hallo an alle, ich springe mit auf den Januar-Zug auf. Bin jetzt am 4. Tag (seit 02.01. rauchfrei) ,es wird ab und an heftig, aber ich versuche jetzt Stunde um Stunde, Tag für Tag. Ich wünsche uns allen im Januar-Zug gutes Gelingen, bleibt stark, es lohnt sich so sehr.
LG Eule 25
Schön, dich ab heute dabei zu haben! Gemeinsam stark : )
Ich habe Wellness gemacht, Körperpflege, lecker gegessen, aber nicht übermäßig.
Zum Glück hatte meine engste Angehörige viel Zeit zum mailen und coachte mich etwas.
Dass man schon am ersten Tag merken kann, dass man fitter wird ohne Teer und Kohlenmonoxid, klingt unglaublich.
Zuletzt war meine Fitness so im Eimer, dass nun Nichtmehrrauchen und ein gesunder Lebensstil das Einzige ist, was hilft.
Wenn mir der Gedanke kommt, Zigaretten zu kaufen und weiterzurauchen, sage ich mir, dass die neu- und wiedergewonnene Fitness etwas ist, was ich nicht wieder weggeben will, sondern weiter ausbauen will.
Meine Bezugspersonen werden sich sehr freuen, aber die Freudigste bin ich. Na ja, mit einem kleinen Abschiedstränchen im Auge von der "wilden Jugendzeit".
Auf in eine rauchfreie Zukunft, seit heute!