Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
♥Januarzug 2025♥ - Nie wieder Rauchen
Schönen guten morgen an alle im Januar Zug !!
Ich hoffe ihr habt alle so gut wie ich geschlafen ?
Jetzt gibt es mal ein gemütliches gesundes FRÜHSTÜCK;UND dann gehen mein Mann und ich ins Fit;nescenter:
Hoffendlich ist es nicht all zu kalt draußen,ich möchte dan nach dem Mittagessen mit Wauzi einen schönen Waldspaziergang machen.
Lg und euch allen einen schönen hoffendlich rauchfreien Tag
Andrea
Novalis schönen guten morgen !!!
Wie geht es dir heute ?
Wann beginnst du wieder ?
L:g Andrea
INGO auch von mir alles gute zu 10 RAUCHFREIEN TAGEN
MORGEN KÖNNEN WIR SCHON DEINE ERSTE SCHNAPSZAHL FEIERN
L.g ANDREA
Guten Morgen
Ich wünsche euch allen einen schönen rauchfreien Sonntag.
Ingo....10 Tage sind ein guter Start.
Liebe Grüße Klaus
Hallo Novalis !!
Ich freue mich sehr mit dir,das du deinen ersten rauchfreien Tag gut gemeistert hast,aber wirst sehen auch wenn du am Anfang immer nur ein paar Tage schaffst ist das auch okay.
Ich kann mich noch gut an meinen ersten rauchaustieg erinnern,ich habe Monate gebraucht bis ich es endlich mal 1 ganze Woche ohne Zigaretten geschafft habe,alles mögliche habe ich versucht wenig zu rauchen mit einer E Zigarette habe ich versucht aufzuhören erst mit später ohne Nikotin,aber irgendwann habe ich dan meine erste rauchfreie Woche geschafft,da war ich sehr stolz auf mich.
Immerhin habe ich 38 Jahre geraucht,und nie ans aufhören gedacht,erst als ich gesundheitliche Probleme bekam,habe ich mir das erste mal Gedanken übers Nichtrauchen gemacht.
Fast 2 Jahre habe ich es geschafft,bei einer Feier habe ich dan geraucht,und 2 Monate weiter geraucht zum Glück,hat sich mein Körper gemeldet,und mir zu verstehen gegeben,das rauchen mir nicht gut tut,und heute ist wieder Tag 13 ohne Zigaretten .
Ärgern tu ich mich sehr das ich wieder geraucht habe,den heute im Fitnescenter,und danach die Runde mit dem Hund,ich war ganz schön anstrengend.
Jetzt muss ich viel machen das ich wieder dort hin komme wo ich war.
L.g und einen schönen rauchfreien Abend Andrea
Hey lieber Tomson,
super, dass du weitermachst. Klar, es ist sinnloses Verhalten, aber die meisten von uns kennen das und wichtig ist, nicht aufzugeben, sondern ernsthaft weiterzumachen, so hast du schonmal die richtige Entscheidung für dich getroffen. Ich habe früher geboxt, da ging es auch eher ums Wiederaufstehen als ums Zuhauen, wer hätte das gedacht, eine Lebensweisheit 
Sehr schön auf alle Fälle, dass du nicht mehr am Hosenbein mitgeschleift wirst sondern direkt wieder zusteigst.
Jetzt hast du außerdem noch den Vorteil, dass du bestimmt noch genau weißt, wo dich der Nikotinteufel am Schlawittchen gepackt hat und wie du ihm nächstes Mal ein Schnippchen schlagen kannst.
16 Tage hast du schon geschafft, das ist eine mega Leistung und das schaffst du auch wieder. Hier gibt es noch weitere tolle Tipps direkt aus dem Forum:
http://rauchfrei-info.de/aufhoeren/nicht-ganz-geschafft/
Fakt ist natürlich, je weniger Rückschläge, umso einfacher macht man/sie es sich, nichtsdestotrotz benötigt Ottonormaldurchschnittrauchstoppler ganze 7 Anläufe, um wirklich gänzlich rauchfrei zu werden.
Das bedeutet jetzt natürlich nicht, dass man die ganzen 7 voll machen muss, erklärt sich von selber
Aber es gibt einem Trost, finde ich, du bist nicht alleine und wenn es so arg einfach wäre, ja dann würde vermutlich keiner mehr rauchen oder alle, weil man sich ja dann sagen könnte, ach was, ist ja so einfach, ich höre halt morgen auf .... was im Umkehrschluss genauso doof wäre.
Ich freue mich schon sehr auf deine weiteren, sehr lesenswerten Beiträge und bist überzeugt, dass du es draufhast!!
Ganz lieben Gruß und einen schöne Sonntag Abend,
xxx
Lix
Nach langem Hin und Her habe ich mich jetzt doch dazu entschieden, die letzten Zigaretten mit der Schere zu zerschnibbeln, und habe alles raus in den Müll-Container verfrachtet.
Die Mist-Dinger wollten sich tatsächlich wieder hochschrauben, und es wurden wieder mehr als nur " die eine " am Abend.
Deswegen musste ich die Sache im Keim ersticken, wie man so schön sagt.
Nach 16 Tagen Abstinenz wieder 3 Tage geraucht.
Einfach nur sinnloses Verhalten.
Egal, jetzt gehts wieder weiter.
Es fiel mir nicht leicht die Dinger zu zerstören. ( die kosten doch Geld und ... bla bla bla )
Aber jetzt nachdem es getan ist, fühle ich mich direkt wieder befreit davon.
Irgendwie fühlt es sich sogar besser an, als davor, als ich an Sylvester " die letzte " in der Packung noch geraucht hab, da ich diesmal " die letzten " wirklich kaputt gemacht habe.
Jetzt würde es sich dadurch noch ein kleines bißchen dämlicher anfühlen mir wieder welche kaufen zu wollen.
Ich bin froh darüber nochmal die Kurve bekommen zu haben.
Es kommt mir vor als wäre ich aus dem Zug gefallen, aber dabei noch mit einem Hosenbein hängengeblieben.
Beim " Mitschleifen " habe ich außerhab des Zuges dann wieder geraucht, konnte aber dann doch nochmal irgendwie in den Waggon klettern.
Ich brauchte halt nur 3 Tage dafür.
Es war nicht schön da draußen am Zug zu hängen.
Kalt, holprig, mit einem Bein da festgeklemmt, und alles nur um wieder eine zu rauchen.
Ne, Ne , da fahre ich lieber wieder drinnen mit, wo es warm und gemütlich ist, und andere nette Leute mitfahren.
Ich werde jedoch ab jetzt hier im Forum kleinere Brötchen backen als zuvor, und nicht mehr mit solch riesen großen Baguettes um mich schmeißen.
Schön wieder dabei zu sein !!!
Auf ein Neues !!!
- Tomson -
