Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
♥Januarzug 2025♥ - Nie wieder Rauchen
21 Tage, ganz grosse Klasse, herzlichen Glückwunsch!
Es hört also tatsächlich irgendwann auf , das Verlangen. Zumindest
rückt es in den Hintergrund.
Ganz viel Freude heute und liebe Grüße von
missing
Hallo missing !!!
Dankeschön !!
Ich war ja schon fast 2 Jahre rauchfrei,habe eigendlich nur durch eine Feier mit alkohol unsw.war ein schöner Abend wieder angefangen zu rauchen ,geschmeckt haben mir die Zigaretten nicht,aber trozdem habe ich weitergeraucht,bis ich wieder voll dabei war,zum Glück bekam ich starke Kopfschmerzen,und ich bin wieder dabei aufzuhören.
Ich glaube wenn man lange und viel geraucht hat,wird das für immer sein ,das man aufpassen muss !!
Wan beginst du wieder ?
L.g Andrea
Hat zufällig grad noch jemand Schmacht ?
Wollen wir uns trösten und bisschen rumheulen? 
mit Kaffee sieht A L L E S gleich besser aus !
Wollen wir uns trösten
und bisschen rumheulen?
Schmacht nicht aber Ischias.
Kann mich kaum bewegen.
Hallo ihr Kämpfer,
nein, ich habe glücklicherweise keinen Schmacht, ich schaue trotzdem mal bei euch rein.
Ich kenne dieses Gefühl noch sehr gut und kann euch aber versichern, es wird besser, jeden Tag ein kleines bisschen!
Vertraut mir!
Der erste Monat ist schwer, sehr schwer! Aber ihr seid bald nicht mehr die „Anfänger“. Ende der Woche geht ein neuer Zug an den Start und dann blickt ihr auf die Neuen und werdet denken, Gott sei Dank habe ich den Start und die fürchterlichen ersten Tage schon hinter mir! Freut euch auf dieses tolle Gefühl.
Bleibt dran, es ist machbar! Wirklich! 
Oje, lieber Klaus,
da wünsche ich dir baldige Besserung.
Ich hatte einmal Ischiasschmerzen und hoffe, dass ich das niiiiieeee wieder bekomme.
Alles Gute Eva
Danke Eva
Ich hoffe auch das es bald besser wird.
Ich habe etwas Schüttelmeditation gemacht,
das hat schon etwas geholfen.
Aber es ist so ein mieser Stich Schmerz .... Autsch!!!!!!!!!!!!
Die Januar Gruppe!
ja, ihr seht wirklich bald die Februar Gruppe
und dreimal dürft ihr raten was da los ist.
Vieles wird euch sehr bekannt vorkommen
und die Eine oder der Andere
wird schon mal ein tröstendes Wort rüberschicken.
Klar werdet ihr auch noch weiter schmachten,
aber es wird bei euch langsam aber sicher besser.
Es ist eine lange Reise,
deswegen haben wir auch Züge hier
und keine Taxies.
In Zügen haben wir alles, was wir brauchen.
Schlaf und Speisewagen.
Panoramawagen, die Bücherei und den Muckiwagen.
Die Ärzte haben auch Sprechstunden hier drin.
Was soll also schiefgehen?
Nix geht da schief!
Jetzt kriegt hier jeder erstmal eine schöne, heiße Tasse Kaffee oder Tee- ganz nach Wunsch !
Klaus, Ischias.....was haste denn jemacht? Menno !
Bleib janz vorsichtich liegen...ick gib dir mal nen Strohhalm in Kaffee....jeht's so?
Manomanoman
Danke Maoni Tee ist gut, gegessen hab ich heute genug
@Klaus
Gute Besserung 
Wärme hilft. Ich wickle mich bei Verspannungen in die Heizdecke
Zum Thema Schmacht
- ich frag mich "was fehlt mir wirklich?" Manchmal ist's Schlaf oder Hunger oder ich brauche einfach meine Ruhe
- ich mache Entspannungsübungen und drehe das "ich will rauchen" in "ich bin Nichtraucher, ich bin froh, nicht rauchen zu müssen
- ich schreibe das Forum voll
- das Bedürfnis, zu schreien, Kissen zu verschlagen habe ich schon lange nicht mehr gehabt
Bei mir ist nur oft diese Leere, das Gefühl, es fehle was. Da hilft mir auch nur, mir das "mir fehlt nichts" und ähnliches einzureden. Oder ein Bonbon lutschen, aber zuckerfrei für die Zähne
Einen schönen Abend 
Anna
Ich höre heute auch immerwieder die Stimme in meinem Kopf.
"Ach, so eine könnte man doch...nur eine" 
Aber nein.
Dann wieder mies fühlen und wieder von neu die Tage zählen habe ich keine Lust.
Das ist es nicht wert.
Da esse und trinke ich lieber.
Auch wenn mein Bauch heute schon so aussieht als wenn ich im 5. Monat schwanger bin. 
Egal ... alles besser als wieder zu schmökern !!!
