Ich will RAUS!!!!!
So hier mal eine kurze Zwischenbilanz:
Heute nur 5 geraucht, auf Arbeit nur 1!!! 
bin kleines bisschen Stolz und vor allem sehr guter Dinge, dass ich es diesmal schaffe!!! Natürlich mit Eurer Hilfe!!!
Danke dafür schonmal im voraus!!
LG
Guten Morgen, Reduzieren birgt ja auch immer eine gewisse Gefahr, aber bei Dir scheint es ja zu laufen. Vielleicht wagst Du heute mal einen Versuch und probierst est mal gänzlich ohne - Versuch schadet ja nix.
Schönen Start in die neue Woche.
Gruß
Andreas
Hallo und guten Morgen an alle,
vielen lieben Dank für die tollen Antworten, bringen mich auf andere Gedanken, bzw. regen mich zum Nachdenken über meine "Raucherkarriere" an....
Klar, über 30 Jahre geraucht, das ist ne verdammt lange Zeit, viel zu lange, und jeder Tag mehr ist sowieso Blödsinn, aber, liebe Petra, das hat nichts mit reduzieren im herkömmlichen Sinne zu tun, sondern schlicht und ergreifend damit, dass ich für manche Schmachter noch keine passende Alternative gefunden habe bzw. schlicht und ergreifend zu schwach bin, um ihnen zu widerstehen.....
Mein Ausstiegstermin liegt nach wie vor bei 10.01. und ich werde bis dahin auf jeden Fall bestens gerüstet sein, vielleicht schaff ich es aber auch schon vorher..
Wir haben heute den 04.01. und ja, ich werde es auf jeden Fall versuchen, mal ganz ohne..... so wie die letzten Tage auch... und wenn es heute nicht gelingt, dann morgen einfach nochmal versuchen.....
Am Sonntag hab ich auf jeden Fall frei, einer der wenigen Sonntage, die ich im Jahr frei habe, meistens muss ich ja WE arbeiten, ist halt so in der Gastro, aber dieser Sonntag ist frei, dann schlaf ich erstmal gemütlich aus, dann fahr ich entweder mit meiner "Kleinen" - übrigens auch so ein Exemplar mit "pubertierenden Ausdünstungen" - ins Allgäu, oder wir gehen ins Wonnemar - schwimmen gehen und Rauchen funzt ja sowieso nicht, genauso wie wandern bei schönem Wetter in wilder Natur.....
Das mit dem Senf werd ich auchmal ausprobieren, danke Goliver, danke Aki!!!
Jetzt muss ich erstmal zuhause ein bisschen was tun, ein paar Telefonate führen.....(ganz ohne Zigi - hm mal sehen wie das ist) und dann heut Abend wieder arbeiten - dann gehst du wahrscheinlich schon wieder schlafen, Oliver, oder ? 
Also einen schönen rauchfreien Tag Euch allen, halte Euch auf dem laufenden...
LG
Hallo an alle,
so, ich hab jetzt auch Feierabend, hab heute insgesamt 4 geraucht, davon 2 auf Arbeit, und noch keine "Feierabendzigi" - und das bleibt auch so!!! Basta!!!
dir zeig ichs
faelle:faelle:faelle:
Und im Moment hab ich auch gar keine im Haus, und ich werde auch keine mehr kaufen!!!!!
Ein bisschen Bammel hab ich aber schon.... eigentlich ein bisschen viel.....
Aber ich will aufhören!!!!!!
Jetzt klammere ich mich erstmal an meinem Teeglas fest und starre in den 
, das beruhigt mindestens so gut wie ein Aquarium.... und dann geh ich schlafen, da kann ich eh nicht rauchen.... wird schon klappen...
Dann mal bis morgen, gute NAcht an Euch
Guten Morgen, das ist doch jetzt der perfekte Moment gänzlich ohne zu starten. Kauf Dir einfach mal keine heute, vielleicht klappt es ja.
Auf jeden Fall viel Glück für heute.
Grüße
Andreas
(Guten) Morgen an alle,
also das mit dem keine mehr kaufen.... das ist so endgültig.... habe heute nacht so gut wie nicht geschlafen, ich war ein paarmal kurz davor aufzustehen und zum Automaten zu rennen, nur um welche im Haus zu haben, so sicherheitshalber...
und jetzt grade sitz ich am PC, hab Hitzewallungen, Pudding im Kopf, nervöses Kribbeln, schummrig, ständig am Niesen und Husten.....
also mal noch erst eine 
und ein bisschen was werkeln.....
melde mich später ob ich dem 
en:widerstaanden hab....
So, ganz toll, jetzt sitzich hier und kämpfe wie ein Wolf gegen den en: und dann fängt auch noch mein EX der riesen A....... an zu nervern.....
Ich hasse ihn, und das gemeinste an der ganze Sache, er konnte vor 3 Jahren von heute auf morgen aufhören, obwohl 2-3 Schachteln am Tag geraucht....
Achso, kurze Erklärung dazu: bin seit 1,5 Jahren von ihm getrennt, seit 1 Jahr und 3 Tagen auch eigene Wohnung nur mit meiner Tochter, und in der Zwischenzeit sind so viele Dinge passiert bzw. habe ich herausgefunden und wurde mir (auch von Amts wegen) mitgeteilt über ihn, dass ich gewisse gesetzwidrige Gedanken hege.... das würde aber jede Mutter in meiner Situaton machen, glaub ich
Meine Töchter stecken das gottseidank viel leichter weg als ich, obwohl sie (befürchte ich) viel mehr davon betroffen sind..... aber mehr will ich dazu nicht sagen, sonst heisst es noch, ich würde gegen ihn hetzen, weil ja nichts bewiesen werden konnte..... noch so ein Gedanke gegen unsere deutsche Justiz.....
Ich hoffe nur er lässt uns irgendwann einfach nur in Ruhe, vor allem meine Mädels, und versucht nicht weiterhin, sich wieder in unser Leben zu schleichen...
Genaugenommen hat er ja was mit den Zigis gemeinsam: Klein, stinkig, giftig, schleicht sich hinterhältig inn mein Leben und ist dann fürchterlich schlecht wieder loszuwerden......und schadet nicht nur mir, sondern auch meiner Familie und den Menschen, die ich liebe.... faelle:faelle:faelle:faelle:
Trotz allem, und auch wider besseres Wissen, kämpfe ich immer noch mit Schmachtern, vor allem in solchen Momenten, wo das Telefon klingelt und ich dann sehe, dass er es wieder ist..... so wie grade eben..... mannomannomann....hört das denn niemals auf??????
Ich hab mir übrigens schon vor ein paar Tagen den "Brief" von Siam ausgedruckt, danke liebe Siam, indem sie mit der Zigi abrechnet, der hängt jetzt hier vor meiner NAse.....gleich überm Laptop.....
hab jetzmal mein Brot in den Ofen geschoben, hätte ich vor lauter tippseln fast vergessen.....
so, weiter beim Brief: als ich den Brief gelesen habe, war mir zwar klar, dass er von den Zigis handelt, ausgedruckt habe ich ihn komischerweise aber mit dem Gedanken: ja falsche Freunde - abhängig machen - freiheit nehmen - mein Ex - muss man einfach loswerden.....
Das das mit den Zigis identisch das gleiche ist, ist mir erst beim x-ten mal lesen aufgefallen.....
...und in manchen Situationen hat der Gedanke auch schon geholfen: Den biste auch losgeworden (zumindest fast) dann schaffste das mit den Zigis auch....und hoffentlich icht nur fast.....
Hal o Ralf,
erstmal vielen Dank für deine aufmunternden Worte, obwohl ich im Moment hier sitze und am liebsten einfach nur losheulen möchte......
mom - *schneuz* - durchschnauf - blinzelblinzel - *nochmalschneuz*
aber solange ich hier sitze, kann ich schon keine Zigis kaufen gehen, hat also auch was gutes, wenn ihr mich beschäftigt - wobei ich ja sagen muss dass es irgendwiw schon paradox ist, wenn mann sich vo Rauchen ablenken will und dann in einem Forum ständig übers Rauchen und alles was drumrum gehört schreibt....
