Ich schaffe das!

[quote="Petrovic"]
Guten Morgen ihr tapferen Mitstreiter,

vielen Dank für die lieben Worte. Ich nehme heute meinen 26. Tag in Angriff und es geht mir eigentlich recht gut.
Gelegentlich, wenn ich mich ärgere oder wütend bin, schaut natürlich vorbei, aber mit meinen Atemübungen schaffe ich es ganz gut, ihm zu widerstehen. Meine Verdauung macht mir mittlerweile etwas zu schaffen, selbst mein Magnesium hilft nicht mehr. Mal schauen, wie das weiter geht.

Der Friseurbesuch war wohl eher keine Belohnung, sondern eher eine Bestrafung. Den Prozess gewinne ich

Bleibt stark und kämpft weiter!

Viele Grüße

Petra
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Hallo Petra,

du hoerst Dich ja fast an wie mein " Zwilling" haha, mir geht es in allem Aehnlich.
Hab mir jetzt Trockenpflaumen gekauft, die ich esse und mit reichlich Wasser trinke. Jetzt klappt es so einigermassen. Noch dazu mein Fahrrad ( im Zimmer ) cca 12 km im Moment am Tag.

Aber rauchen hab ich kein Bock mehr nach 27 Jahren. Im Moment allein der Gedanke ist ekelig. Ausser wenn ich mich aufrege klopft der auf die Schulter, aber den Ignoriere ich

Weiter so

ein:

Hallo Petra,

na genau, den halben Weg zur Blumenwiese, unserem forumsinternen Meilenstein bei 50 Tagen hast Du schon zurückgelegt! Meinen Respekt, weiter so! Ach herrje, warst Du nicht zufrieden mit des Figaros Leistung? Das tut mir leid. Hast Du was gesagt?

Die Verdauung spielt in der Entwöhnung so manchem unliebsame Streiche. Die Idee mit den Trockenpflaumen von Kikizu ist schon mal prima. Du kannst die auch abends in Wasser einlegen, über Nacht liegen lassen, und vor dem Frühstück verzehren und das Einlegewasser trinken. Auch Flohsamen unterstützt die Verdauung. Manchen Menschen "gehen" auch Birnen "durch", das wäre mal eine ganz einfache Möglichkeit, die einen Versuch wert ist. Milchzucker soll auch helfen. Versuche Dich ruhig durch die gesamte Palette an Hausmitteln, doch wenn der Zustand zu quälend wird, scheue Dich bitte nicht, mal ärztlichen Rat in Anspruch zu nehmen. Ich bin immer der Meinung, den Rauchstopp kann man sich so "einfach" machen wie möglich, und wenn dazu eben medizinische Nachhilfe nötig ist, dann sollte man dazu greifen. Keine Scheu Petra.

Aber ich freu mich, daß Du Mittel und Wege findest, die Schmachter zu überstehen. Jeder einzelne überstandene Schmachter stärkt Dich! Und schiebt die Sucht ein bißchen mehr aufs Abstellgleis. Weiter so Petra, weiterhin so viel guten Mut und Durchhaltewillen!

Viele Grüße sendet Dir

Lydia

Liebe Mitstreiter,

die 4 Wochen haben wir (fast) alle gepackt und das Weitermachen geht immer leichter -nur nicht nachlassen

Auch meine Verdauungsprobleme bessern sich, ich kann Flohsamenschalen sehr empfehlen.

Also, geht raus genießt das schöne Wetter, bewegt euch und verschwendet keinen Gedanken an

Liebe Grüße

Petra

Glückwunsch zu 4 Wochen +1 Tag

Hallo Kikizu,

ich hatte die ersten Tage nachts sehr mit Husten zu kämpfen, war fast im 30 Minuten Takt wach. Das wurde jetzt allmählich besser. Ich huste zwar immer noch, aber lange nicht mehr so viel.
Tagsüber ist der Husten im Vergleich zu meiner Rauchzeit sehr viel besser geworden.

Wie sieht das bei dir/euch aus?

Viele Grüße

Petra