Ich möchte nicht mehr rauchen!
Danke Lysistrate! Habe einen Spaziergang gemacht und die frische Luft genossen. Jetzt werde ich gleich etwas zu essen machen und dann hau ich mich auf die Couch und mach gar nichts mehr. 
Morgen hast du auch schon zweistelligen Erfolg! Super!!
LG Ute
Hallo Ute,
na dann will ich doch auch mal meine Glückwünsche dalassen! Die erste Schnapszahl ist doch ein schöner Anlaß. Und diese Ups and Downs, die werden auch wieder verschwinden. Diese gefühlsmäßigen Wechselbäder sind hier immer wieder mal ein Thema, ganz viele von uns Aufhörwilligen haben sowas in der Anfangszeit mitgenommen. Das ist eine der Gemeinheiten der Sucht, die sich gegen den Entzug wehrt. Nimm es an Ute, und sei Dir gewiß daß Du wieder Du selbst wirst. Frische Luft und Bewegung, was besseres als das kannst Du nicht dagegen machen, das ist genau die richtige Strategie. Und Dir was gönnen, ja. Wie schaut´s denn eigentlich mit einer kleinen Belohnung für das bisher erreichte aus? Das hast Du Dir doch verdient finde ich, Du nicht? Also, was darf es denn für Dich sein?
Kopf hoch Ute, Du machst das richtig gut. Nochmals meinen Glückwunsch und viele Grüße aus dem
Miezhaus
Hallo Miezhaus, hallo Aki. Vielen Dank euch beiden. Heute gehts rauf und runter. Wirklich gut gehts mir nicht. Umso besser zu hören, dass das vielen so ergeht/ergangen ist. Wah.....heute hätte ich schon gerne eine geraucht.
So extrem hatte ich das nicht die letzten Tag. Ganz zu Anfang mal...ja. Ich lass jetzt gleich noch den Hund ums Eck und dann guck ich Fernsehen. Eine frische Ananas habe ich mir heute gekauft. LECKER!!!
LG Ute
Hallo Ute,
ja, wir sind halt noch am Anfang und haben diese Auf und Abs.
Ich habe mir heute den ganzen Tag auch eher schwer getan, jetzt sitze ich grad glücklich am Rechner und freu mich das morgen Tag 10 ist.
Wir müssen weiter durchhalten, wieder rauchen ist doch keine Alternative, dann müssen wir wieder von vorne anfangen.
Lass dir die Ananas schmecken und freu dich darüber was du schon erreicht hast! 11 Tage ist der Hammer! Eine großartige Leistung!
Ich wünsch dir morgen einen leichteren Tag!
LG
Lysistrate
Hallo Ute,
Jetzt hab ich Dich ein Deinem "Haus" gefunden, hi, und nochmal vielen Dank für die Rose, die kam im richtigen Moment.
Bei mir ist heut Tag 2, das waren zwei ganz schön lange Tage- bleib stark, Du hast schon ein ganzes Stück Weg hinter Dir und man kann halt nicht nur eine mal rauchen, es ist dann gleich alles wieder da, all der Gestank und Stess.
Auf dass der 
en: sich schnellstens wieder verzieht!
liebe grüße
riki
Hallo Ute, ja hoffe deine Ananas hat gut geschmeckt,ich kann leider im Moment abends nicht an bißchen schokolade vorbei immer wenn man denkt alles wird gut,hat man einen super miesen Tag und wird den
irgendwie nicht los.
aber heute wird bestimmt besser jeden tag wird der en: leiser bleib stur und mach einfach weiter so,hast schon soviel geschafft. Wünsche einen schönen rauchfreien Tag. LG engel68
Etwas Proviant für den Tag, hoffe dir geht es heute gut...
uese:
Und weiter geht's, bald rechnen wir in WOCHEN, wie schööööön....
@Aki, du bist köstlich drauf! 
Sag mir einfach nur, dass es leichter wird. Bittääää! 
@Lysistrate, es läuft scheinbar wirklich bei allen gleich. Hochs und Tiefs im Wechsel. Da müssen wir wirklich stur bleiben und uns durchkämpfen.
@Riki, bleib stark und geh weiter. Schritt für Schritt. Du liest ja auch bei mir, es sind mal leichtere Tage, mal schwerere, aber man kommt voran. Wünsch dir viel Kraft!
@Engel68, gönne dir deine Schoki!! Mir gehts ganz genau so wie dir. Ein richtig guter Tag und am nächsten totale Katastrophe. Der gibt alles. 
@Schnucke, Huhu und danke fürs Proviant. Heute gehts besser als gestern. Dennoch kreisen meine Gedanken schon sehr häufig um Zigaretten. Der scheint in jeder Ecke zu lauern und mit dem Fuß zu stampfen, weil er es nicht geschafft hat, dass ich zur Zigarette greife. Ich bin aber noch auf der Siegerstrasse!
Wir laufen alle weiter! Schritt für Schritt
Hallo Ute,
danke für die Glückwünsche, ich bin stolz wie Bolle!
heute ist es auch mal wieder leichter.
Und du rennst jetzt mit Vollgas auf die vollen 2 Wochen zu!!!
Ich wünsch dir einen guten Tag.
LG
Lysistrate
Danke Lysistrate, ja ich peil die 2 Wochen an! Püh.....Marathon
Hallo Frau Wu, ja das ist wirklich ein Abenteuer. Über Berg und durchs tiefe Tal...aber wir wollen ja gequält werden. 
Vielen Dank für den "wunderschönen " Hund" !! Das ist mein Eloy! Mein Freund und CoTrainer in allen Lebenslagen. Aktuell als Anti-Rauch-Trainer unterwegs. Er ist mein dritter schwarzer Schäfi und wird im November 6 Jahre alt. Ich habe auch noch eine Mixhündin aus Dobermann und Schäfi aus dem hiesigen TH.
Danke für die aufmunternden Worte! Wir schaffen das! Jawoll!
