Ich möchte es auch schaffen...
Guten Morgen an Euch Alle.
Vielen Dank für Eure lieben Besuche und die vielen Tees. Da geht's mir heute schon wieder etwas besser. Und wenn man krank und rauchfrei ist, kann man auch gleich was pos. daraus ziehen, nämlich zu sagen, früher hätte mein Körper zusätzlich zum gegen Bakterien kämpfen auch noch gegen Nikotin kämpfen müssen. Das muss er nun nicht und darf einfach nur sich ausruhen
Außerdem werde ich hervorragend abgelenkt, meine Kleine spielt den ganzen Tag mit mir Spiele
Also wem es mal schlecht geht.... Ich verleihe sie auch mal als Motivationstrainer.
Ein schönes Wochenende Euch
Anja
Hallo Anja,
da bin ich und
Applaus zu 10 Tagen rauchfrei!!!!
Bleib weiter so stark, denn morgrn steht die Schnapszahl an!
Und vor allem, werde schnell gesund.
Deine Motivationstrainerin ist Klasse. Genieß die Spielzeit.
Ich habe ja quasi auch so kleine Motivationstrainer hier. Leider waren sie heute weniger kooperativ, sondern eher in der Meinungsfindungsphase, wer mit was und mit wem spielt - also eher kleine Streithähne.
Sei lieb gegrüßt
LaToria
Hallo Anja!
Gratuliere dir zu den 11 Tagen ohne Nicotin und Teer!
Super klasse! 
Wie geht's dir?
Wünsche dir viel Kraft und halte durch, es lohnt sich!
LG
Lilit
Guten Morgen,
gestern war ein harter Tag. Ständig musste ich an das Nikotinmonster denken und oft musste ich es tüchtig
Dabei bin ich total erkältet und sage mir auch, jetzt ne Zigarette geht ja wohl far nicht. Ich hoffe, heute wird ein besserer Tag. Momentan futtere ich auch rund um mich zu. Das muss ab morgen auch anders werden.
Jedenfalls freue ich mich erst mal es bis hier geschafft zu haben.
Einen schönen Sonntag Euch allen.
Genießt die Sonne
Anja
Liebe Anja,
meinen Glückwunsch zu deiner Schnapszahl. Die 11 kann man so interpretieren: 1 wichtigen Wunsch hast du, nämlich rauchfrei zu leben. Und mindestens einen wichtigen Grund hast du dafür, nämlich der Wunsch deiner kleinen Tochter, dass du nie wieder rauchst.( Immer nur einen Tag nach dem Anderen gelebt). Zusammen gibt das ee starke TAge, in denen du schon sehr viel über dein neues Leben gelernt hast.
Ich wünsche dir heute einen leichten TAg.
Herzlich
Andrea
Hallo Anja,
die erste Schnapszahl hast Du abgehakt. 
Meinen riesen Glückwunsch!
Dieses Nikotinmonster ist wirklich richtig richtig gemein. Aber wir werden es schaffen.
Lass und doch eine Gang gründen (nehmen noch Coopers19 mit) und dann machen wir ihm zu dritt den Garaus. :-) und dann kümmern wir uns um unser Essverhalten. Ich war heute auch sehr viel am naschen und mampfen.
Scherz beiseite. Ich finde es stark was Du leistest und folge Dit weiter.
Ich wünsche Dir gute Besserung und einen schönen Abend.
Liebe Grüße
LaToria
Hallo,
das ist ne Gute Idee
Alles guten Dinge sind drei
Es motiviert ohnehin zu wissen,dass es noch viele andere gibt, die sich durchkämpfen.
Bei nir ist gerade noch mal Action. Meine kleine Motivationstochter macht gerade alles damit Mama nicht auf dumme Gedanken kommt. Nur diesmal unfreiwillig. Sie ist nämlich richtig dolle krank und ich bin voll beschäftigt. Ab morgen werde ich mir dann so langsam die Ernährung zur Gemüte führen, damit nicht soviel kg auf die Hüfte kommen.
Einen schönen Start in die Woche
Anja
Hallo liebe Anja,
och nö da das ist ja mal gemein, selber nur halb fit mit Erkältung und dann noch krankes Kind. Hoffe es ist nix ernstes und die Maus erholt sich schnell. Ich wünsche ihr gute Besserung.
Und für Dich eine Motivations- 
.
Ich muss schon sagen, du legst echt ein Tempo vor. Morgen schon an der Ernährung drehen? Ich schnaufe ohne Rauch hinter Dir her und hangel mich so durch den Tag. Ohne naschen geht das nicht. Aber gut, dann morgen eben Mörchensticks im Büro - versprochen :-)
Ich wünsche Dir einen angenehmen Abend.
Liebe Grüße
LaToria
Liebe Anja,
hast du denn dein Töchterchen angesteckt? Was macht deine Erkältung? Gute Besserung euch beiden!
Eurer Dreier-Gang (LaToria, Coopers und du) wünsche ich lustige Ideen und viel Frauen-Kraft. Mein Rauchfrei-Zwilling hat mir auch sehr geholfen, sie hat mehr geschrieben als ich und ich war ihr so dankbar dafür, dass sie "öffentlich jammerte", denn da habe ich mich wieder erkannt. Es hilft so sehr, wenn ein anderer zur gleichen Zeit das gleiche durchmacht!
Für deine Achtsamkeit bei der Ernährung ab Heute wünsche ich dir auch viel Erfolg. Kollege Andreas hat mit einem Online-Ernährungsprogramm viel Erfolg gehabt. Wär das was für dich? Gibt's kostenlos zum herunter laden, Google doch bei Interesse mal.
Und vergiss bei aller Fürsorge für dein Töchterchen bitte nicht dich selbst. Wie oft gönnst du dir Pausen?
Wieder für Heute daumendrückende
Andrea
Hallo LaToria:
Töchterchen hat Kopfschmerzen und Fieber. Heute geht's ihr schon wieder besser und wir können Diktat üben. Möhrchen sind sehr kostengünstig zumindest im Vergleich zu Schoki und all dem leckeren Süßkram. Ich mache ja noch keine Diät,sondern erst mal kein Süßkram mehr.Somit erst mal Gewicht halten. Es ist trotzdem hart, aber tschaka - wir schaffen das. Du kannst ja auch mehr Bewegung einbauen, vondaher gönn Dir lieber was Schönes statt die Karotten
Ich kann mich auf Grund einer Erkrankung momentan wenig bewegen, darum muss ich so aufpassen.
Einen schönen Abend Dir und den Kids!
Liebe Andrea,
vielen Dank für die Tips. Ich werde mal online schauen. Gibt ja auch Hypnose auf [Markenname wurde vom rauchfrei-Team entfernt] zum abnehmen oder Hunger auf Süsses zu reduzieren. Mal schauen....
Pausen mache ich automatisch genug, da ich ich mich eh nicht soviel bewegen darf .
Nächste Woche möchte ich ggf wieder ein paar Stunden arbeiten. Dann muss ich mich nur mit den rauchenden Arbeit skollegen rumplagen
Aber die eine hat im Juni aufgehört. Da kann ich mit ihr zusammen jammern.
Wird schon werden.....
Liebe Grüße
Anja
