Ich mich entschieden, am Ende des Monats aufzuhören.
Ich finde es sehr gut, das Du vorher Deinem Termin schon einmal "übst". Auch wenn man seinen Starttermin möglichst weit nach vorne legen sollte, bestätigt die Ausnahme ja die Regel und jeder Ausstieg ist individuell.
Vielleicht hast Du ja heute Abend Zeit und Lust von 20-22 Uhr am Chat teilzunehmen. Hier triffst Du weitere Mitglieder und kannst auch weitere Tipps bekommen.
Viele Grüße
Andreas
Dann viel Erfolg. Eine gute Planung erleichtert den Ausstieg enorm. Du wirst es garantiert schaffen. Schöne s Wochenende
Darum geht es ja hier, das jeder genau weiß, was der anderen gerade erlebt.
Wie läuft es denn bei Dir mit der Planung?
Die Angst liegt natürlich darin begründet, weil man etwas vertrautes bald nicht mehr hat. Mal malt sich vorher aus, wie es wohl läuft, wie die Entzugserscheinungen wohl sind... alles ganz normal. Diese Angst ist aber auch wirklich unbegründet, klar können die ersten Tage schwer fallen und sich Entzugserscheinungen einstellen. Aber auch diese Phasee geht vorbei und man merkt recht schnell, wie richtig diese Entscheidung war.
Schönen Start in die neue Woche.
Andreas
Hallo Matthes,
da kann ich so mitfühlen! Ich war richtig erleichtert, als der Tag gekommen war, weil dann diese Panik endlich zu Ende war. Ganz schön verdreht, aber so sind wie Süchtigen eben.
Angst und Trauer gehören dazu, schließlich lässt du etwas hinter dir, dass dich fast dein Leben lang begleitet hat. Aber - wenns geht -freu dich auch auf den neuen Lebensabschnitt. Vielleicht machst du dir auch eine Liste mit all den positiven Auswirkungen, die der Rauchstopp haben wird und hängst sie dir an den Kühlschrank oder so?
LG Julia