Ich kann es lassen?!

Liebe Anita,

jetzt möchte ich Dir auch "Hallo!" sagen und Dich ganz herzlich in unserer Runde begrüßen. Mit Deiner Fellnase an die frische Luft gehen ist eine prima Ablenkungs- und Ausgleichsmethode, wenn noch dazu die Sonne scheint, kommt die gute Laune fast schon von alleine. Ich habe meinen eigenen Wuffi nicht ohne Grund als meine "Co-Therapeutin" bezeichnet...

Wie Tina (danke, liebe Mitkämpferin!) schon geschrieben hat, sind momentan Gefühle der Traurigkeit, auch die der Gereiztheit leider normal, weil sich Dein Organismus immer noch im Entzug befindet. Das, was momentan an "Umbauarbeiten" in Deinem Organismus vorgeht, kannst Du Dir vereinfacht so vorstellen: Nikotin dockt an den Rezeptoren an, an denen auch Serotonin und Dopamin, die Glücksgefühle auslösen, sich in unserem Nervensystem "aufschalten". Durch die Raucherei sind diese Rezeptoren abgestumpft und benötigen sehr starke Reize, um sich wieder wohl zu fühlen. Wenn das Nikotin entfällt, reicht der normale Serotonin- und Dopaminpegel vorübergehend nicht mehr aus, um die suchtbedingt überreizten Rezeptoren zu stimulieren, das "schwarze Loch" setzt ein. Du kannst Dir aber sicher sein, dass das in wenigen Tagen vorbei sein wird, das Schlimmste müsste jetzt auch schon hinter Dir liegen. Dein Körper ist mit der Umstellung bald fertig und Du wirst wieder "Normal" reagieren.

Auf jeden Fall wünsche ich Dir einen guten Start in eine rundherum schöne Woche, aber bei den lieben Begleiterinnen, die Du hier schon gefunden hast, sollte ein fröhlicher Schlagabtausch bereits garantiert sein...

[color=green]TOI, TOI, TOI![/color]

Liebe Grüße, Brigitte

Liebe Anita,

weißt Du eigentlich, wie prima Du unterwegs bist? Ich wollte einfach nur einmal anmerken, dass Du einen super Einstieg ins Nicht-mehr-Raucher-Leben vorführst...



Liebe Grüße, Brigitte

Liebe Anita,

heute hast Du einen ganz entscheidenden Meilenstein erreicht:

[color=red]lichen Glückwunsch

zu 21 Tagen = 3 Wochen Rauchfreiheit![/color]

Genieße diesen Tag und belohne Dich bitte auch, denn der steinigste Teil Deines Weges liegt jetzt schon hinter Dir. Was wirst Du Dir denn heute (oder morgen, am Shopping-Samstag?) gönnen, worüber Du Dich richtig freuen kannst?

Liebe Grüße, Brigitte