Ich habe aufgehört! Einfacher als gedacht!
Dankeschön Aki!! 
und Helen: Auf geht's! Wir machen das! Es wird definitiv besser. Es wird immerhin so gut, dass ich meinen Vorsatz eingehalten hab und Sport gemacht habe.
War zwar nur ein paar Km joggen und hab dann hier noch ein paar Übungen gemacht.. aber trotzdem ist es ein Anfang. Ich denke, zusammen mit der richtigen Ernährung dürfte das gehen!
Ich schon wieder...
[color=green]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zur zweiten Schnapszahl [/color]
[color=purple]22 TAGE [/color]
Ja, wir können verdammt stolz sein!!! Du kannst stolz sein!!!
Toll, dass du mit dem Sport angefangen bist, Schulterklopf...
LG Conny
Hahaha 
danke euch!
Auf den Sport bin ich jetzt nicht sonderlich stolz. Ich bin zwar echt froh, dass ich mich überwunden habe und endlich mal damit angefangen habe, jedoch war es gestern wirklich nicht viel, weswegen ich heute auch nichts davon merke.
Ich werde jetzt Tag für Tag die Dosis erhöhen und so hoffentlich fit werden
Ich hatte sogar zwischenzeitlich überlegt, ob ich wieder mit Kampfsport anfangen soll. Das hab ich früher mal gemacht, hatte dann aber irgendwann keine Lust mehr. Schaden kann es ja nicht oder?
Ein wunderschönen guten Morgen wünsche ich dir 
Jetzt haben wir schon unsere 2. Schnapszahl 
Und es wird immer besser.
Wie geht's dir? Hattest du eigentlich noch mal Schmachtattacken oder hielt es sich in Grenzen.
Super das du dich gestern aufgerafft hast zum Sport.... Ich nicht 
Aber heute gehe ich mal ein Stündchen reiten und je nach Pferd und dessen Laune kann das auch schnell in Hochleistungssport ausarten Ich hoffe mein Stepper kommt bald, auf Workout habe ich im Moment sowas von keine Lust 
Und wenn der da ist bin ich wieder voll bei dir. Dann sporteln wir zusammen los. Hauptsache es kommt kein Kilo mehr drauf
So mein Lieber, ich wünsche dir einen tollen Tag. Lass es dir gut gehen 
uese:
Dir auch einen schönen guten Morgen,
bei mir gab's keine Attacken mehr seit ein paar Tagen und bei Dir?
So wie es sich bei Dir liest, denke ich mal eher nicht, oder? ;-)
Ich muss heute definitiv raus in die Natur! Fahrrad fahren, Spazieren oder Joggen im Wald.
Es ist so wunderschön die letzten Tage hier - zwar sehr kalt, aber wunderschön! Das muss unbedingt genutzt werden, bevor der Winter kommt!
Ne, also so richtige Schmachtattacken hatte ich nicht mehr. Wobei ich sagen muss am Sonntag waren schon häufig die Gedanken da "Joa jetzt könntest du mal eine rauchen". Habe aber versucht dem keine Bedeutung zu schenken und das ging auch recht gut. Ich freu mich schon auf den Tag an dem ich nicht einmal ans rauchen denke Wie lange das wohl noch dauert....??!?!?!? 
Ja das Wetter ist echt Klasse. Ich wünsche dir viel Spaß, bei was immer auch
Dankeschön! :] Das wünsch ich Dir auch!!
Hallo Lukas,
wie sah dein Sportprogramm gestern aus?
LG
Marina
Hallo Marina,
hatte ich glaube ich oben schon geschrieben. Ein paar Km joggen und ein paar Übungen bei mir zuhause. Also Situps, Liegestütze, Kniebeugen und so was in der Art ;-)
Heute werde ich das ganze wohl aber auf Ausdauersport beschränken.
Gruß,
Lukas
