Ich habe aufgehört
Guten Morgen all meine lieben Nichtraucher u. welche
es noch werden wollen,
Ja, werde heute mit Tochter und Enkeln ins Bad fahren.
Ansonsten sollte mich niemand ansprechen oder
ähnliches tun.
Bin sowas von daneben,
Einzig positive : keine Kippen
Liebe Grüße Maria
Mädels, nicht verzweifeln.
Viel bewegen ( bin immer davon gelaufen) und versuchen abzulenken. Ansonsten einfach aussitzen. Stur bleiben,durchhalten. Es wird besser,versprochen.
Fleissig das Buch von Joel Spitzer lesen. Hat mir immer geholfen. Hat mich abgelenkt und irgendwie auch runtergeholt. Hab die ersten Tage sehr viel gelesen.
LG
Naja,liegt denke ich an meinem Job. Aber was uns nich umhaut...
Guten Morgen liebe Angie und an alle, die
an uns glauben,
erstmal vielen Dank für die vielen aufmunternden
Worte, die ich hier bisher erfahren durfte.
Wäre wahrscheinlich sonst noch nicht so weit.
Wie geht es dir Angie?
Weiss ned so richtig, wo ich es einordnen soll,
Kann nicht behaupten, dass ich mich toll fühle.
Bescheidene Nächte u. miserable Laune.
Hoffe auf Besserung. Momentan bin ich kein guter
Gesellschafter.
Liebe Grüße Maria
Hätt ich doch das Wichtigste fast
vergessen,
Wir rauchen heute nicht...... 
Sorry happy birthday is ned,
blind auch noch 
Hallo Angie, ich gratuliere zu 7 rauchfreien Tagen. Bleib stur! Kau Kaugummi, trink viel, viel laufen ,wenn du die Möglichkeit hast und Atemübungen ,möglichst am offenen Fenster!
Hey angie.
Vielleicht hilft es dir wenn du daran denkst,dass die wenigsten von den Zig tausend Membern hier keine Mühe hatten mit aufhören.
Ich bin anfangs Wände rauf und runter.
Mit den Hunden raus,wieder heim,nochmal alleine los an weier,5 Minuten Enten geguggt,einkaufen,nach Hause,auf Terrasse,Kaffee,rein,pc,war auch blöd. Alles blöd aufeinmal,hat doch sonst Spass gemacht....
Das geht alles vorbei. Und ganz schleichend wird es ruhiger,man kann sich mal entspannen,einfach den vögeln lauschen....
Halt durch angie, das wird 
jetzt hast du schon 8 Tage? Und wird es langsam besser? Ablenken, was tun, wo man gar nicht rauchen kann? Hallenbad, Kino, Museum?
Hallo Angie,
Möchte dir hiermit Mut machen. Wenn du zwei Tage hast dann schaffst
Du auch drei und mehr. Denk einfach „Es ist alles besser als rauchen „
Wenn du nicht rauchst passiert nichts. Drücke Dich und viel Erfolg.
Liebe Grüße Gabi
