Ich gehe das jetzt an.

So, die Situation heute habe ich auch gemeistert.

Das war in der Tat echt strange heute. Ich habe tatsächlich im Auto nach etwas Rauchbarem gesucht - wir hatten da öfter mal ne "Notschachtel" drin. War aber nicht. Dann hat ein Raucher in der Rauchecke des Grosshändlers eine Packung liegen lassen. Ich habe echt überlegt, mir eine zu mopsen. Ich wollte aber auch wissen, ob ich, wenn ich eine Zichte in der Hand gehalten hätte, ob ich die dann wohl auch wirklich anstecken würde. Ich müsste dann meinen Rauchfreizähler wieder zurück stellen. Ich müsste dann echt wieder von vorne anfangen. Ich müsste hier beichten. Auf all das hatte ich ja so überhaupt keine Lust drauf. Trotzdem wollte ich es wissen. Habe mir die Schachtel geschnappt. Und: LEER! Pfuuuuh. Ab da war es dann gut. Es ist ganz schön niederschmetternd wohin einem die Sucht so treiben kann.

Claudia, Danke fürs vorbeiflattern, Marita, Danke für die mutmachenden Worte , Furia, Danke für die Magie und ganz herzliches Zurückgedrücke

Alles Liebe,

Klicker (der wieder etwas gelernt hat heute )

Hallo ihr Lieben,

mal so ganz nebenbei bemerkt: Es ist ja nicht nur das Nichtmehrrauchen so spannend, mit alle dem, was ich so in diesem Zusammenhang erlebe, sondern es ist auch dieses Feedback von Euch, welches mir mein Herz aufgehen lässt. Darum möchte ich Euch am liebsten alle knuddeln. Es ist sosososoooo schön. DANKE!!!

@Panini: ja, da hat Du recht. Nur einmal im Jahr stattfindende Ereignisse scheinen so ihre Tücken zu haben. Da ist das Langzeitgedächtnis entsprechend konditioniert und es muss höllisch aufgepasst werden - das habe ich am Sonntag echt gemerkt. Als wir dann gegen Abend wieder zu Hause waren und ich mit meiner Frau gemütlich in der Abendsonne auf der Terrasse sassen, Sie rauchend und wir beide kaffeetrinkend, da war nüscht mehr mit Schmacht.

@berghex: ach liebe Berghex, schön das Du Dich wieder angemeldet hast und noch viel schöner dass Du immer noch rauchfrei bist. Ich wusste gar nicht das mein Clown so eine Kämpfernatur hat. Ich glaube er hat jetzt echt eine Aufgabe gefunden. Bei mir war ihm wohl ein wenig langweilig. Eine Bitte habe ich an Dich; bitte melde Dich nicht mehr ab. Jetzt hast Du ja kein wirkliches Wohnzimmer mehr in dem wir Dich besuchen können. Magst Du Dir ein neues anlegen mit Tageszähler und so?

@Furia: ich, einen Blog, ein Buch? Nene, das lass ich lieber bleiben. Lieber bleibe ich hier in dieser kleinen gemütlichen Runde, hier fühle ich mich wohl. Dein Lob hat mir grosse Freude bereitet. Als ich anfing hier zu schreiben hatte ich keine Ahnung wie so etwas abläuft - was ich so schreiben kann. Nun stelle ich fest, das es ganz einfach und unkompliziert ist. Es macht Freude und es ist hilfreich und das Wissen, dass da draußen so viele andere wunderbare Menschen sind, die ähnliche Themen bewegen macht mich froh, hilft hier und da einfach, die Reflektion gibt so viel... siehe oben... Ja, auch ich bin gespannt wie unser Abenteuer weitergeht.

Wollte eigentlich noch ein wenig in mein Rauchfreitagebuch schreiben, muss aber jetzt zurück ins RL. Habe heute abend noch ein Coaching bei dem es unter anderem auch um meine aktuelle Situation als NMR geht. Bin gespannt, da meist genau das Gegenteil davon entsteht, als das was ich mir im Moment so vorstelle.

Alles Liebe,

Klicker

Mein liebes Rauchfreitagebuch,

71 Tage Nichtmehrraucher, 71 Tage intensives Erleben mit so vielen kleinen und grossen Gefühlen - meistens Glückseligkeit, weniger Mangel, viel mehr Mehr.

Gestern musste ich mal wieder beim Arzt vorstellig werden, habe ein Dauermedikament und da wollte der mich mal wieder sehen. Er war erfreut über meine 10 Wochen Rauchfreiheit und so plauderten wir über meine körperlichen Erfahrungen diesbezüglich. Das paste ganz gut, denn es gab da etwas, was mich in den vergangenen Wochen schon ein wenig beschäftigt hat und dazu muss ich erklären, das ich ein echter Kerl bin, der bei einem Schnupfen schon daran denkt sein Testament zu machen. So mache ich mir schon gewisse Zeit Sorgen um den Zustand meiner Lunge. Ich kann super tief einatmen ohne zu husten, ja, allerdings habe ich das Gefühl das da so ein zäher Belag mich schlecht atmen lässt. Das bereitet mir echt Stress und ich habe in meiner Vorstellung gleich Krebs im Endstadium. Und: Ja, genau ich verfasse schon mal im Geiste mein Testament.
Mein Doc verglich das Rauchen mit dem Krach einer Rüttelplatte die jetzt abgestellt wurde und das Pfeifen, welches ich zuvor nicht gehört habe, dieses höre ich eben jetzt. Er meint, daß es noch eine Weile dauern würde bis sich das normalisiert. Zudem muss die Lunge bei ständiger Nikotin- und Teerbenebelung ständig Schadstoffe absondern (Husten). Jetzt wird weniger gehustet und der sich ohnehin immer bildende Schleim ist ein wenig zäher und das ist eben ungewohnt. So meint mein Doc.
Mmmmh, ich werde das erst mal so hinnehmen. Annehmen fällt mir im Moment nicht ganz leicht da der Zustand mich auch ganz schön stresst, ich im Moment eh wieder einmal ein leichtes Burnoutsymptom feststelle und mich wieder einmal neu einnorden muss.
Aus diesem Grund hatte ich mir gestern auch mal wieder ein Coaching gegönnt. Und wie ich bereits gestern schrieb, kam da mal wieder etwas an den Tag, womit ich so gar nicht gerechnet habe. Es hat etwas mit Beenden zu tun. Ich habe etwas beendet. Das Rauchen. Und meine Freude darüber hat bislang meine Trauer, die auch ihren Sinn einfordert, überlagert - schließlich habe ich ja auch gerne geraucht. Die Trauer darüber, daß das jetzt nicht mehr sein darf, will gehört werden und sucht sich ihren Weg, sich mir mitzuteilen - bei mir eine leichte depressive Verstimmung, welche ich in den vergangenen Tagen wahrgenommen habe. Es geht darum, Solidarität und Loyalität und Verbundenheit dadurch zu leben, indem ich meine neu gewonnene Lebensfreude auch in mein System integriere. Ich erkenne, ohne es wirklich wahrgenommen zu haben, das ich ein stückweit abgetrennt von meiner Umwelt lebte, in einer Artl Rauchfreikokon, freute mich so vor mich hin, habe es hier im Forum geteilt und es ansonsten mehr oder weniger heimlich für mich alleine genossen. Im RL spielte ich allzuoft den alten Klicker, nur das der nicht mehr raucht. Ausschläge zu beiden Richtungen wie genervt sein oder albern sein waren ebenso stark vertreten.

Jetzt heisst meine neue Spielwiese Integration. Ist doch echt ein Abenteuer diese Entscheidung mit dem Rauchen zu brechen. Wow, das macht Spass.
Ich werde dann jetzt mal - ein wenig wackelig noch - versuchen mich selbst zu integrieren. Was es nicht alles gibt.
Fühlt sich aber gut an.

Alles Liebe,

Klicker

Liebe Klicker,

aus der kleinen Unendlichkeit sende ich Dir ALLES GUTE für die Integration.
Ja, schau gut auf Dich.

Wie gut, dass Du immer wieder Unterstützung, Gelassenheit, Phantasie und Humor in Dein Leben holst.
Du bist schon weit fortgeschritten im verstehen, scheint mir.

Und: Du bist bestimmt ganz wunderbar gesund. Es ist wirklich nur die olle Rüttelplatte. ;-)

Genieß die Hexennacht.- Beltane, der Tanz und Sieg der Sonne über alles Dunkle.

Herzlichst, FURIa

Mein lieber Klicker,

77 Tage, zwei Mal die SIEBEN.
Kennst Du Rudolf Steiner?
Anthroposophie?

In dieser Lebensphilosophie ist es die SIEBEN die magisch ist.
Die Entwicklung des Menschen hat er immer in Siegener-Zyklen eingeteilt.
Z.B. alle sieben ... Tage, Monate, Jahre .... eine Art Erneuerung durchlaufen wir.

Sagt Rudi.
Ich darf Rudi sagen.
Bin Waldi. ;-)
war also auf solch einer Schule - Erziehung zur Freiheit - ist das Motto.

Erziehung zur Freiheit - auch hier für uns ein hilfreiches Motto.
Erziehen wir uns selbst dahin. Zur RauchFREIHEIt.

Und mit SIEBEN UND SIEBZIG Tagen bist Du fast schon runderneuert. ;-)

Danke, lieber Klicker, Dein DAsein tut mir gut. Und dem Forum.
Und Dein Durchhaltevermögen.
Und Dein Humor.
Und Deine Weisheit.

CHAPEAU KLICKER.


Herzlichst FUria