ich brauch nen tritt in den Allerwertesten und jede Menge Motivation
Hallo stressless...
ich bin sowas von startklar für Tag 2 
Hab auch den Morgen und die Zeit nach dem Frühstück erfolgreich überstanden.
An der Ernährung drehen? Hm...
Ich gucke dass ich nicht mehr esse als sonst und lass den süßkram weg.
Viel trinken... das war’s zu dem Thema eigentlich auch schon.
Machst du mehr?
Wünsche dir einen hoffentlich schönen 2. Nichtraucher-Tag
Liebe Grüße, Claudi
... ne, ich mach auch nicht mehr. Süßigkeiten brauche ich gelegentlich ( auch mit Zigaretten).
Ich hoffe, du hattest einen guten Tag und bist nach wie vor guter Dinge
Ich bin ziemlich müde, ansonsten ist alles gut.
Schönen Abend und lieben Gruß
stressless
Tag 3 ist da... völlig verrückt...
mal gucken was er so bringt.
Stressless, wie gehts dir? Wünsche dir gutes durchhalten heute.
Wir schaffen das... heute rauchen wir nicht !!!
Liebe Grüße auch an alle anderen und einen schönen rauchfreien Samstag
Grüssle, Claudi
Guten Morgen Claudi,
meine App sagt, ich bin seit 2 Tagen und 10 Stunden rauchfrei.
Wenn es weiter so wie jetzt läuft, gibts keinen Grund zu jammern.
Ich wünsche dir ebenfalls einen schönen und rauchfreien Samstag
Lieben Gruß
stressless
Mahlzeit
,
ich wünsche dir eine gute Heimreise.
Zuhause wirds auch gut laufen, da bin ich mir ziemlich sicher.
Bei mir wars gestern einmal brenzelig, aber da keine Zigaretten im Haus waren habe ich mich ziemlich sicher gefühlt.....und dann sitz ich im Auto, und finde als erstes noch 4 verwaiste Zigaretten in der Fahrertür.
Passiert ist zum Glück nichts, aber ich hab sie im Auto liegen lassen
.....morgen schmeiss ich sie in den Müll.
Ich wünsche dir einen guten 4. Tag
LG stressless
Stressless...
Wir sind auf der Autobahn. Natürlich im Stau 
Werden wohl noch so einige Stunden brauchen.
Toll, dass du die brenzlige Situation bestanden hast. Yeah 
Wir sind stark 
Guten Morgen,
wollte dir nur schnell einen guten Start in unseren 5. rauchfreien Tag wünschen.
Drücke dir die Daumen, dass es auch zu Hause gut klappt.
LG stressless
Halli, hallo,
hoffe du bist wieder gut im Alltag angekommen .
Und....ist es zu Hause svhwerer als im Urlaub?
Bei mir läufts nach wie vor relativ entspannt. Das regelmäßig auftretende Verlangen, hält meist nur kurz an ( zum Glück) und das schlechte Wetter lädt auch nicht zum Rauchen ein.
Ich muss allerdings gestehen, dass ich noch krank geschrieben bin und mir der Arbeitsstress bisher erspart geblieben ist.
Ich wünsche dir/ uns einen erfolgreichen 6. Nichtrauchertag.
LG stressless
Hey Stressless...
Ja, zu Hause isses tatsächlich nicht so leicht wie im Urlaub. Die üblichen Rauch-Situationen sind hier halt wesentlich präsenter als auf Usedom.
Aber ich halte durch. War gestern einkaufen und hab mir an der Kasse die Bildchen auf den Kippen-Schachteln angeguckt. Da war es ein erleichterndes Gefühl. So nach dem
Motto: ich nicht mehr !!! 
Es geht halt alles nicht von einem Tag auf den anderen. Und dass es nicht leicht wird, war auch klar.
Und ganz ehrlich... ich habe es mir wesentlich schlimmer vorgestellt. Meine Nikotin-Kaugummis hab ich bisher auch nicht angerührt und werde es auch nicht mehr tun. Wäre beim 6. rauchfrei Tag ja auch total bekloppt. 
Dir geht es gut?! Ich freu mich mega für dich.
Also machen wir weiter....
heute rauchen wir nicht !!!
Liebste Grüße, Claudi 
Hallo Claudi,
danke für den Kaffee. Ich denke auch, dass wir das bis jetzt gut hinbekommen haben
Ich muss Ende Oktober wieder arbeiten, da denke ich im Moment aber noch nicht dran
Wenn ich viel zu tun habe, denke ich nicht so sehr ans rauchen. Eher so am Abend oder zu meinem Kaffee, beim Ausgehen, beim gemütlichen quatschen und....nachts. Ich schlafe generell eher schlecht und habe insbesondere die letzten Wochen häufig in der Nacht geraucht.
Du hast am Anfang von Angst vor den Entzugserscheinungen geschrieben. Hast oder hattest du welche? Ich habe das Gefühl, dass trotz 35 Jahre starker Raucherrei bei mir fast kein körperlicher Entzug statt findet. Das anstrengendste ist es, den Kopf zu überlisten und alte Gewohnheiten abzulegen.
Ich wünsche dir einen einen schönen Tag.
LG stressless
