ich brauch nen tritt in den Allerwertesten und jede Menge Motivation
Hey claudi,
Du weißt das Rauchen ungesund ist.
Wann oder wie du aufhören willst ist deine Sache.
Du bist hier gelandet hier wird es dir gelingen.
Nur unter uns beide
Ich habe die Zigaretten zum Schluss gefressen,
30 jahre geraucht,immer mit Pausen.
Aber!!!
Durch dieses Forum bin ich schon 15 Tage rauchfrei.
Ich glaub dieses Mal schaffe ich es.
Lass von dir hören.
Lg Tina
@zorbas
Ich hab dir eine PN geschickt
Warum steht da eigentlich rauchfrei seit heute, wenn ich den 3.10. eingegeben habe? 
Uli... waren deine Ängste vor dem rauchstopp denn begründet?
Wie ist es dir ergangen in den letzten Tagen?
Grüssle, Claudi
Moin Claudi,
wenn heute wirklich dein geplaner "Letzter" ist...
Anschnallen, die Fahrt geht los!
Gleich noch seelisch für deinen Sprung bereitmachen und am besten sofort das Raucherzeugs aus dem Weg schaffen...
Du brauchst es dann ja nicht mehr.
P.S.
Und wenn du deswegen jetzt auch ein Bisserl nervös bist - Das ist gar nicht schlimm und total normal.
Grüßle
Zorbas
Morgen... morgen Bzw ja „schon“ in 16 Stunden bin ich nichtmehrraucher.
Ich bin tatsächlich nervös und hab ein mulmiges Gefühl im Bauch.
Aber... es gibt kein zurück und es gibt kein aufschieben.
Werde mir heute noch das „kippengrab“ anlegen. Hab das Gefühl, dass ich es brauchen werde. 
Der Aschenbecher wird heute Abend vor dem Nachtdienst noch entsorgt. Die letzten Kippen, falls es welche gibt, morgen früh bevor ich nach Hause fahre.
Ab morgen bin ich nichtmehrraucher... 
Liebe Claudia, wow, Nachtdienst heute? Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Rauchstopp!
Hoffentlich klappt es dann, wenn du morgen früh noch rauchst auf dem Heimweg. Kannst du danach denn einige Stunden schlafen? Nach dem Wachwerden wirklich nicht mehr zu rauchen, erleichert die Sache. Ich bin jetzt ganz froh, wenn Tag 2 rum ist, aber dann kann ich morgen früh auf ca. 54 Stunden rauchfrei schauen.
Ich werde auf der Arbeit, wenn Feierabend ist, die letzte rauchen. Werde dort auch die restlichen Kippen entsorgen und dann werde ich nach Hause fahren, in ein rauchfreies leben.
Wir (mein Mann und meine 3 Kids) fahren morgen dann so ziemlich gleich, wenn ich nach Hause komme, nach Usedom für 4 Tage. (Schlafen werde ich im Auto)
Dort treffe ich auf meine inzwischen komplett nicht mehr rauchende Großfamilie.
Deshalb hab ich diesen Tag gewählt.
Andere Umgebung und kein Raucher in Sichtweite für 4 ganze Tage.
Es wird klappen... ich bin gut vorbereitet und motiviert.
Das ist meine Chance
@alleinallein...
ich bewundere dich für deinen 2. Tag ohne Zigaretten.
Wie gehts dir denn? Ist es dolle schwer?
Ab morgen kämpfe ich mit dir mit 
Es geht an sich ganz gut, es bewahrheitet sich, was wir eigentlich alle wissen, eine Zigarette macht süchtig auf die nächste. Da ich nicht rauche, habe ich weniger Stress als mein Mann, was der niemals so sehen würde. Ich sehe es aber jetzt.
Ich denke immer mal wieder an die ersten Sekunden, den ersten Zug, in der Erinnerung herrlich, aber danach? Man stinkt, und spätestens 30 Minuten später quengelt den Körper "gib mir wieder was davon".
Im Moment rede ich viel mit mir selbst 
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