Ich bin auch da....
Hi und Hallo,
ich bin Björn, 50 Jahre aus Hamburg. Habe ca 35 Jahre geraucht! Pro Tag ca. ne Schachtel, unter Alkohol natürlich auch mal mehr. Habe am 10.05.2017 die letzte Zigarette geraucht. Hoffe hier nette Mitstreiter kennenzulernen!
L.G. aus Hamburg
Björn
Hallo berghex,
ja leider kommt das 
en: immer noch vorbei! Momentan ist es wieder besonders schwer.
L.G. vom Hamburger Jung
Hallo Jörg. 
willkommen in der 
Bin erst seit 26 Tagen ohne Rauch.
Aber ohne die tollen Menschen hier, hätte ich es, glaube ich nicht geschafft!
Du kriegst hier immer Unterstützung und Rat.
UND man weiß, wenn die Schmacht kommt:
es geht nicht nur dir so.
Viel Spaß und Erfolg bei uns.
So long Pamina
Hallo Pamina85,
danke für die freundliche Aufnahme. Ich hoffe hier noch viele Mitstreiter kennen zu lernen. Wieso erst 26 Tage, das ist doch ne tolle Leistung!!!! Ich bin stolz auf Dich!
hay björn,
3 tage 3 wochen 3 monate gibt es größere schmachtattacken.
bist um den 3. monat herum - also -> aushalten; geht bald vorbei.
ick komme mal leise reingewuselt 
stelle dir frühstück hin
rn:
msfruehstueck:
und ein paar 
und ziehe wieder leine 
knuddelgrüße tina 
Hallo an alle!
In meinen Augen habt ihr alle wahnsinnig viel geschafft, ich bin erst bei Tag 7. Obwohl es für mich "schon Tag 7" ist ;-)
Aber es macht echt Mut, eure Beiträge zu lesen, das alles ist kein Zuckerschlecken. Deswegen gut zu lesen, dass es gelingen kann, wenn man nur am Ball bleibt und nicht alleine da steht! LG, Baxtonia
Hallo Björn,
wie ich sehe, hast du auch schon einige Tage als Nichtmehrraucher hinter dir; und du hast Schmachtattacken - wie ich und noch viele hier. Man kann sie leicht ignorieren, dann ist man nicht so angreifbar und erliegt eventuell einer Versuchung, die übel wäre. Lass dich von demen: nicht vergackeiern, nichts wird besser, nichts wird schöner und schon gar nicht wird es dir hinterher gefallen, wenn du schwach werden würdest. Diese Erfahrung musste ich leider machen und es bedeutet wirklich einen Dreck, ob du nochmal eine ansteckst. Sei eigensinnig und stur und gib dem Verlangen nicht nach, du würdest dich echt nicht glücklich fühlen.
Was mir sehr hilft, sind Entspannungsübungen - Youtube ist voll davon. In diesem Sinne wünsche ich dir weiterhin viel Erfolg und hab einen wunderschönen rauchfreien Tag !
Charlotte
@ Charlotte
@ Baxtonia
@ Tina
Ich freue mich über Eure aufbauenden Worte! Wir sind ja ein schöner bunter Haufen! Einige stehen ganz am Anfang und zählen jede rauchfreie Stunde (so war es zumindest bei mir) und für einige andere ist es sicher schon ganz normal nicht mehr zu rauchen. Hauptsache wir unterstützen uns gegenseitig und bleiben stur!
L.G. aus dem sonnigen Hamburg
Björn
Hallo Björn,
du bist ja schon ganz schön weit gekommen und hast diesem 
immer tapfer die Stirn geboten.
Bald bist du dreistellig 
das ist doch eine Feier wert.
Hier schon mal ein paar Flaschen zum kalt stellen.
Ich komme auf jeden Fall zum feiern vorbei.
Gruß
Reinhold
Moin Reinhold,
hab dann mal die Flaschen ins Kühlfach gelegt! Auf jedenfall ist das ne Feier wert! So weit hab ich es noch nie geschafft!
@ Sabine Hamburg ist die schönste Stadt!!!
L.G. Björn
