Hilfe - jetzt wird es kritisch

Ich wünsche Euch allen einen guten Morgen

27. Tag rauchfrei!

- Schlaf in Std. 7
- Schlafqualität: super
- Rauchlust: nur manchmal nach dem Essen
- Stimmung: klasse
- Kilos: 64
- Elan: es geht
- Erwartungen an den Tag: meine gute Stimmung behalten, nicht naschen
- Positives: ich war gestern beim Friseur und habe mir einen Longbob geschnitten, sieht klasse aus, den Friseur habe ich von einem Teil meines Nichtrauchengeldes bezahlt...irres gefühl und in meiner sparkiste ist noch einiges drin
- Tagesaufgabe: hab ich heute eigentlich nicht...will einfach nur mein gutes gefühl und meine gute Stimung behalten

Ach ihr lieben jetzt geht es mir wirklich besser. Wenn jetzt auch noch die Kilos wieter herunter gehen, dann ist die Welt doch wirklich schön.
Ach es wäre natürlich auch toll wenn es endlich mal ein wenig wärmer werden könnte, aber das liegt wohl nicht in meiner Macht.

Liebe Grüße
von Mir

4 Wochen

WOW bin ich stolz auf mich!
Ich weiß Eigenlob stink...ist mir aber sowas von egal!

Hoffentlich mache ich in irgendeiner Situation keinen Blödsinn.
Es wäre so schade, sooo dermaßen schade.

Nein ich behalte das Motto im Kopf.

Ich bin Nichtraucher und Nichtraucher rauchen nicht...basta!

Liebe Grüße an alle

Die ersten vier , von weiteren unendlichen vielen rauchfreien Wochen sind geschafft, herzlichen Glückwunsch.

Vergiss nicht, Dich auch zu belohnen.

Schönes Wochenende

ein:

Dnake Euch allen für die Anerkennung,

Ja bin immer noch stolz aber die Dr. Ritter körner kur...das war zu viel für mich.
Ich hab sie abgebrochen, konnte nicht mehr. Ich esse lieber weniger aber dafür etwas was mir schmeckt.
War am Wochenende auf einem Geburtstag. Was für mich echt nett mitanzusehen, wie sich die raucher bei kälte immer wieder auf dem Balkon versammeln mussten. War schon ein erhabenes Gefühl gewesen

Ja aber heute ist ein Tag, an dem ich sehr oft, wenn auch nur für Sekunden, an das Rauchen denken muss. Sehr eigenartig.

NA ja wird sicherlich vorbei gehen. Ich habe gelesen, dass in der vierten und fünften Woche die Rückfallgefahr sehr hoch sein soll. Frage mich wirklich, warum. Gut ich werde diese Woche einfach sehr auf mich aufpassen und versuchen mich mehr als sonst abzulenken.

Viele Grüße

Hallo liebe Evigenia,



[color=orange]zu über 4 Wochen = 31 Tage oder 1 Monat ohne Rauch[/color]

Immer schön weiter, Tag für Tag

Es ist machbar, denn wenn unser Schöpfer gewollt hätte,

daß wir rauchen, dann wäre ein Kamin auf unserem Kopf.

Wünsche Dir eine gute rauchfreie Zeit

Liebe Grüße aus Essen

Gabi + Manfred