Haben Teufel Wohnzimmer?
Vielen Dank Hans!
Heißt das mit 9 Tagen ist das sehr früh und wird noch besser?
Lg
Heute ist leider ein schwerer Tag für mich...
Ich habe den 
schon oft gehört, vermutlich weil ich heute das erste mal wieder unter viel Rauchern war.
Bisher konnte ich gut standhalten!
Aber heute Abend bin ich das 1. mal seit dem Rauchstop mit ein paar Freundin, die alle Rauchen,
an einer Karneval-Veranstaltung und das war für mich immer eine super Veranstaltung...
Mit Alkohol und natürlich den Glimmstängel im Zelt... Mit DJ usw...
Ich trinke bisher kaum Kaffee... Wegen der Verknüpfung...
Wie soll ich sagen.... ich habe sorgen, dass ich nicht stark genug bin?!
Aber ich will meinen Zähler nicht wieder auf null setzen müssen!!!
Könnt ihr mir Tips geben?
Soll ich am besten ganz auf Alkohol wie bisher verzichten?
Lg Bijou
Vielen Dank für eure Glückwünsche!
10 Tage hätte ich noch vor 11 Tagen noch für unmöglich gehalten!
Auch von mir herzlichen Glückwunsch
Wir Beide haben nun die magische [color=red]10[/color] erreicht.
Leicht ist es nicht, aber jeder Tag den wir schaffen ist ein großer Erfolg.
Ich wünsche dir viel Kraft.
Denn jeder Tag fängt für uns Alle mit der Entscheidung an, es heute weiter zu versuchen.
[color=blue]Es wird nicht leichter, aber Du wirst Besser[/color]
In diesem Sinn, nette Grüße
HMaus
Schönen guten Morgen Bijou, Alkohol reduziert doch deutlich die Hemmschwelle, sollte daher wirklich zunächst in Maßen genossen werden, bis man in seinem Ausstieg gefestigt ist. Trinke zunächst wirklich lieber Saft, Wasser.... wenn möglich auch etwas Distanz zu halten und notfalls einfach mal ein paar Minuten sich der Rauchergruppe zu entfernen.
Vielleicht mag in solchen Momenten das Nikotin-Spray Dir helfen um den Schmacht zu überwinden.
Schönen Sonntag für Dich
Andreas
Halli Hallo,
Vielen Dank für die Glückwünsche :-)
Ich war überraschender Weise sehr lange unterwegs und es war einfacher als vermutet :-)
Ich kann nur sagen....
Da wurde mir erst mal bewusst, wie oft der Glimmstängel zum Einsatz kam!
Mir war klar oft, aber so oft?
Und ich muss doch sehr schmunzeln über manche Einstellungen.
Lg
Bijou
Guten Abend an alle! 
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Hallo Gitte,
Ich habe mich dazu entschieden keinen Alkohol zu trinken,
um erst einmal zu schauen wie ich mir der neuen Situation klar komme.
Im Nachhinein, war dies auch für mich die richtige Entscheidung.
Ich war total wach und aufmerksam!
Dies ist nüchtern natürlich sicherlich viiiiiiel einfacher.
Ja, ich habe mich amüsiert, auch wenn mich manche Situationen zum Nachdenken gebracht haben.
Das ist aber auch gut so, finde ich.
*****
Hallo Hans,
vielen Dank für die erneuten Glückwünsche.
Der gestrige Abend hat mich heute wirklich sehr stolz gemacht.
Aber mir ist bewusst, dass ich trotzdem wachsam bleiben muss und will.
Und das morgen, vielleicht, das schon wieder anders sein kann.
Aber ich sage mir auch, wie ich hier im Forum gelernt habe,
ein Schritt nach dem anderen, Tag für Tag!
Dann sehe ich die 1000 hoffentlich auch in 989 Tagen
Und wenn man diese starke Leistung WOW nach 50 Jahren Rauchen schaffen kann,
ist das noch mal eine Motivationshilfe für mich >>> dran bleiben!
*****
Hallo Andreas,
ich bin "nur" mit Pfefferminz Bonbons und Kaugummis gut ausgekommen :-)
Und als ich gemerkt habe, ich brauche jetzt eine Pause, bin ich nach Hause.
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Ich wünsche Euch allen noch einen schönen Abend,
LG Bijou
Hallo Bijou, Situation doch toll gemeistert.
Etwas Geduld und auch die zweite Woche wäre geschafft. Überleg Dir doch mal, ob Du dich mit einer Kleinigkeit belohnen kannst. Das hebt die Moral doch deutlich und tut auch der Seele gut.
Schönen Start in die neue Woche
Andreas
Hallo Gitte,
Bisher, war das Schreiben absolut kein Stress für mich im Forum.
Im Gegenteil 
Ich habe vieles liegen gelassen und lieber im Forum gestörbert um mich abzulenken.
Ich muss aber auch gestehen, bisher hat mir die Lust für vieles gefehlt.
Und habe mich ab und zu / öfters unter der Decke versteckt!
Eine App habe ich auch!
Ich habe ganz frisch eine Meldung bekommen von,
250 Glimmstängel nicht geraucht!
Da war ich im ersten Moment geschockt, aber zu gleich doch glücklich darüber 
Gestern hatte ich ein Gefühl, von soviel Energie, welches mir schon fehlte!
Aber es scheint endlich zurück zu kommen. 
Und heute, in der Arbeit, habe ich einige Pausen vergessen!
Muss ich mir gleich gut merken!
Ich freue mich, das der bis jetzt heute nicht so oft da war,
aber meine Pausen will und sollte ich trotzdem noch machen! :-)
Wie jetzt zum Beispie!
Erster Feierabend-Kaffee nach meinem Rauchstopp und anstatt Glimmstängel,
nutze ich doch meine Zeit viel lieber bei Euch!
Lg Bijou
