Gefallene Engel
Schön die viele Unterstützung! An alle Neuen: es ist aushaltbar!! Die Schwierigkeit ist eher, damit zu rechnen und nicht wieder in die Falle zu tappen. Und um nichts möchte ich meine wieder gewonnene Freiheit eintauschen und die viele Luft, die ich mittlerweile wieder bekomme. Es gilt einfach gewappnet zu sein und sich seinen Entschluss weiterhin vor Augen zu halten. Behaltet die Sucht im Blick!! Zu meinen die Sucht hinter sich zu lassen heißt unter Umständen, sie aus den Augen zu verlieren. Und so habe ich nach 1 1/2 Jahren Rauchfreiheit wieder angefangen. Deshalb ist Vorsicht geboten.
Heute ging es zum überwiegenden Teil. Ich gönne mir Bewegung und Ruhe im Wechsel.
Ich wünsche Euch eine gute Nacht und einen guten rauchfreien Sonntag. Immer weiter geht's!!
Ichschaffs
Hallo ichschaffs,
Schön, dass es dir heute ein wenig besser geht. Das freut mich. Da kannst du morgen mit Freude deinen [color=green]70sten[/color] schön feiern. Ja mit der Muppet Show kann man schon einige Abende rum kriegen. Habe letztens die Schweine im Weltall geschaut. Ich springe bei Youtube immer rum und schaue querbeet.
http://www.youtube.com/watch?v=oIlIVFBBbNw
LG Julia
70 Tage 10 Wochen durchgehalten. Herzlichen Glückwunsch. Bleib weiter standhaft !!
[color=blue]Hallo Helia 
t:
WOW,sagenhafte 70 rauchfreie Tage!!!!!!!
Du bist echt spitze!!!
ich freue mich auch das Du bald zur Keksdose
kommen darfst!!!
Hab einen schönen Tag heute,liebe Grüße Biggi 
[/color]
Hallo ichschaffs,
[color=purple]70 Tage = 10 Wochen[/color]
Herzlichen Glückwunsch
, du machst das super,
auch die abendlichen Atacken
hören bald auf, immer weiter so. 
Bleibe Stark.
LG Julia
Ihr Lieben!
Vielen Dank für Eure Glückwünsche und daß Ihr Euch so mit mir freut!
Heute war ich richtig nett zu mir und habe außerdem einen schönen Mittag gehabt, beim Grillen sind wir gesessen und haben die spätherbstlichen Sonnenstrahlen genossen! Heute Morgen dachte ich was 70 schon, jetzt schon?! Die Ruhe kommt langsam wieder und ich merke wie ich immer besser spüre, was ich möchte und was ich brauche. Das Rauchen nebelt ganz schön ein.
Und ich freue mich auch riesig, daß ich heute kein einziges Mal an eine Kippe gedacht habe. Nicht nach dem Essen, nicht zum Wein, nicht zum Kaffee! Ein Raucher war da, es hat mich überhaupt nicht gestört, daß er geraucht hat. Diese ganze Schmacht die letzten Tage, einfach wie weggeblasen! Eine gute Woche ging es, jetzt ist wohl ein Teil Nornikotin abgebaut. Also kann ich vielleicht auf eine entspannte Woche zugehen. 
Das ist für mich neben Euren Glückwünschen ein tolles Geschenk zu 70 rauchfreien Tagen. Vielen Dank 
Ich möchte mich ganz herzlich bei Euch für Eure Unterstützung bedanken. Ohne Euch hätte ich es nicht geschafft. Ich bin sehr dankbar über das Forum hier, das ist mir eine große Hilfe. Es ist schön sich mit Euch auszutauschen und sich gegenseitig zu helfen und Tipps zu bekommen. Alle Buchtipps habe ich von Euch. Und ich bin auch über die Ablenkung und Anerkennung froh. Allein wäre ich im übrigen nicht wieder auf die Muppetshow, die
Schlümpfe, Paulchen Panther und die Sesamstraße gekommen! Für Euch:
http://m.youtube.com/watch?v=_H4Nk1jGhsc&feature=fvwrel
http://m.youtube.com/watch?feature=related&v=y2ba2u2bhaY
Es wird besser. Gerade lese ich übrigens Vera Kaltwasser, mit Achtsamkeit zum Nichtrauchen. Das finde ich ziemlich spannend.
Herzliche Grüße von Ichschaffs, die sich einfach so richtig freut!
Liebe ichschaffs,
nachträglich zum
70sten rauchfreien Tag
gestern herzlichen Glückwunsch.
Ich freue mich so, dass Du Dich so frei und froh fühlst.
Drück Dir weiter die Däumchen, dass es so bleibt.
liebe Grüße aus Schlupfhausen
[color=blue]Hallo Helia
ja die Äpfel waren jut 
aber der hier auch 
:
http://www.youtube.com/watch?v=FWteV_EUjyE::::
Liebe Grüße Biggi 
[/color]
Hallo liebe ichschaffs,
Danke dir für die Glückwünsche, heute geht es wieder etwas besser. Manschmal hilft es auch seinen Wünschen bei Vorgesezten duchzusetzten und nicht immer zurückstecken. Seine eigene Bedürfnisse und Grenzen zu vertreten.
Gestern habe ich noch zum runterfahren den Abend mit Ernie und Bert verbracht.
https://www.youtube.com/watch?v=6-sJKRPuaiM
erste Folge!!
LG Julia
Hallo ichschaffs,
Das Feuerwerk ist ja Traumhaft, das kamm gerade richtig gut. Lieben dank und auch für den Film.
Den Paulchen kenne ich auch aus der Kindheit, da war ich noch sehr klein.
kennste denn den auch?? Fand ich auch immer lustig.
http://www.youtube.com/watch?v=ZJKtchsneHs
das ist auch schön
http://www.youtube.com/watch?v=RNC-DbQNKL0
LG Julia
