Gefallene Engel
60 tage! 
du bist spitze!!! 
bald hast dus geschafft 
t:
Liebe Ichschaff !
Super Super!!
Heute 60 (sechzig !!!!!) Tage nicht geraucht. 
Mach weiter so.
Gemeinsam macht es Spass und wir schaffen das, ist doch klar
Liebe Grüße von Qualmnix
Hallo ichschaffs, [color=red]60 Tage[/color]
sind geschafft und du schaffst noch weitere 60 - 600 - 6000 - usw.
Du schffst das. Bleibe weiterhin schön Standhaft.
LG Julia
Ihr Lieben, vielen Dank für Eure Glückwünsche, das freut mich! Heute war ein sehr anstrengender Tag, aber es wird besser mit der Schmacht und ich hoffe bald üb dem Berg zu sein.
Schlaft gut und morgen einen guten Tag.
Hallo liebe Helia,
Vielen liebe Dank für deine Glückwünsche.
Hier noch etwas für das Geheim Fach.
https://www.youtube.com/watch?v=EhF0bi1dJe0
LG Julia
Oh liebe Helia,
Danke dir!
Ja in der Muppetshow, fand ich immer
http://www.youtube.com/watch?v=gyPNRNTSbmo
super.
Ja die Kinder meiner Freundin haben mich darauf gebracht. Die kommen schon mal her um Kinderfilme zu schauen. Da ich keine auf DVD habe, geht es nur über youtube. Es ist einfach mal schön sich wieder mal als Kind zu fühlen, so unbeschwert und voller Freude.
Schönen rauchfreien Abend und Wochenanfang,
LG Julia
Oh ja, hier das ist auch super.
http://www.youtube.com/watch?v=xUK6rb1JiOQ
Hallo Ihr Lieben,
Heute war ein superanstrengender Arbeitstag für mich und ich bin echt geplättet.... Deshalb werde ich heute Abend mich vor den Fernseher legen und dann früh ins Bett gehen.
Im Moment plagt mich die Unruhe, das hatte ich ja schon einmal geschrieben. Es ist nicht so, daß ich viel an eine Kippe denke, aber ich fühle mich angespannt und das ist sehr unangenehm. Vielleicht ist das schon die erste Nornikotinattacke, aber das wäre recht früh. Wenn es so sein sollte, dann habe ich es vielleicht auch früher hinter mich gebracht...
Jedenfalls ist mein Blutdruck zu hoch, ich bin verspannt und unruhig und deshalb werde ich heute Abend nur Entspannendes unternehmen. Das ist unter anderem auch das, was ich meine mit mangelnder Leistungsfähigkeit, ich bin zur Zeit am Abend so erschöpft, daß ich kaum noch etwas erledigen kann.
Das Thema Entspannung und Ausgleich im Alltag wird mich aber auch noch unabhängig vom Rquchstopp noch eine Weile beschäftigen.
Ich wünsche Euch einen schönen rauchfreien Abend.
Lg Ichschaffs
hallo liebe Helia,
Ich drücke dich mal ganz feste. Mit der Unruhe kenne ich auch. Ich habe mir eben meine Stöcke gaschnappt und bin einen Runde ca. 1 Std. walken gewesen. Ich merke wie dies mich befreit. Mir fehlte einfach das auspowern - nachdem ich mir Ruhe genug gebe. Evt. wäre das auch etwas für dich?? Oder schnell spazieren gehen.
Hoffe dir und deinem Blutdruck geht es schnell wieder besser.
LG Julia
hallo ichschaffs,
klar kann das nornicotin sein, bei mir war es auch in diesem zeitraum nochmal schwierig. ob es jetzt wirklich daran liegt, ist ja eigentlich egal, aber gönn dir einfach ein bißchen mehr ruhe und sei lieb zu dir 
.
wenn du das jetzt überstehst, kommt eine große zeit der ruhe!
und bis zur hundert geht es fast von selbst ^^
liebe grüße
