Gedanken-Schlacht & Kopf-Kino

Hallo Tomson,
Du hast da ganz recht, es ist anfangs nicht abzustellen. Die Gedanken ans Rauchen in Dauerschleife.
Das ist mehr als unangenehm.
Mich hat das anfangs aggressiv und wütend gemacht. Ich bin in die Natur gegangen und habe den Frust herausgeschrien (da wo ich glaubte, ungehört zu sein). Es hat zumindest für ein paar Stunden vorgehalten. Dann bin ich sanfter zu mir geworden und hab mein Verhalten geändert. Totale Akzeptanz! Einfach Sein, einfach über mich ergehen lassen. Das hat mir besser geholfen.
Vielleicht wäre das auch für dich?
Weißt du, einen Kranken mit Lungenentzündung zu sagen, hör auf zu Husten, wird ihn nicht heilen
Da ist Ruhe, Selbstfürsorge und Geduld angesagt.

12 Tage rauchfrei sind eine großartige Leistung und gib davon keinen einzigen Tag wieder her.
Es wird von Tag zu Tag besser und es kommt der Tag, da werden die Rufe leiser und deine Akzeptanz größer.

Du schaffst das!

Liebe Grüße von Monika

Hey Tom,

habe heute auch einen Tag gemäß dem Thread-Titel. Kopfkino und Gedanken, die sich nur um das Rauchen bewegen. Daher schreibe ich auch hier. Beste Ablenkung. Keine Ahnung warum, aber der heutige Tag ist voller Schmachtattacken. Heute an einem Tabakladen vorbeigegangen und kurzzeitig daran gedacht mir eine Schachtel zu kaufen...

Was meine Laune angeht, ja...auch ein Thema. Bin extrem reizbar. Meine Mitmenschen fühlen sich nicht wohl in meiner Gegenwart, da ich schnell ungeduldig und aggressiv auf Fragen jeglicher Art reagiere.
Cholerisches Verhalten nennt man wohl sowas. Und das, von einem in sich ruhenden Menschen.

Gut ich hoffe, dass es nur eine kurze Phase ist, die ich irgendwie umschiffen werde. Habe mir ebenfalls Möhren gekauft, bin aber jetzt zu faul diese kleinzuschneiden. Und irgendwie kann ich mit Hasenfutter nicht allzuviel anfangen....Bin da eher der Haferflocken Typ