Freudentanz

Hallo zusammen, auch ich habe mit dem Rauchen aufgehört. Meine letzte Zigarette war am 26.09.
Bin inzwischen 55 Jahre und rauche seit ich ca. 20 bin mit einigen Unterbrechungen.
Obwohl ich schon lange nicht mehr rauchen will, fiel es mir schwer ein endgültiges Datum zu setzen. Bin echt froh dass ich mich endlich dazu aufgerafft habe.
Bis jetzt geht es mir einigermaßen gut, bin leider leichter reizbar.
Wünsche euch noch einen schönen Abend.
Grüße Urzustand

HALLO Urzu :-)
Fuh, Du bist schon an Tag 3, sag, mit oder ohne Hilfsmittel?
Leicht reizbar hört sich an, als wäre es gut zu überstehen. Les ich das richtig?
Aber auch wenn es so ist kann das hier nie schaden:
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/foerderung-des-nichtrauchens-informationsmaterialien-fuer-erwachsene/rauchfrei-startpaket/

am meisten hat mir der Kalender geholfen.
Und das lesen hier.
Aprospros, hast Du den Septemberzug entdeckt?
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8389

Hinterlasse Dir die besten Glückwünsche und einen heißen Tee zum kühlen Abend
Tanja

Meine Strategie ist Ablenkung durch Hausarbeit oder Bewegung an frischer Luft. Das hab ich mir vorgenommen. Der Katzenjammer kommt sicher noch.
Wir waren übers Wochenende bei nichtrauchenden Freunden, da fiel es mir nicht schwer auf das Rauchen zu verzichten.
Ansonsten hab ich für Notfälle eine E Zigarette ohne Nikotin.
Ich hoffe (wie alle hier) es zu schaffen. Grüße Urzustand.

Das Datum ist Zufall, hat sich so ergeben nach der Vorbereitungszeit.

Urzustand,

Glückwunsch zu 3 Tagen, diese sind ja immer schwierig. Hört sich alles gut an, nur die Notfall E Zigarette würde ich entsorgen. Auch ohne Nikotin (mal davon abgesehen alles was man sich reinpfeift ist ungesund) ist es irgendwie so ein Raucher Ritual, ziehen, reinpfeifen, ausatmen. Also meine Meinung. Ansonsten, gute Entscheidung. Ich bin 54 und habe auch lange geraucht.

Schönen Abend :-)

LG Ralf