Freiheit ich komme
Hallo Ben,
starke Leistung
[color=red]30 Tage[/color] ohne Fluppe
immer schön 
ein Tag nach dem Anderen
Gruß
Reinhold
[color=purple](Ein Raucher Der Nicht Mehr Raucht)[/color]
Heute hatte ich das erste Mal seit dem Rauchstopp eine richtig starke Attacke vom 
en:
Also habe ich versucht mich abzulenken. Wollte meine Krimskrams Schublade aufräumen, und was finde das ich?
Ein ungeöffnet es Paket [Markenname wurde vom rauchrei-team entfernt] Tabak mit Papers und Feuerzeug. Genau das as ich in dem Moment Gebraucht habe. Was mache ich jetzt. I h habe mich hin gesetzt und 15 Zigaretten gedreht. Im Anschluss habe ich sie richtig genussvoll gerissen und ind in mein Nikotin Museum geschmissen.
Das erstaunliche war, während ich die Ziggis gedreht habe wurde das verlangen weniger. Die Ablenkung hat funktioniert, zwar Anders als geplant aber Egal. Hauptsache nicht geraucht.
Wir bleiben stark und stur und
NWEEZ
Gruß Ben
PS: zur Sicherheit habe ich den Tabak und Co. Inzwischen entsorgt.
Wow, da hat ja jemand einen Meilenstein bewältigt, Glückwunsch zu
[color=green]einem Monat Rauchfreiheit.[/color]
Liebe Grüße
Vicki
Meine Zigarette, mein Freund!
Was würden Sie über einen Freund denken, der mit Ihnen überall
hingeht? Nicht genug, dass er Ihnen wirklich überall hin folgt, sondern er ist
so abstoßend und vulgär, dass Sie sich seinetwegen unbeliebt machen. Er
hat einen unangenehmen Geruch, der auch an Ihnen hängt, wo immer Sie
hingehen. Andere finden, dass Sie beide stinken.
Er kontrolliert Sie total. Wenn er sagt „Spring!“, springen Sie. Manchmal ist
draußen das scheußlichste Wetter, z. B. ein Gewitter, und er will, dass Sie
zum Laden an der Ecke gehen und ihn abholen. Sie würden Ihrem
Ehepartner die Hölle heiß machen, wenn er die ganze Zeit so mit Ihnen
umspringen würde, aber Sie können nicht mit Ihrem Freund streiten.
Manchmal sind Sie im Kino oder im Theater, und er will, dass Sie mit ihm ins
Foyer gehen und da herumstehen, während Sie wichtige Szenen verpassen.
Da er alles in Ihrem Leben bestimmt, gehen Sie.
Ihrem Freund gefällt auch die Art nicht, wie Sie sich kleiden. Anstatt Ihnen
höflich zu sagen, dass Sie einen lausigen Modegeschmack haben, brennt er
einfach Löcher in Ihre Kleidung, so dass Sie sich gezwungen sehen, sie
wegzuwerfen. Manchmal wird er auch Ihrer Möbel müde und wird diese
ebenfalls los. Gelegentlich wird er ganz fies, dann können Sie das ganze
Haus abschreiben.
Sein Unterhalt ist ziemlich teuer. Er hat ja nicht nur diesen Tick, Ihr
Eigentum zu zerstören, sondern Sie müssen auch noch dafür bezahlen, dass
er bei Ihnen bleibt. Im Laufe Ihres Lebens kostet er Sie Tausende von Euros.
Und auf eine Sache können Sie sich verlassen: Er wird Ihnen nie einen Cent
zurückzahlen.
Bei Picknicks im Park können Sie oft beobachten, wie andere lebhaften
Aktivitäten nachgehen und wie viel Spaß sie dabei haben. Aber Ihr Freund
lässt Sie nicht mitmachen. Er glaubt nicht an körperliche Bewegung. Seiner
Meinung nach sind Sie für diese Art von Spaß schon viel zu alt. Er sitzt
sozusagen auf Ihrer Brust und macht Ihnen das Atmen schwer. Wenn man
nicht atmen kann, dann will man auch nicht losrennen und mit anderen
spielen, oder?
Ihr Freund glaubt nicht an Gesundheit. Bei dem Gedanken daran, wie Sie
ein langes und produktives Leben führen, wird ihm schlecht. Also macht er
Sie bei jeder Gelegenheit krank. Er sorgt dafür, dass Sie Erkältungen und die
Grippe bekommen. Nicht nur dadurch, dass er Sie zwingt, mitten im heftigsten
Regen hinauszurennen und ihn vom Tabakladen abzuholen. Da ist er schon
kreativer. Er hat ständig Tausende von Giften dabei, die er Ihnen ins Gesicht
bläst. Wenn Sie einige von ihnen inhalieren, vernichten sie die
Flimmerhärchen in Ihren Lungen, die Ihnen geholfen hätten, die
Erkrankungen zu vermeiden.
Aber Erkältungen und die Grippe sind für ihn nur Kinderkram. Er steht auf
Krankheiten, die Sie langsam verkrüppeln – wie ein Lungenemphysem. Diese
Krankheiten findet er klasse. Sobald er es geschafft hat, dass Sie so eine
Krankheit bekommen, werden Sie alles andere aufgeben, Freunde, Familie, Karriereziele, Sport – einfach alles. Sie werden nur noch zuhause sitzen und
ihn hätscheln. Sie werden ihm sagen, was für ein toller Freund er ist, während
Sie nach Luft schnappen.
Schließlich wird Ihr Freund jedoch auch Ihrer überdrüssig. Er entscheidet,
dass er Ihre Gesellschaft nicht länger haben möchte. Anstatt Sie Ihrer Wege
gehen zu lassen, beschließt er, Sie zu töten. Er hat ein wahres
Waffenarsenal. Er plant Ihren Tod nämlich schon, seit Sie sich das erste Mal
trafen. Er hat sich die effektivsten Killer in unserer Gesellschaft ausgesucht
und alles in seiner Macht Stehende getan, so dass einer von ihnen Sie
erwischt. Er hat Ihr Herz und Ihre Lunge überstrapaziert. Er hat die Arterien zu
Ihrem Herzen, Ihrem Gehirn und jedem anderen Teil Ihres Körpers verstopft.
Für den Fall, dass Sie eine Rossnatur sind, die daran nicht zugrunde geht, hat
er Sie jeden Tag krebserregenden Substanzen ausgesetzt. Er wusste, dass
er Sie früher oder später erwischen würde.
Das ist die Geschichte von Ihrem „Freund“, der Zigarette. Kein echter
Freund würde Ihnen das alles antun. Zigaretten sind die schlimmsten Feinde,
die Sie jemals hatten. Sie sind teuer, machen süchtig, sind gesellschaftlich
unakzeptabel und sie bringen Sie um.
Copyright © Joel Spitzer, 2003. Dieses Buch oder Auszüge daraus dürfen in
elektronischer oder gedruckter Form verbreitet werden, solange hierfür keine
Gebühren berechnet werden, der Text nicht verändert wird, und unter der
Bedingung, dass dieser Hinweis angefügt wird, sobald auch nur
auszugsweise aus dem Text zitiert wird.
Der Mann hat so Recht!!!
Ich habe mir heute mal angeschaut was ich mir die letzten 25 Jahre (ist das zu fassen) so zu geführt habe:
- Vinylchlorid (Hauptbestandteil von PVC)
- pyrrolidin ( Gefahren gut ätzend)
- Propenal (Umweltgift)
- Phenol ( u.a. Unkrautvernichter)
- Pyridin ( Unkraut er nicht er)
- Propan (u.a. Autoklimaanlagen)
- Butadien (Autoreifen)
- Hydrazin (Rakentreibstoff)
- nitromethan (Rennmotoren)
- Blausäure (u.a. Chemischer Kampfstoff)
Ich habe dann aufgehört da mir nur schlecht geworden ist. Diesen Dreck habe ich jahrelang eingeatmet und auch noch viel Geld dafür ausgegeben.
Habe diese Liste ausgedruckt und in meine Brieftasche gesteckt. Sollte ich jemals rauchen wollen, ein Blick dürfte reichen damit die Lust vergeht.
Ich danke euch allen für die Unterstützung. Ihr ALLE seid super! Ein riesigen 
für euch alle
LG Ben
NWEEZ
Hallöchen Ben.
Alles Gute zu 33Tage 
Wahnsinn was in so einer Zigarette alles drin ist.
Warum sagt uns das vorher keiner?
So long Pamina
Ich noch mal.
So easy wie du kann ich die Sache noch nicht nehmen.
War am Freitag mit Freunden nach langer Zeit mal wieder weg.
Es gingen so viele raus zum rauchen.
Da saß ich schon wie auf Kohlen am Tisch und war doch frustriert.
Obwohl ich ja wirklich nicht mehr rauchen will...
Und dann denk ich: komm Eine ist ja nicht schlimm 
So long Pamina
Hallo Pamina,
ich hoffe, du konntest dem Drang nach einer Zigarette wiederstehen. Und danach fühlst du dich richtig gut, dass du gezeigt hast, dass du die Stärkere bist. Du hast schon so lange durchgehalten.Mach e s dir nicht kaputt!
und dann hast du auch die ersten 5 Wochen rauchfrei geschafft.
widerstehen und auf keinem Fall dem 