Freiheit ich komme
Hallo in die Runde,
Seit dem 18.07 um genau 18:00 Uhr bin ich rauchfrei. Davor war ich 22 Jahre lang stark abhängig. Ich habe min. 25, aber meistens so um die 50 Stück geraucht.
Mein Entschluss aufzuhören kam als mir bewusst wurde, dass mir das rauchen gar nichts bringt. Alle Gründe aus denen ich geraucht hatte lösten sich in Rauch auf. Es war eine Art Eingebung. Ich kann es nicht anders formulieren.
Jetzt genieße ich die Freiheit, frische Luft und natürlich auch das gesparte Geld.
Wünsche euch allen einen schönen und rauchfreien Abend.
LG Ben
Hallo Ben
willkommen in der 
der
Exraucher!
19 Tage . Wir haben am gleichen Tag aufgehört.
Ich war über 30 Jahre Raucherin und irgendwann ging es mir wie Dir.
Ich hatte einfach die Schnauze voll.
Obwohl ich gestern einen Ausrutscher hatte.
Aber KRÖNCHEN richten- AUFSTEHEN und weiter machen.
Morgen sind es schon 20 Tage.
So long Pamina
Guten Morgen Ben,herzlich Willkommen. Fast drei Wochen geschafft - herzlichen Glückwunsch zu dieser Leistung.
Schön zu lesen, das Du Ausstieg so positiv siehst, zeigt er doch das die Vorteile überwiegen.
Viele Grüße und weiterhin viel Erfolg.
Andreas
Heute war ich seit Jahren mal wieder joggen. 5 km mit aller Mühe und Not und einen heftigen Hustenanfall im Anschluss. Direkt nachdem ich wieder ein bisschen Luft hatte meldete sich das Nik-Monster und wollte mir erzählen dass ich mir als "Belohnung" eine Ziggi gönnen sollte.
Unglaublich was die Sucht für einen Einfluss hat.
Doch ich bin standhaft geblieben und freue mich auf die nächste Jogginrunde.
Gruß Ben
Hallo Ben.
Danke für die Glückwünsche!
DITO 
Aber ich glaube, es liegt noch ein harter Weg vor uns.
Sch....
Heute morgen bin ich aufgewacht und freute mich auf einen rauchfreien Tag.
Jetzt schiebe ich seit Stunden die Hausarbeit vor mir her: weisst eh : erst rauch ich Eine und dann...
Aber ich will dir deine Feier nicht vermissen.
Wir haben uns die Suppe selber eingebrockt, jetzt müssen wir sie auch selbst auslöffeln!
Also ich werde jetzt mal den Staubsauger reiten 
So long Pamina
Heute seit 18:00 Uhr sind es genau 4 Wochen. Zeit für ein Fazit:
Ich fühle mich großartig und habe kein Verlangen nach Zigaretten. Ab und zu kommt mal der Gedanke "in dieser Situation hast du früher immer geraucht", dann freue ich mich das ich jetzt nicht mehr rauchen muss und lebe mein Leben einfach weiter ohne Nikotin.
Ersparnisse bis jetzt:
196 Euro
700 Ziggis
Entzugserscheinungen hatte ich keine. Zumindest keine körperlichen die mir aufgefallen sind. Im Vergleich zu den meisten anderen hier habe ich diesbezüglich wohl sehr viel Glück gehabt.
Ich habe mich vor meinem Rauchstopp extrem viel mit der Nikotinsucht, Rauchentwöhnung, Tabakindustrie usw beschäftigt. Dies hat mir unheimlich geholfen. Je besser man die Sucht und die Mechanismen die dahinter stehen versteht, desto einfacher wird es aus meiner Sicht.
- endlich Nichtraucher von Allan Carr
- Nie wieder win einziger Zug von Joel Spitzer
- nicht Raucher in 5 Stunden von Stephan Frädrich
Und natürlich die unsere rauchfrei Seite mit dem Forum
Ich wünsche allen einen schönen und rauchfreien Abend. Bleibt standhaft!!!
Gruß Ben
Hallo Ben,
Ich sehe gerade DITO 
Lange nichts gehört. Dachte schon du bist abgesprungen.
Wie ist es dir die letzten Tage ergangen?
LG Pamina
Danke der Nachfrage. Es geht mir super. Kein Verlangen, keine Entzugserscheinungen. Ich genieße das rauchfreie Leben.
Das ist auch der Grund warum ich so wenig schreibe. Ich kann anderen nicht beim Überwinden von Problemen helfen, die ich selbst nicht hatte.
Ich lese nur viel und das zeigt mir wieviel Glück ich habe.
Dieses Glück werde ich nicht wegen ein bisschen Nikotin wegwerfen.
Gruß Ben
Habe gerade nochmal bei dir gelesen.
Eigentlich wollte ich ja offline sein, aber mein Mann arbeitet noch.
Und was hat die kleine Pamina da immer früher gemacht?
RICHTIG: RAUCHEN
Da dadel ich lieber mit euch!
Sorry Ben, bin abgeschweift:
Also so wie man bei dir liest.
Bist du mit dem Thema durch- Respekt!!!!
So einfach ist es bei mir, glaube ich nicht.
Ich habe schon Angst, dass ich nochmal ausrutsche...
So long Pamina
Ich würde nicht sagen das ich durch bin. Rückfällig kann man immer werden, sogar nach Jahren. Die Vorsicht vor dem Monster darf niemals nachlassen.
Bei mir über wiegt halt zur Zeit das Positive. Dies macht es einfacher. Nur irgendwann wird das positive (mehr Luft, kein Gestank, mehr Geld usw) zur Normalität. Dann könnte ich mir vorstellen dass das Monster versucht mir die eine oder andere auf zu schwätzen.
Ich bleibe wachsam und bei Problemen weiß ich an wen ich mich wenden kann.
Gruß Ben
