Fieses Nikotinmonster
Hallo Sabine - ja Homeoffice ist schon eine Herausforderung zudem ich seit 3 Jahren daheim arbeite - bisher war es sodass ich kurze Pausen mit Rauchen verbunden habe- jetzt stell ich mich ohne Zigarette vor die Tür oder ans Fenster mit ner Tasse ☕️ Kaffee- funktioniert auch aber ist schon auch noch sehr schwer es durchzuhalten- ganz oft habe ich dabei wirklich so große Lust auf eine einzige Kippe aber ich bleib standhaft- ich hoffe dir geht es heute auch wieder besser und du kannst besser schlafen das Problem hab ich auch noch tageweise mal besser mal schlechter jeder Tag ist anders- halt durch und pass auf dich auf lg Michaela
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Homeoffice stelle ich mir in der jetzigen Situation gar nicht so einfach vor.
Den ganzen Tag so allein zu Hause.....da ist die Versuchung bestimmt groß 
Ich hoffe, Du hast den Tag gut gemeistert.
Mein Tag war nach der schlaflosen Nacht ziemlich anstrengend. Dafür ohne großartige Gedanken an eine Zigarette, das ist ja auch was wert 
Hab einen entspannten Abend
Sabine [/quote]
Hallo Michaela
Du hast allergrößten Respekt verdient wie du das grade meisterst.
Und du wirst das durchziehen, da bin ich mir sicher 
Wie es mir grade geht, weiss ich selbst nicht so genau.
Ich versuche jeden Tag irgendwie zu überstehen und hoffe dabei täglich auf Besserung.
Liebe Grüße
Sabine
Hallo Sabine danke für deine Aufmunterung- ich kämpfe seit 2 Wochen wieder extrem unter dem Entzug - die ersten Wochen waren irgendwie einfacher und jetzt kommen wieder Schübe die mich extrem stressen. Seitdem fahre ich dann mit meinem Fahrrad in die nächste Gemeinde ca 4 KM entfernt zum einkaufen oder nur zum Bäcker um meinen Kopf wieder frei zu bekommen. Es ist nach wie vor ein täglicher Kampf - abends so wie jetzt da bin ich dann einfach nur froh wieder einen Tag ohne rauchen geschafft zu haben. Ich denke mir geht es so ähnlich wie dir aber mit gegenseitigen Aufmunterung und Verständnis Hilfe und zuhören werden wir das schaffen- klar schaffen wir das Sabine und wenn du jemanden zum reden brauchst darfst du mich gerne anschreiben- ich bin für dich da so wie alle anderen hier im Forum auch - gemeinsam geht alles einfacher lg Michaela
Du hast allergrößten Respekt verdient wie du das grade meisterst.
Und du wirst das durchziehen, da bin ich mir sicher
Wie es mir grade geht, weiss ich selbst nicht so genau.
Ich versuche jeden Tag irgendwie zu überstehen und hoffe dabei täglich auf Besserung.
Liebe Grüße
Sabine
Hallo Michaela,
Irgendwie schaffen wir das zusammen 
Prima, dass du dich beim Radfahren abreagieren kannst. Bewegung baut dann ja auch körperlichen Druck ab.
Für mich bietet der Garten eine Menge Ablenkung. Heute Nachmittag habe ich Hortensienkränze für meine Töchter und mich gebunden. Damit war ich zum Einen eine ganze Weile beschäftigt und ich hatte richtig Freude dabei.
Tatsächlich hatte ich die ersten Tage, genau wie Du, gar nicht so stark zu kämpfen. Das kam jetzt erst. Hoffen wir, dass es recht bald weniger wird.
Dein Gesprächsangebot nehme ich gerne an. Austausch finde ich sehr wichtig und er tut grade richtig gut.
Ich wünsche Dir positive Gedanken und eine gute Nacht
Hallo und guten Morgen Michaela,
danke für deinen Besuch in meinem WZ .
Ich gebe dir recht, wir sind noch nicht über den Berg.
Zum Glück werden die Suchtattacken von Tag zu Tag erträglich und lassen sich bei mir auch erst am Nachmittag blicken.
Ich bin leider ein ziemlicher Sport Muffel und begnüge mich mit Spaziergängen.
Gut dass du mit dem Rad unterwegs bist.
Also wir halten weiter durch, ein schönes rauchfreies Wochenende wünsche ich dir
LG Barbara
Hallo an alle - wie geht es euch- mir geht es soweit gut- hin und wieder kommen die Suchtattacken aber ich versuche dann gleich mit Ablenkung dagegen anzukämpfen- manchmal schwierig aber es klappt- ich freue mich dass ich jetzt schon so lange durchgehalten habe und kämpfe weiter
Guten Morgen, Michaela!
Einen Tag verspätet, aber von Herzen:
Gratulation ! 50 Tage +1 , die Blümchenwiese hast du erreicht, der erste große Meilenstein auf deinem Weg!
Sei stolz, atme die gute Luft und freue dich am Erreichten !!
LG, Birgit
Hallo Michaela,
den schwierigsten Teil hast Du bereits geschafft 
Du hast die Blümchenwiese erreicht 
Der Rest ist reine Kopfsache bzw. Sturheit.
Weiter so!
Herzliche Grüße und viel Durchhaltevermögen - Petra
Vielen lieben Dank Petra für deine lieben Grüße und ich werde weiter durchhalten- auch wenn nicht jeder Tag gleich gut verläuft- mach’s gut und bleib weiter so tapfer du bist ja schon voll lange rauchfrei im Gegensatz zu mir ????
den schwierigsten Teil hast Du bereits geschafft
Du hast die Blümchenwiese erreicht Der Rest ist reine Kopfsache bzw. Sturheit.
Weiter so!Herzliche Grüße und viel Durchhaltevermögen - Petra
Vielen lieben Dank Birgit- das freut mich dass du an mich gedacht hast- ich wünsche dir alles liebe und bleib weiter so toll unterwegs- ich habe größten Respekt und ziehe den Hut vor allen die schon so lange durchhalten und rauchfrei durchs Leben gehen - das motiviert mich jeden Tag aufs Neue
Einen Tag verspätet, aber von Herzen:
Gratulation ! 50 Tage +1 , die Blümchenwiese hast du erreicht, der erste große Meilenstein auf deinem Weg!
Sei stolz, atme die gute Luft und freue dich am Erreichten !!
LG, Birgit
