Es ist sooooo schwer
Liebe Missing,
ich kann dir so gut nachfühlen, diese schwere, niedergedrückte Stimmung. Zu nichts kann man sich aufraffen, alles ist sooo beschwerlich. Dazu das graue, nebelige und kalte Wetter.
Aber du machst das richtig, du liest hier im Forum und spürst, dass es dir hilft.
Und setzt dich bloß nicht unter Druck, hier anderen gut zusprechen zu müssen. Das ist völlig in Ordnung.
Du bist jetzt wichtig!
17 Tage hast du schon geschafft, nicht einmal mehr 2 Wochen und du hast das 1. Monat Freiheit erreicht.
Ich wünsche dir sehr, dass es bald wieder leichtere Tage für dich gibt, wo du Kraft sammeln kannst.
Ganz liebe Grüße Eva
Hi Missing, da sitzen wir gerade zusammen und lesen hier. Es gibt diese Misttage, Mistaugenblicke mit Honk. Lass ihn rumlabern.
Mir hat mal jemand gesagt, „es ist ok wenn du dich so fühlst, es ist halt gut, wenn man bald wieder raus kommt. Komm, wir hören Musik und tanzen.“
Das war zwar in einer meiner depressiven Phasen, hilft mir jetzt beim Entzug aber auch.
Es ist ok, dass es uns erstmal nicht immer gut geht, wir uns auch mal verkriechen, traurig sind. Schauen wir, dass wir wieer raus kommen.
Und dann:
Gib ihm einen gepflegten Tritt, dem Honk.
Drück dich.
Nova
Oh. Ich sehe gerade, in deinem ersten Post hier, wir sind beide vom gleichen Jahrgang. Ein guter Jahrgang.
Komm, wir laufen bissl zusammen weiter. Geballte Power!
Liebe Eva,
danke für deine aufbauenden Worte, sie haben mich erreicht und geholfen.
Es war knapp gestern, aber ich habe den miesen Tag auch geschafft.
Liebe Nova,
dir auch vielen Dank.
Noch jemand in meinem Alter, das ist schön.
Von geballter Power bin ich gerade weit entfernt, aber da komme ich auch
wieder hin. Irgendwann...
@all
Vielleicht hätte ich mich besser vorbereiten sollen, mir mehr Zeit geben und im Vorfeld
mehr lesen sollen...
Hätte...könnte...wäre...
Nun bin ich hier rein gestolpert, mehr als 2 Wochen sind geschafft und ohne eure Beiträge
wäre ich nicht so weit gekommen.
Liebe Grüße von
missing
Liebe Missing,
schön, dass der Schmacht im Keller hockt, mir geht's heute auch besser. 2 Wochen sind eine gute Zeit und du hast du hast das auf und ab hervorragend gemeistert.
Die 
Gemeinschaft hier ist für alle eine große Hilfe, auch du trägst deinen Beitrag daran.
Liebe Grüße und danke für deinen Besuch und deine Worte
Anna
Liebe Missing
lichen Glückwunsch zu 22 Tage ohne Rauch
Liebe Grüße Anna
22 Tage ist ein schöner Anfang.
Gut gemacht, liebe Missing.
Alles Liebe, Nova
Liebe Anna, liebe Nova,
Vielen Dank für eure lieben Worte.
Es ist nicht mehr ganz so schwer.
Ich kämpfe mich durch
Nun habe ich doch tatsächlich gestern Eine geraucht
Ich hatte Nachsorge und dabei erfahren, dass ich im Mai schon wieder ins
Krankenhaus muss.
Wieder eine Schiene zwischen Niere und Blase und wieder Röntgen und wieder
für mehrere Tage da bleiben und wieder Schmerzen ohne Ende.
Hab schon im Bus geheult und zuhause weiter und irgendwann
hab`ichs nicht mehr ausgehalten.
Geholfen hat das Rauchen nur für den Moment, danach war ich traurig und
enttäuscht von mir.
Gerade das Rauchen hat mir ja vermutlich alles eingebrockt und was mach ich...
Mittlerweile hab ich mir verziehen, es ist ja auch alles schwer auszuhalten in so einer
Situation, aber ich will es schaffen.
Sogar sehr.
Nun bin ich am analysieren, wie ich solche Situationen am besten handeln kann.
Es wird nicht die einzige schwierige Sache sein, die da kommen wird und wenn ich mir
dann jedes Mal Eine anstecke, kann ich`s gleich bleiben lassen.
Will ich aber nicht.
Zuvor habe ich meine beste Freundin angerufen und auch gesagt, dass ich unbedingt
rauchen will.
Sie hat mir dann auch vorgebetet, wie schlecht dass wäre, ich habe trotzdem...
Sachlichkeit und Logik haben mir nicht weitergeholfen.
Wenn ihr Ideen habt, wie ich damit umgehen kann, immer her damit.
Mir fällt nämlich gerade nichts mehr ein.
Danke für`s lesen
missing
Hey missing
Ich drück dich mal 
Klaus hat es ja im Februarzug schon geschrieben sieh es als Ausrutscher.
Das mit deiner Diagnose tut mir leid. Ich hoffe sehr für dich das es nicht so schlimm wird wie du es dort beschreibst, gibt’s denn da keine Mittel um die Schmerzen erträglicher zu machen?! Eines ist sicher die Kippe hilft nicht, das lag nämlich ein A…
Also 
richten schau nach vorne
Liebe Missing,
jetzt erst mal
Mein Mitgefühl für dich.
Es ist verständlich, dass du zur Zigarette gegriffen hast - nach dieser Diagnose - weil wir ja alle lange Jahre in diesen (und anderen ) Situationen dazu gegriffen haben.
Das Umlernen ist möglich, aber ein Prozess und wir stehen am Anfang.
Du schreibst es selbst, die Ziggi hat dir nicht geholfen, vielleicht kurz, dann wars doppelt mies.
Es war auf jeden Fall ein Ausrutscher, der dein Vorhaben Rauchfreiheit nicht untergräbt.
Mir hilft eine ArtGedankenstop, um aus den Verlangenssituationen raus zu kommen.
Ich sag mir, es ist ok, das jetzt zu fühlen, aber ich geh da jetzt raus, zieh einen Vorhang runter, spinne den Gedanken nicht weiter. Sonst verliere ich mich darin.
Du sollst dich kaum bewegen? Hm, ein bisschen sanfte Gymnastik, sanftes Tanzen, auch im Sitzen oder Liegen geht auch nicht? Es gibt auch viele sanfte Übungen aus dem Yoga.
Atemübungen kannst du auf jeden Fall machen. Verlängere die Ausatmung, das hilft Ballast los zu lassen.
Liest du gerne? Es gibt von fast jeder Bibliothek diese Onleihe App mit der du Unmengen Bücher und Hörbücher ausleihen kannst.
Wegen der Schmerzen - und um gut durch die Situation zu kommen -würde ich nochmals mit den Ärzten sprechen. Vielleicht gibt es ein sanftes beruhigendes Mittel, so was wie Johanniskraut, was dir gut tut. Ich habe eine Zeit lang gute Erfahrungen mit den RescueTropfen gemacht.
Schön ist, dass deine Freundin sich so um dich kümmert und du mit deinen vierpfötigen Mitbewohnern auch einen Halt hast.
Schreib viel hier. Schreib so viel wie möglich dir von der Seele. Ist vielleicht auch noch eine Idee.
Ich drück dich nochmal
Herzlichst, Nova