Es ist nicht einfach
Hallo,
heute ist mein 6. rauchfreier Tag!
Natürlich bin ich schon richtig stolz auf mich, aber es ist ganz schön schwierig. Mein Blutdruck ist total im Keller, es ist mir schwindelig. So ab und zu brauche ich auch meine E-Zigarette, sonst wäre ich sicherlich schon wieder rückfällig.
Aber ich will es unbedingt schaffen.
Mein Mann hat versprochen am 3.6. aufzuhören. Wäre schon eine Hilfe, keine Zigaretten mehr im Haus zu haben.
Diese Entspannungsmethode mit dem Anspannen und Entspannen hilft eigentlich sehr gut. Hätte ich nicht gedacht.
So, nun freue ich mich auf weitere, rauchfreie Tage
LG
Irmaline
Hallo Irmaline,
willkommen hier in der Gemeinschaft 
und viel Erfolg bei deinem Rauchausstieg.
Mit fünf rauchfreien TAgen hast du schon eine beachtliche Leistung vollbracht, so ein Rauchausstieg ist kein Fünf-Uhr-Tee! Noch dazu, wo dein Mann noch raucht! Und selbst wenn er weiterraucht: mach deinen Rauchausstieg nicht von einem anderen Menschen abhängig, es geht um deine Gesundheit. Vielleicht könntest du mit deinem Mann Vereinbarungen treffen, dass er bei seinem Rauchverhalten und seinen Utensilien Rücksicht nimmt auf dich?
Hast du Fragen?
Ich drücke dir die Daumen
Viele Güße
Andrea
