Es ist höchste Zeit
Liebe Chrissi,
na, wie sieht`s aus bei Dir?
Heute bist Duvier Wochen rauchfrei! Herzlichen Glückwunsch!
Das ist eine super Leistung!
Und ja.... (habe Dich im Märzzug gelesen), ich kann das auch voll bestätigen. Nach vier Wochen hatte ich auch noch ordentlich Schmachter. Das kannst Du (möglichst gelassen :wink
als ganz normal einstufen....
Den Schritt aus der körperlichen Sucht hast Du erfolgreich hinter Dir, das ist schon mal n´Brett, ehrlich! Da kannst Du schon mal enen Haken dran machen- sehr gut!
Aber die Sucht ist noch nicht fertig, nicht nach vier Wochen. Diese ganzen über Jahrzehnte erlernten Rauch- Routinen triggern noch. Aber je mehr Momente Du ohne Zigarette erlebst, desto leichter wird`s. Die Schmachter werden kürzer und verlieren nach und nach an Intensität.
Mach` einfach so weiter Chrissi. Manches müssen wir durchstehen, aber eben nicht alles hilflos aushalten.... Genießen, ablenken, sich auf andere schöne Dinge zu fokussieren- das funktioniert immer noch.
Ich wünsche Dir einen ruhigen Feiertag.
Liebe Grüße, Silke
Vielen Dank Silke, ja man denkt das kann doch nicht sein. Die ganze Zeit nicht so oft ans Rauchen gedacht und dann nach 4 Wochen verrückt oder. Ja momentan ist das alles nicht so schön, trotzdem werde ich nicht aufgeben. Die Worte die ich von euch höre machen mir Mut und geben mir Hoffnung es zu schaffen.
Ich drücke dich 
Schöne Ostertage
LG Chrissi
30 Tage!
Super!
Liebe Chrissi,
wie schön - ich freue mich mit Dir 
e: Jetzt bloß dranbleiben, es lohnt sich!
Jeden Tag Schritt für Schritt wird es besser 
Liebe Ostergrüße von Petra
Danke liebe Petra, ich wünsche ein schönes Osterfest, ja ich bleibe dran.
LG Chrissi 
Boah 37 Tage schon!
Und gar kein Verlust! Wer braucht schon Zigaretten? 
Liebe Chrissi -ich freue mich mit Dir e:
LG Petra
Hallo Chrissi
hast du heute nicht Grund zum feiern?
40 Tage ohne gemeistert und ich hoffe dir gehts gut.
Zum Kaffee schick ich dir einen 
und so bleibts dabei, wir rauchen weiter nicht..
Vielen Dank Petra und Sister, es ist vollkommen an mir vorbei gegangen, das es schon 40 Tage waren. Ich lese öfter im Forum. Manches baut einen auf aber manches auch das Gegenteil. Ich bin aber immer noch dabei. Weiss manchmal nicht so wirklich wo ich hier im Forum hin gehöre. Bis vor 2 Tagen hatte ich oft Gedanken ans Rauchen,aber ich war standhaft. Teilweise hatte ich morgens das Gefühl ich möchte garnicht mehr aufstehen, bringt eh alles nichts. Weiß nicht ob es am Nichtrauchen liegt oder an der Situation, die momentan unser Leben bestimmt.Aber vielen Dank für die Torte.
Aber auf gar keinen Fall rauchen wir
Hallo Chrissi,
Es ist trotzdem gut das du nicht wieder rauchst
Und du gehörst mit in unsren MÄRZ Zug.
Ich beherrscht das Forum auch nicht allzugut.
Oft kann ich mir nicht merken, wo wer welches Wohnzimmer hatte, und manchmal ist gelesenes weg.
Für mich ist wichtig, nicht zu rauchen und schaue dabei auf das was mir gut tut und dabei helfen kann.
Mit einer Mischung aus Wissen, Aufklärung und Kapiere ich heute nicht, verschiebe ich, versuche ich meinen nichtrauchenden Weg weiter zu gehen.
Nur das zählt. wenn du müde bist, dann sieh es als Medizin und schlafe dich gesund.
Mach dir deswegen kein schlechtes Gewissen, Freu dich darüber, daß du jeden Tag nicht rauchst und lass die Zweifel sein. Tue dir was gutes an, und seh das nichtrauchen nicht so sehr als Verzicht.
Sei lieb gegrüßt Ines
Liebe Ines, vielen vielen Dank für deine netten Zeilen. Sie haben sehr gut getan und danke für die Orientierungshilfe . Heute ging es mir besser, hatte aber auch einiges zu erledigen. Ablenkung und frische Luft sind mir immer hilfreich. Ich bin auch froh dieses Forum gefunden zu haben, denn wenn ich hier lese hilft es mir auch sehr. Man fühlt sich nicht allein
Ich wünsche dir eine gute Nacht und sage nochmals Danke
Chrissi
Liebe Chrissi,
Ich freue mich so sehr für Dich 6 Wochen sind es schon!
t:e: Du bist auf einem guten Weg - toll! 
Weiter so, es lohnt sich! Ich hoffe, es geht Dir gut damit und 
er quält Dich nicht allzu sehr. LG Petra
