Es endlich schaffen!
Verfasst am: 27.03.2015, 11:09
rauchfrei-lotsin-andrea
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Hallo Icky,
hab mal den Thread hervorgeholt, in dem du schon geschrieben hast. Ich würde wirklich bis zum 30. 03. warten und mich bis dahin vorbereiten. vor allem würde ich mir aufschreiben, wann du rauchst, was du dir von der zigarette erhoffst, welche alternativen Verhaltensweisen du dir vorstellen kannst. Denn es geht ganz stark darum umzulernen, die Gewohnheiten und Rituale zu ändern.
Viel Erfolg!
Herzlich
Andrea
Verfasst am: 27.03.2015, 17:22
schnubby024
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Hallo! Ich melde mich auch mal wieder. Habe es noch nicht geschafft aufzuhören. Habe mir aber vorgenommen zu Ostern mit dem Rauchen aufzuhören. Da habe ich 4 Tage frei. So müsste das Schlimmste überstanden sein, bis ich wieder arbeiten muss.
