Erstmal eine rauchen nach dem Stress

Da bedanke ich mich doch gern
Und eben fällt mir das Nichtrauchen auch mal wieder leicht das ist fein
Hab mich heute sehr geägert und stand ein wenig unter Dampf. Das schöne daran ist das ich dabei nichtmal ans rauchen dachte. Ich hab nur , ganz untypisch für einen Mann, die Bude auf den Kopf gestellt und den Haushalt fertig geprügelt .

Hallo mal wieder
Ja bei mir ist alles gut und ich bin weitehrin stur dabei.
Nur irgendwie nicht soviel hier rein gekommen. In der Regel hab ich in der ersten RAuchfrei Zei thier rein geschaut um gegen Schmacht zu kämpfen und mich weite rzu informieren und zu motivieren. NUnja es wird eben immer normaler und der Schmacht erinnert mich nicht mehr so sehr an das einloggen hier
Wenn dann wenig Zeit hinzu kommt logg ich mich nicht ein. Die letzten Tage hab ich es mir dennoch fest vorgenommen es abe rZeittechnisch kaum geschafft. War seit Jahren mal wieder zum Fußball (in diesem Fall Holstein Kiel) anschauen und am nächsten Tag einen Ausflug mit Sohnemann in den Wald...davor wiederrum Nachtschicht usw.
Also komme ich wie zu lesen ist weiterhin gut vorran.
Die Zigaretten die ich am meisten vermisse sind weiterhin die am Abend wenn ich am PC sitze und wie ich germerkt hab die beim Fußball. Bier, Fußball, Kaugummi wirkt eben nicht so Da ich aber nur alle Jubeljahre zum Fußball gehe (das letzte mal vor 5 Jahren) sollte das das geringste Problem sein.
Auch beim rausgehen meldet sich noch ein wenig Schmacht aber auch das ist zurück gegangen denke ich zmindest.
HIn und wieder kommt noch der Gedanke beim rausgehen:" Aaah nun in Rihe eine durchziehen" Schon heftig wie gut da mein Hirn konditioniert ist...Aber es wird eben seltener.
So das war es erstmal von mir...nachts um 3 sollte man nicht am PC sitzen *g*
Liebe Grüße
Lacronimus

Hey Lars, ich gratuliere dir ganz fürchterbar herzlich zum 31. Rauchfrei- Tag.
Du machst das super.
Bleib so wie du bist u uns erhalten.

LG, Kecina

Jepp - auch von mir herzliche Grüße und Glückwünsche zum ersten vollen Monat in Freiheit.



LG
Angelika

Vielen vielen Dank für die vielen Glückwünsche
ich bleib natürlich auch fleissig weiter dabei und weiterhin fleissig hier. Zumindest so fleissig ich kann. Gerade einen schwierigen Tag mit meinem Sohn durchgestanden wegen einer kleinen OP. Sowas ist natürlich hart nun als Nichtraucher durch zu stehen wobei ich es da noch leicht hatte. Ich musste ja schlafen wegen dem Nachtdienst heute und zu Haus haben wir natürlich keine Zigaretten (zwar noch immer Resttabak aber keine Hülsen). Meine Freundin hat es auch gut durchgehalten die war natürlich mit in der Klinik und hatte während der OP die Möglichkeit zu rauchen (Tabakladen vor der Tür) Da sie aber ihrer besten Freundin (welche sie dahin begleitet hat) vom aufhören erzählt hat und diese das ganz toll fand fiel es ihr dann auch leichter weiter zu verzichten.
Also können wir wieder auf eine Rauchersituation zurück blicken die wir ohne gemeistert haben. Meine Freundin hat nun Angst vor dem Geburtstag ihrer Oma bei dem immer viel geraucht wird und es quasi "Traditionszigaretten" gibt. Mir wird es dort leichter fallen da mich einige Raucher dort eh immer nerven. (falls ich denn überhaupt hin kann)

Ich bin derzeit guter Dinge es weiter gut durch zu stehen. Manche Tage ist das Nichtrauchen so natürlich das ich gar nicht dran denke. Erst abends beim schlafen gehen. Die Zigarette vor dem Schlafen gehen fehlt mir eben immer noch ein wenig und finde keine wirkungsvolle Alternative. Ich futter im Bett imme rnoch was aber wenn das so weiter geht dann platze ich bald *g*

Nundenn..ich widme mich mal wieder dem Nachtdienst.
Euch noch viel Spaß und bleibt weiter fleissig beim Nicht Rauchen.