Erneuter Versuch.

Hallo.

Der erste Monat so gut wie vorbei.
Diese Woche hatte ich mal wieder so eine Situation. Hab mich stark über einen Kumpel aufgeregt. Mag an dem nicht rauchen liegen, oder daran, dass er zu alkoholisiert war, und ich nüchtern. Jedenfalls bin ich als es mir zuviel war raus stark gereizt. Als ich zuhause ankam war das Bedürfnis sehr groß zur Zigarette zu greifen.
Hab mich dann doch dagegen entschieden.

Bravo du hast dich dagegen entschieden, dass zählt.
Rauchen hätte es nicht besser gemacht.

Im Gegenteil du hättest dich nachher um so mehr aufgeregt und zwar über dich selber.

Je mehr Tage die ich nicht mehr rauche, merke ich wie negativ ich in der Zeit meines Rückfalls wahr. Ich war viel schneller gereizt, unzufrieden mit mir selbst, manchmal sehr nervös… langsam wird es besser.

Dies war mir bei meinem ersten Rauchstopp gar nicht so bewusst… ich kannte mich ja als Nichtraucher quasi gar nicht.

Rooni

Lieber Andreas

Einen vollen Monat hast du nun geschafft und ich finde du machst es unglaublich gut.

Was das betrifft dein Umfeld animieren, klappt halt nur, wenn schon mit dem Gedanken gespielt wurde aufzuhören.
Wie mein Mann der ist nun am Mittwoch 7 Tage rauchfrei.

Wenn ich daran denke, wie ich das Rauchen immer verharmlost und verteidigt habe… ungefähr wie ein Kleinkind seinen Schnuller.
Darum glaube ich funktioniert es halt nur, wenn es im Kopf klick gemacht hat.

Lg
Rooni

Danke zu den Glückwünschen für den ersten Monat.

Ja überstanden ist es für diese Zeit. Auf zur nächsten, bis die Gedanken daran endgültig verschwinden.

Sicher, wenn man sich dazu entschieden hat, ist es einem bewusst und man sagt sich, ne ich möchte meinem Körper das nicht antun.
Bis dahin sieht man immer auch etwas gutes dabei.

Mal schauen was die nächsten wochen und monate bringen.