Erneuter Versuch.
Guten Morgen im neuen Monat.
Ich hoffe ihr habt ebenfalls einen raucgfreien Monatswechsel gehabt.
Mir geht es gut. Und auch die Gefühle und Wünsche nach einer Zigarette sind immer seltener.
Guten Morgen Lieber Andreas
Wenn ich daran denke, wie du vor zwei Wochen angefangen hast…
Wow schon zwei Wochen und du klingst so positiv.
Bin überzeugt du packst das.
Mir geht es ähnlich wie dir, denke der Wunsch und das Gefühl nach einer Zigarette, wird jetzt immer weniger. Und doch muss man aufpassen… es gibt immer die Momente die man wieder schwach werden könnte, aber es handelt sich jeweils nur um Minuten, diese gilt es auszuhalten.
Lg
Rooni
Ja die Situationen gibt es zur Genüge.
Meistens hab ich das Gefühl nach einem abgeschlossenem Tag, wenn ich zur wohnungstür rein komm. Dann kommt ein Impuls. Aber der verfliegt auch schnell.
Ansonsten bin ich wieder ins Wochenende gestartet und es fühlt sich immer normaler an.
Dieses Wochenende wird es eine kleine Herausforderung geben. Wahrscheinlich trink ich mit Freunden mal ein Bier oder Whiskey. Ich denke aber, dass ich klar genug im Kopf bleibe um nicht dem zu erliegen.
Ausserdem hab ich allen im Vorhinein gesagt, selbst wenn ich schnorre, sie sollen mir keine geben.
Lieber Andreas
Wollte mich mal wieder erkundigen, wie es so geht, hast du das letzte Wochenende gut überstanden?
Liebe Grüsse
Rooni
Hallo Rooni und wer noch mitliest.
Hab alles gut überstanden. Keine Zigarette auch wenn alle um mich geraucht haben. So ging es mir auch gut. Hatte nicht wirklich das Bedürfnis.
War dann schon komisch beim nach Hause kommen. Kleidung ausgezogen und wie stark sie gerochen hat.
So vieles was man sonst nicht so wahr nahm.
Jetzt ca 3 Wochen.
Es wird immer besser.
Hey Andreas
Das hört sich alles so toll an, da kannst du echt stolz auf dich sein.
Morgen bist du schon 3 Wochen rauchfrei.
Und musstest schon viele herausfordernde Momente durchstehen.
Also ich bin davon überzeugt, dass du es schaffst und freue mich immer von dir zu hören.
Mach weiter so
Rooni
Hallo ihr beiden.
Ja die 3 Wochen sind um.
Die Momente des verlangens werden immer weniger.
Im Moment geh ich stark davon aus, dass ich drüber hinweg bin.
Jetzt kommt erstmal eine Woche Urlaub.
Mal schauen was das Leben bereit hält.
Ich hoffe eure Bemühungen und eure Herausforderungen könnt ihr genauso schaffen.
Lieber Andreas
Bei mir läufts auch Reibungslos, über 1 Monat ist geschafft ohne grosses Leiden (war bei meinem 1. Rauchstopp auch schon so).
Trotzdem bin ich noch sehr wachsam. Es wird, besonders im 1. Jahr, immer wieder Situationen geben, bei denen man Lust verspürt eine zu Rauchen.
Bei mir war’s wirklich so, dass ich jede Situation nochmal erleben musste ohne zu rauchen um neue Verknüpfungen zu haben.
Das wird dieses mal anders sein, weil ich nur zu Hause geraucht habe und im Sommerurlaub… also hoffe ich, dass ich den Sommerurlaub gut überstehe.
Dir wünsche ich einen schönen Urlaub, geniesse es.
Lg
Rooni
