Elbengel sagt hallo nach 4 Tagen Ausstieg ..es war noch nie so viel Anfang wie jetzt..

Hallo an Alle!
Ich hab mich vorne schon kurz vorgestellt, bin 50 und rauche seit ich 17 bin
Aussteigen tu ich zum 4. Mal..
5 Tage (damals ohne alles) keine Ahnung wann ..
--- 1 Jahr 2005 (10.10.05) mit Zyban gemeinsam mit Partner,,und Nikotinpflaster bis er wieder anfing und ich es merkte..
--- 6 Monate 2010 (5.5.10)zuletzt alleine mit Therapie und Zyban

So um den 18.3. hatte ich bereits 1 Woche reduziert weil ich eines Freitags die Schnautze voll hatte.. ich mochte mich nicht mehr anschauen.. irgendwie zerfiel gerade alles.. mein Haut entwickelt gerade Couperose etc..
so und dieses Mal habe ich 2 Wochen kurz reduziert ohne Zwang, hab mir ein paar meiner Gewohnheiten angeschaut und mir ein paar Dinge abgewöhnt zum Bsp erstmal hier am Lappi..

und dann habe ich gemerkt,dass es wieder mehr wird..daher habe ich gesagt ok das tu ich mir nicht mehr an.. ich hab gestartet.. und 2 Tage nur 3 geraucht und am Karfreitag (6.4.12) ohne.(ohne alles --also kalter Entzug).
Seitdem gehts mir gut. Es ist als wäre dieses Mal alles anders.. es war noch nie so viel Anfang wie jetzt! Und ohne ein Buch von Carr gelesen zu haben und ohne hier am Programm mitgemacht zu haben.. ich habe mein Programm entwickelt und dies teile ich euch mit..
Mein Partner war geschockt und fast beleidigt dass ich das so ohne sein Wissen durchziehe.. da sitzt er nun und versucht nachzuziehen.. aber das ist natürlich seine Entscheidung und nehme mir gerade vor nicht sauer zu werden wenns nicht klappt.. es geht im Moment nur um mich..
aber er rauchte sofort auf dem Balkon - verhält sich wirklich toll..

Es fühlt sich diesmal echt an. ich glaube es kapiert zu haben wie nie zuvor.
Vorher habe ich auch alles gelesen und gewußt .. aber ich habe nichts verstanden..
jetzt weiß ich warum ich gestresst war-- weil ich geraucht habe..
ich bin schon sehr gespannt wie es wird wenn der Urlaub vorbei ist und der Stress auf der Arbeit wieder beginnt.
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LG Nic
Elbengel

Hallo Nic

Willkommen und Glückwunsch zum Aufhören! Super!!
Und wenn du mal nicht weiterweißt, sind hier viele aufmerksame und verständnisvolle
"Zuhörer", die helfen und unterstützen

LG Nati

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Hallo Nic,
[color=green]herzlich Willkommen hier.[/color] [url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/smilies/2d_schild/schild_smilie_0139.gif[/img][/url]

Mir ging es ähnlich, viele Versuche und dann ging es ganz gut.

Ich habe einen Ohrwurmartigen Tipp:
[color=green]IMMER STUR BLEIBEN UND NIE NUR EINE.[/color]

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Liebe Grüße
Beate

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Hallo Nic

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hier bei uns Nichtmehrrauchern!!!Hier ein Glücksbringer

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und wie unsere Beate schon schieb

[color=red]Immer schön stur bleiben!!!![/color]

wünsche Dir viel Kraft und viele durchhaltegrüße Biggi

Hallo Nic,

meinen herzlichen Glückwunsch zu 6 Tagen Rauchfreiheit!!! [img]http://smiliestation.de/smileys/Gluecklich/125.gif[/img]

Das ist doch toll, wenn es sich diesmal für dich besser anfühlt. Ich selbst habe vor 11 Tagen aufgehört, jedoch zum ersten und sicherlich letzten Mal. Das habe ich mir fest vorgenommen und bleibe stur bei meinem Vorsatz!

Ein paar Kilo mehr können nicht schaden, denke ich! Letztens habe ich von einer Studie gelesen, nach der leicht übergewichtige Menschen sogar insgesamt gesünder sind und eine höhere Lebenserwartung haben. Der Grund? Genuss spielt in ihrem Leben eine größere Rolle und sie haben nicht bei jeder kleinen "Sünde" ein schlechtes Gewissen.

Also, genieße deine neue Freiheit und gönne dir auch einmal etwas! NUR NICHT DIE EINE!

Ich wünsche dir alles Gute und viel Kraft, wir schaffen das!

LG, Susi