Ein neuer und hoffentlich letzter Versuch

Hey Baldso & Bolando,

danke für Euren Zuspruch, der macht es mir echt leichter - heute, grade am Nachmittag, zwickt es mehr. Warum auch immer...
Hab so eine Unruhe in mir.. ich "arbeite" also wirklich mehr als gestern, Bolando.
Und, eine eigentlich positive Sache, leichten "Reinigungs-Husten" - die Lunge meldet sich mit ersten Befreiungsversuchen.

Also Tourenradfahren ist nicht schlechter oder minderwertiger, zumal meine momentane Fitness auch nicht zum Tourenfahren ausreicht. Das Motto "Der Weg ist das Ziel" auch da, und die Tour fängt auch erst im Flachen an, und erst später gehts in die Berge und zu den Königsetappen.
Am Wochenende, wenn die Temperaturen wieder in erträglichen Bereichen liegen, werde ich aufsatteln - das Dopamin wird gebraucht und ich freue mich schon drauf..

Ja Baldso, ich will es diesmal wirklich wieder schaffen, und mich nicht mehr wie ein Junkie fühlen sondern befreit aus dem Kerker der Sucht. Ich kann das zwar nicht versprechen, aber mit Eurer Unterstützung sollte das zu schaffen sein.

Meine Bilanz (bis jetzt) für Heute
Kaffee 4
Tee 2
Wasser 5
Prosecco 0
Kippen0

tbc und bis bald

Hey Furia,

Danke für Deinem Besuch und Deinen Zuspruch! In dem, was Du schreibst, erkenne ich viel von mir wieder. Respekt, Du hast das ja auch schon sehr gut durchgezogen und wirst Deinen Weg konsequent weitergehen, da bin ich mir sicher!

Ehrenrunden machen wir alle, und nicht nur bei dieser Art von Prohekten. Es sind die Fehler und die Erfahrungen aus denen man lernt, nicht nur die Bücher.

Ich wohne auch in den "Bergen", die sind wahrscheinlich nicht so hoch wie bei Dir, aber zum Radeln schon anspruchsvoll. Die schöne Natur tut Ihr übriges, und so ist diese Hobby, das ich aus der Not wählen mußte, mir an Herz gewachsen. Ein super Ausgleich zum täglichen Büroalltag, ein Tankstelle für Frischluft und der Ort zum Abschalten.
Leider in den letzten Jahren etwas eingestaubt, zugeschnürt durch die Qualmerei. aber das ändern wir ja jetzt!

Zur Ablenkung bin ich noch nicht gekommen, hatte seit dem Rauchstopp nur Gehirn-Yoga und mentalen Fokus, aber Heute, am Tag DREI reichts mir damit erstmal, und ich muss RAUS! Das heißt, auch die Drogenbilanz wird sich heute wieder ändern, die letzte Zeile aber bleibt - NATÜRLICH - eine 0 bei den Kippen...

werde berichten.....
LG Matze

Hey Petra,

danke für Deinen Besuch. Zum Radeln war mit heute noch etwas zu kalt, aber ich habe das Rad für morgen schonmal vorbereitet. Morgen dann die erste Runde in diesem Jahr.
Den Tag heute habe ich dann nochmal genossen, und die Cabrio-Offen-Saison eröffnet. Die Straßen bei uns sind recht leer, und daher ein Genuss durch die Wälder zu fahren.

Meine Bilanz für heute:
Kaffee 3
Tee 0
Wasser 3
Craft-Beer 4
Kippen 0

Der 4.Tag wird daher auch ohne Rauchen enden - und morgen rauchen wir auch nicht.
LG Matze

Heute starte ich übermüdet in den Tag 6 - irgendwie konnte ich die Nacht nicht ordentlich schlafen, bin jede Stunde aufgewacht. Es war so eine innerliche Unruhe, aber auch Durst. So bin ich immer wieder aufgestanden und danach etwas in den Fernseher geschaut um dann erneut für eine Stunde zu schlafen. Ok, wenn man das mal so hat in dieser Phase, komme ich damit schon zurecht. Wird nicht dauerhaft so sein....

Sonst bin ich recht zufrieden - keine Suchtattacken, die nicht zu bewältigen wären und Freude über das Gewonnene. Das Selbstwertgefühl steigt - ich bin endlich kein Junkie mehr und bald ist schon die erste Woche rum.

Bis denne, Matze

Hey Stefan,

das machst Du genau richtig, und bist dcoh auch schon 9 Tage rauchfrei. Das ist schonmal eine saubere Leistung, und das schwerste sollte auch überstanden sein. Wie gehts Dir, spürst Du schon eine Veränderung, mehr Luft, mehr Geschmack? Hast Du noch Entzugserscheinungen?

Immer standhaft bleiben, und nie mehr einen Zug
LG Matze