Durchatmen

Liebe Birte,

du hast schon so schön viel Aufmunterung bekommen, die Gemeinschaft ist einfach großartig. Und du auch, denn du schreibst hier und hältst durch! Wie kannst dir das Durchhalten leichter machen, gerade an schweren Tagen, gerade an den Abenden? In meiner Phantasie setzt du dich an die Nähmaschine und nähst aus bunten Stoffen Alltagsmaskengegen Corona. Oder du malst dir bunte Zettel mit deinen Gründen für deine Rauchfreiheit oder mit guten Durchhalteparolen (meine wichtigste in der Aufhörzeit war "Es wird besser werden"). Oder du legst ein Hundepuzzle. Was machst du gerne?

Und wie belohnst du dich, sobald dein Zähler auf sieben Tage springt, du also deine erste Woche gemeistert hast?

Manchmal hilft auch ein kräftiger Schimpferer. Wie zum Beispiel "Dem Niko ist doch ins Hirn gsch..en, dass er auftaucht"! Oder du bittest eine Freundin um einen lebhaften Ratsch....

Jedenfalls wünsche ich dir für Heute, nur für jetzt an diesem Abend: Wir rauchen nicht mehr. Punkt. ng:

Liebe Grüße
Andrea

Liebe Birte,
Glückwünsche auch von mir zur ersten rauchfreien Woche.
Das hast du richtig gut gemacht. Darauf kannst du aufbauen, jeder rauchfreie Tag macht dich stärker.
Halte weiter so gut durch. Ich drücke dir die Daumen.
Ganz liebe Grüße
Lesirma

Hallo Birte,
bist du noch da?
Herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen Rauchfreiheit.
Erzähle uns doch mal wie es dir nun geht.
LG Bolando

Ho Birte,

ganze zwei Wochen. W O W. Hättest Du Dir das vor drei Wochen vorstellen können?

Jippie Yeah YEAH!

Darauf stoßen wir doch mal an
LG Petra

Biiiiirteeee!

Sagenhaft! Unglaublich! Tapfer! Mutig!

3 Wochen !:

Wenn das kein Maifeiertag ist
LG Petra