Dieses Mal schaffe ich es
Dann war das also ein Nichtstu-Wochende mit viel Herumliegen auf der Couch. Die wichtigsten Sachen habe ich eingekauft, werde mir morgen tatsaechlich eine Schachtel Pralinen goennen. Heute abend war ich zur Wellness in meiner Badewanne, danach habe ich meine abendliche Weinschorle im Bademantel genossen, jetzt ruft mein Bett.
3 mal 3 macht neune widde, widde .......
Fantastisch wie du das gemacht hast Sibila
....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel
"ICH WILL" und "ICH KANN"
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend
Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt
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Elli
Ja, ja, diese Fehlverknuepfungen... Heute habe ich erfahren, dass die Montage meiner Regenrinne billiger als gedacht wird. Natuerlich habe ich mich gefreut. Was wollte ich? Eine rauchen. Was habe ich getan? Ich habe tief durchgeatmet und meinen Multivitaminsaft getrunken. Morgen werde ich mir eine Schachtel Pralinen goennen.
Hallo Sibila,
Schau, Heute bist du schon zweistellig geworden!
10 Tage hast du schon rauchfrei durchgehalten! Du machst das ganz großartig
Herzlichen Glückwunsch 
....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel
"ICH WILL" und "ICH KANN"
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend 
Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt
Danke Francaise
Ich bemerke, dass sich einiges veraendert. Heute morgen war ich spazieren und habe die frische, klare Luft eingeatmet, habe die Arme in die Luft gestreckt und nur ein Wort gesagt: "Freiheit". Ich habe warme Fuesse und friere nicht mehr so schnell. Ich kann tanken und einkaufen ohne Zigaretten zu kaufen. Schwierig wird es, wenn ich warten muss... Ich habe eine Freundin zum Arzt gefahren und auf sie gewartet... Ich hatte meinen Hund dabei. Čupko hat sich auf eine kleine Runde gefreut. Die Kaffeemaschiene laeuft... Bis der Kaffee fertig ist, haette ich schon 2-3 Zigaretten geraucht. Jetzt raeume ich das Geschirr vom Vortag weg oder gehe mit meinem Multivitaminsaft in der Wohnung auf und ab. Die Fehlverknuepfungen loesen sich immer mehr auf.
Du machst das sehr gut, Sibila! 
Gratuliere zu 11 Tage Selbstliebe!
Weiter so Mädel!
Grüße von Belli!
Heute bleiben wir rauchfrei, weil wir uns selbst lieben!
Danke Belli!
Liebe Sibila, mir geht es auch so. Ich werde jeden Tag etwas stärker. Ich kann es eigentlich noch nicht glauben, dass ich nie mehr rauchen werde. Doch ich mache es in kleinen Portionen erfolgreich weiter. Ich mach das so für mich. Ich mache das, weil ich mit 65 Jahren eine Beziehung mit einem Nichtraucher eingehen möchte.
Liebe Grüße von Ilona
