Die erste Hürde ist geschafft.....
Liebe Simone,
Ich bin klar noch ins Kino mitgegangen oder auch schwimmen, aber es war für mich einfach grausam. Allein der Gedanke so lange ohne Zigarette zu sein ging gar nicht. Nach spätestens zwei Stunden hab ich gesagt das ich wieder nach Hause möchte, einfach weil die sucht da war.
Jetzt genieße ich es. Ich habe den Druck nicht mehr.
Lg Sandra
Guten morgen,
Heute ist Tag drei ohne Pflaster 
Ich bin eigentlich genauso entspannt wie mit Pflaster.
Ich habe Mittwoch abend ein Bad genommen und hatte vergessen mir das Pflaster wieder aufzukleben. Als ich dann im Bett war und ich es bemerkt habe, habe ich keine Lust mehr gehabt deswegen aufzustehen. Donnerstag morgen habe ich einfach nicht geklebt und gewartet was der Tag so bringt. Tja und nun bin ich schon bei tag drei ganz ohne Nikotin 
Lg Sandra
Liebe Sandra,
Danke für deinen Besuch 
Ich freu mich, dass es dir ohne Pflaster genauso gut geht. Das ist Klasse 
.
Dann geniessen wir mal weiterhin unsere Freiheit, das ist wirklich das allerbeste daran 
Schönes Wochenende und liebe Grüße Simone
Huhu, bin immer noch da.
Ab und an hab ich mal ein paar kleine schmachter, aber im großen und ganzen fuehl ich mich sehr gut.
Leider geht mein Gewicht immer weiter nach oben 
ich hoffe das ich das zusammen mit meinem Diabetologen wieder in den Griff bekomme. Ich habe wirklich nicht mehr gegessen als sonst. Hab halt sehr viel getrunken die letzte Zeit, aber auch nur Mineralwasseroder tTee ohne Zucker. Aktuell sind es plus 8kg.
Lg Sandra
Hallo Sandra,
Na das habe ich auch so gehofft, dass du noch da bist. 
Schön, das es so toll mit den "ohne Pflastern" klappt. Das freut mich. Ich war da ehr ein Angsthase. Nun gehst du stramm auf die 50 zu, na ich meine nicht das Alter, sondern auf deine rauchfrei Tage. Hast du dir schon eine besondere Belohnung ausgedacht für deinen Ehren Tag.
ich wünsche dir eine schöne Rest Woche, bald ist WE.
LG Bine 
Sooo nun hast du dich still und heimliche vor der Party gedrückt. 
Na aber ich will mal nicht so sein und dir Gratulieren.
[color=green]50 + 3 Tage [/color]ist eine großartige Leistung, darauf kannst du mächtig stolz sein.
Herzlichen Glückwunsch 
Geh deinen Weg weiter. Du machst das toll.
LG Bine
Guten morgen liebe Bine,
Sorry, bei mir geht immo alles drunter und drüber. Wir liegen alle krank im Bett :-( uns hat die Grippe erwischt.
Dann gab es eine Party weniger 
Danke für deine Glückwünsche.
Lg Sandra
Ohhh ja Sandra,
Im Moment grassiert so einiges in der Luft. Die Bakterien sterben bei dem milden Winter nicht ab. Wenn es dann einem erwischt ist es auch noch hartnäckig. Ich wünsche dir gute Besserung, dass du schnell wieder auf die Beinen kommst. Ich stelle dir noch eine Genesungstee hin 
.
LG Bine
Hallo Sandra,
Ich komme noch mal mit einer großen Portion Gesundheitstee und wünsche weiter gute Besserung.
Einen schönen Start in die Woche
LG Bine
Hallo ihr lieben,
@Bine : vielen Dank für die Genesungswuensche. Werde morgen mal versuchen wieder arbeiten zu gehen.
@zohan : vielen lieben Dank für die offenen Worte. Seit drei Tagen hat sich nichts am Gewicht getan und ich hoffe das ich langsam zurück rudere. Ich habe letzten Sommer 20 kg abgenommen und habe mich so gut gefühlt. Diese plus acht Kilo werfen mich schon ganz schön aus der Bahn. Ich esse nur nicht mehr, wie vor dem rauchstopp. Nur trinke ich viel mehr um keine heiss Hunger Attacken zu bekommen. Also halte ich eigentlich keine diaet. Nur meine normale Diabetes diaet
Ich komme aber bestimmt noch mal auf dein Angebot zurück.
Lg und einen schönen Wochenanfang
Sandra
