der wille ist da,aber ich schaffs nicht :(

Verfasst am: 07.11.2014, 22:01
geli35
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Zigaretten sind schachtelweise im haus,mein mann raucht

Verfasst am: 07.11.2014, 22:15
geli35
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Was macht ihr morgens ?

Verfasst am: 07.11.2014, 22:17
geli35
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Er denkt nicht drann,aufzuhören ,zigaretten sind immer im haus

Verfasst am: 07.11.2014, 22:27
Julia2
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Du kannst hier jede Menge Tipps bekommen, aber die Sache Umsetzen und die Finger von den Dingern lassen, musst du schon selber.

Es reicht nicht einen Termin sich zu setzen, man muss sich darauf vorbereiten - es ist ein Psychischer Prozess!

Rauchmuster analysieren
Strategien zurechtlegen
evt. Hilfsmittel nehmen.
Rauchstopp

Verfasst am: 07.11.2014, 22:28
geli35
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Im haus wirdsowieso nicht geraucht aber zigaretten sind immer da,er würde nie aufhören,hab ich Alles schon vetsucht,er raucht auch im auto Neben mir,wenn ich versuche Stark zu bleiben ich will morgen aufhören,bin total verzweifelt

Verfasst am: 07.11.2014, 22:33
Julia2
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Ich habe meine Mitmenschen um Rücksicht gebeten und das haben sie auch gemacht!

Lege doch einen Rauchfreivertrag mit deinem Mann fest.

Verfasst am: 07.11.2014, 22:35
geli35
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Er ist ein glücklicher raucher,i muß das alleine schaffen,mit was Habt ihr euch abgelenkt

Verfasst am: 07.11.2014, 23:05
geli35
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Vielen dank schäfchen <3 ich geh es morgen an

Verfasst am: 08.11.2014, 07:28
Peggysue
Peggysue
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Hallo Geli,

ich drücke dir die Däumchen, dass du es heute schaffst .....

Ich habe mir für meinen rauchfreienTag schon lange zuvor Gedanken gemacht, habe niemanden davon erzählt und kurz vor dem Stichtag diese rauchfrei-Seiten gefunden.
Nachdem ich mich letztes Wochenende hier angemeldet habe konnte ich es kaum noch abwarten bis es am Dienstag wie geplant losgehen konnte..... ich war gut " gerüstet " und voller Vorfreude endlich Nichtraucherin zu werden und dieses Glücksgefühl ist bis heute so geblieben.
Obwohl mir eine starke Nikotinabhängigkeit bescheinigt wurde habe ich bis heute keine spürbaren Entzugserscheinungen, ok, ich bin insgesamt etwas müder als sonst und es gab/gibt eine Situation wo ich sehr gerne eine Zigarette gehabt hätte .....
nun ja, ich konnte diese Situation halbwegs vermeiden und mir geht es gut damit.

Ich hoffe und wünsche dir viel Willenskraft für heute .....
du kannst und wirst es schaffen wenn du es wirklich willst....

Ganz liebe Grüße
Peggysue

Verfasst am: 08.11.2014, 10:35
geli35
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Guten morgen
Hab Keine geraucht !!! Und ihr helft mir sehr viel ,dankeee