Der tägliche Kampf
Horido! Heute früh fühle ich mich wieder etwas besser, gut so! Also Ingwertee geht garnicht für mich, aber Fenchel bzw Fenchel-Kümmel-Tee gehört zu meiner Grundausstattung.
@Julia Ich nehme an dass das Glas Wasser das Hungergefühl etwas dämpfen soll ¿ Da ich unbedingt zunehmen möchte/muss ist das leider nichts für mich aber Obst und Gemüse werde ich (noch mehr) beherzigen. Vitamine und Mineralien habe ich meinem Körper viel zu lange geraubt durch das dampfende Gift.
Vielleicht pendelt sich mein Kreislauf ja nach un nach auf 'normal' ein. Seit einiger Zeit muss ich ja Blutdrucksenker nehmen. Und daran war mein Gerauche mit Sicherheit auch nicht unschuldig.
Mal schauen was mein 13ter Tag bringt... Bis jetzt jedenfalls verspüre ich keinen Schmacht. 
Und einen entspannten schmachtdreien oder wenigstens schmachtarmen tag wünsche ich euch auch!
Guten Morgen,
das mit dem Kreislauf kenne ich sehr gut. Hatte nach dem Rauchstopp auch ziemlich zu kämpfen. Auch mein Magen Darmbereich war nicht mehr so wie er mal war. Geht aber alles vorbei. Bei mir war nach 4 Wochen alles wieder so, wie es einmal war und mri geht es gesundheitlich viel viel besser (abgesehen von den Schmachtattacken, die ich immer noch ab und zu habe). Das wird sich aber auch noch geben.
Wünsche Dir einen schönen rauchfreien Tag mit viel 
das Wasser entgiftet gut und mildert ein wenig die Entzugserscheinungen........
Kannst ja auch ein dickes Stück Sahnetorte dazu essen, wenn Du zunehmen möchtest.....
oder Meikel noch einmal dazu befragen, wenn ich es richtig erinnere, dann möchte er auch zunehmen.....
ja, Ssilvia für uns beide ist das gerade und erstmal nicht das Richtige, aber für Meikel und Asilida,
aber vielleicht stehen die ja eher auf Bratkartoffeln statt Sahnetorte.......
Guten Abend! 
jap, ich messe 2 x täglich selber meinen Blutdruck. Der macht gerade einen auf 8erbahn; ich denke aber schon dass ich mittelfristig das Ramipril verringern kann. Der Inhalierer für die Lunge puscht allerdings auch etwas den Blutdruck hoch.
Sahnetorte habe ich heute noch nicht gehabt, aber einen Megadöner, einiges an Kuchen, etwas Nougat und bald gibts noch ein-zwei Backcamenbert (vor den Chips und den Fruchtgummis) . Man gönnt sich ja sonst nichts. 
Ja, ich bin öfter bei meiner Hausärztin (jedenfalls seit ein paar Monaten) und gebe ihr auch immer eine Liste mit den Blutdruckwerten; wenn die aufs- und abs weiter anhalten bin ich Dienstag wieder bei ihr!
Hallo Asilida,
Las den Blutwert unbedingt abklären.
Bohh und das alles kannst du essen ohne zu zunehmen.
Asilida schrieb [color=blue]aber einen Megadöner, einiges an Kuchen, etwas Nougat und bald gibts noch ein-zwei Backcamenbert (vor den Chips und den Fruchtgummis) [/color]
ich darf da noch nicht mal dran denken!!! Gemein!!! Ich liebe Sahnetorte, Chips.....
LG Julia
[quote="Julia2"]
Bohh und das alles kannst du essen ohne zu zunehmen.
[/quote]
Nicht ganz, ich nehme schon zu, aber sehr schleppend. Dabei will ich doch unbedingt ein paar Kilo draufbekommen.
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Ja, Blutwerte sind demnächst eh wieder dran.
Ohhhh leeecker mir läuft das Wasser im Mund zusammen.
Geh aber gleich Kuchen essen. Mampf. Dafür gibt es am Abend nur Quark!
Oweh habe ich schon wieder Schmacht... 
Aber nein, ich lasse die Finger von den Fluppen, es fällt aber gerade mega-schwer. Echt ein häßlicher Suchtanfall. Allerdings habe ich null Bock darauf 13 Zettel am Rauchfrei-Kalender wieder anzukleben. Ich hoffe einfach mal dass mir die Würstchen mit Kartoffelsalat und eine Riesenportion Senf die mich gleich erwarten den Druck etwas lindern...
