der psychische Entzug
Guten Morgen Christin,
Alles alles Gute zu 6 rauchfreien Wochen!
Du machst es sehr gut und bist für andere da 
Wir sind uns ja sehr ähnlich ;) ;)
Schön, dass du dem 
immer zeigst wer der Boss ist ;)
Um welches Buch geht's denn?
Ich find es auch schön, wie schnell man selbst andere dazu bewegen kann sich zumindest mit dem rauchstopp auseinander zusetzen. Manchmal reicht es, wenn man erzählt, dass man aufgehört hat. Hätte ich ja nie gedacht.
Jetzt lass dich feiern!!
Guten Morgen und Dankeschön ihr Lieben :-)
also ich beziehe mich auf meinen allerersten Beitrag. Habe das Buch von Allen Carr "Endlich Nichtraucher"
innerhalb von 2 Tagen gelesen und am nächsten Tag aufgehört zu rauchen, sowie meine Mom und beste Freundin. Seitdem berichte ich im Freundeskreis davon. Mal schauen, wen wir noch heilen können 
Ja der Stinker kann schon hartnäckig sein!
Da sollte man auf der Hut sein aber ich bin da erstmal guter Dinge 
Wünsche euch erstmal einen guten Start in den Tag!
Liebe Christin,
Glückwunsch zu [color=red]42 rauchfreien Tagen (6 Wochen)[/color] auf dm Zähler. Darauf kannst du sehr stolz sein. 
Gruß
Dagmar
Hallo Christin
Alles Gute zu deinen 6 Wochen ohne Zigi.
Was macht denn deine Freundin, hoffe es geht ihr gut!?
Ist sie Rauchfrei geblieben?
Schönen Wochenstart wünscht dir
Gabi
Danke Dagmar und Gabi :-)
ich komm euch mal langsam hinterher ^^
Meine Freundin hat sich wieder gefangen und nicht wieder zur Zigi gegriffen auch
wenn sie manchmal kurz davor war. Mit der Trennung hat sie noch zu kämpfen aber es wird langsam.
Tschakka...
e:
Ehrlich gesagt, liebe Christin, spielt die Anzahl der Tage in meinem "Alter" keine Rolle mehr, ich freue mich halt auf meinen Jahrestag im August..
Dass du mir aber extra schreibst finde ich allerdings außerordentlich lieb. Bist eine ganz eine Nette, DANKE.
Für dich freue ich mich sehr, dass du "guter Dinge", also zuversichtlich bist. Und das kannst du völlig zurecht!
Die allerersten Tage und Wochen sind es, die zählen, in meinen Augen. Denn da ist jeder in meinen Augen ein
Held bzw. eine Heldin. Du mit deinen [color=purple]42[/color] Tagen dürftest zwar aus dem Gröbsten heraus sind, aber es gibt bestimmt noch Situationen, die du noch nicht rauchfrei erlebt hast, bei denen es also gilt, besonders achtsam zu sein und sich alternative Verhaltensweisen anzueignen.
Hab einen schönen Tag und genieße dein rauchfreies Leben
Mit liebem Gruß
Andrea
Hey Andrea,
danke für deine lieben Worte! Ich denke hierbei spielt es kaum eine Rolle in welchem Alter man sich befindet.
Jeder einzelne Tag ist eine Leistung!
Natürlich ist man irgendwann aus dem Gröbsten heraus aber die Gefahr rückfällig zu werden ist immer vorhanden. Du hast 1400 Tage geschafft und das kann nun wirklich nicht jeder! Finde es allerdings schön, dass du dich noch auf Jahrestage konzentrierst. Das ist bestimmt motivierend
Ich wünsche dir auch weiterhin ein rauchfreies, gesundes Leben und dir
natürlich auch Tina! Schlaft gut 
Heute ist der Tag der [color=blue]1.000 Zigarette[/color], die ich nicht geraucht habe... juhu
Trotzdem erschreckend, nach welch kurzer Zeit man auf so eine Zahl kommt...
Hallo Cristine.
Herzlichen Glückwunsch. 
Wie hast du die ersten Tage so überstanden. War es schwer für Dich und wie hast du dich abgelenkt.
Bei mir ist der Fehler das ich mich wenn ich Schmacht habe so rein steigere.
Ich weiß das ist falsch und es giebt viele Ratschläge hier im Forum. Glaube das muß ich noch raus finden was das beste für mich ist.
Also weiter so...kannst Stolz wie Bolle auf dich sein.
LG. Sporbiene
Dank dir Sporbiene,
ich sehe gerade, dass heut dein erster Tag ist. Glückwunsch zu deinem Entschluss!
Finde ich super :-)
Die ersten Tage habe ich versucht mich mit Arbeit abzulenken. War etwas schwierig, weil mir manchmal ganz
schön schwindlig wurde. Hab mich sonst mit Lesen, Musik, sowie Entspannungscd´s abgelenkt und mich wirklich viel
ausgeruht, weil die ersten Tage der Schlaf etwas zu kurz kam. Irgendwann konnte ich auch wieder Sport machen und hab mich mit Nichtrauchern nach der Arbeit getroffen oder war auch mal shoppen 
Ich weiss noch, dass mich die Panik an einem Wochenende überviel und daraufhin
hab ich mich dann hier angemeldet. Die beste Entscheidung, wie ich heute weiss 
Für mich waren körperlich gesehen die ersten 3 Tage schwer und dann ging es nur noch bergauf.
Du schaffst das!!! Liebe grüße
